L'allaitement est une étape naturelle et bénéfique pour de nombreuses mères et leurs bébés. Il s'agit d'un moment privilégié de connexion et de nutrition. Loin d'avoir uniquement une fonction alimentaire, l'allaitement maternel est un véritable prolongement de la grossesse qui aide le nourrisson à retrouver sa maman et ses sensations intra-utérines. Bien que l'allaitement soit un processus naturel, certains accessoires peuvent grandement améliorer le confort et l'efficacité de cette expérience, tant pour la mère que pour l'enfant. Cet article passe en revue les accessoires souvent présentés comme indispensables pour un allaitement réussi, en tenant compte des besoins variés des mamans et de leurs bébés.
Les indispensables pour le confort de la maman
Gourde d'eau
La montée de lait donne soif, et les premières semaines, le besoin de s'hydrater se fait sentir à chaque tétée. Avoir une gourde d'eau à portée de main est donc essentiel pour rester hydratée tout au long de la journée.
Coussin d'allaitement
Le coussin d'allaitement est un accessoire précieux pour de nombreuses mamans. Il permet de s'installer confortablement pour nourrir bébé et d'adopter la bonne posture pour que l'allaitement se passe sans encombre. Il convient de l’utiliser en soutien d’une position qui vous est déjà confortable, pour soutenir vos bras ou votre dos. Vous pourrez ainsi le mettre derrière votre dos, ou l’utiliser en accoudoir. En position allongée sur le côté, il peut soutenir agréablement votre dos et vous permettre une vraie posture de repos pendant la tétée. Le coussin peut également être très pratique pour allaiter des jumeaux. Certains coussins d'allaitement sont remplis de microbilles, d'autres de mousse, offrant différents niveaux de soutien. Optez pour une housse amovible et lavable en machine, et assurez-vous que la taille et la forme du coussin sont adaptées à votre morphologie.
Soutien-gorge d'allaitement
Indispensable lorsque vous allaitez, le soutien-gorge d'allaitement est muni de clips d'allaitement pour une manipulation facile. Généralement sans armature, le soutien-gorge d'allaitement possède un bonnet intérieur qui maintient votre poitrine durant l'allaitement. Grâce à une ouverture autour du téton, bébé peut facilement arriver au sein tout en vous assurant discrétion et confort.
Coussinets d'allaitement
Les fuites de lait sont fréquentes, surtout au début de l'allaitement. Les coussinets d'allaitement absorbent les pertes de lait entre les tétées pour un maximum de confort. Discrets, ils ne se voient pas sous les vêtements tout en évitant tout risque de tâches. Pour certaines, une ou deux paires par jour seront suffisantes alors que pour d’autres il faudra plutôt en prévoir une quinzaine ! La version lavable est évidemment la plus douce, écologique et économique. Il existe aujourd’hui une nouvelle génération de brassières absorbantes, qui permet de se passer des coussinets.
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Crème pour mamelons sensibles (Beurre de karité ou baume d'allaitement)
Les premières semaines d'allaitement peuvent parfois être douloureuses. L'application d'un peu de beurre de karité brut et bio ou d'un baume d'allaitement sur le mamelon après chaque tétée peut prévenir les risques de crevasses. Vérifiez bien que la composition est 100% bio, et 100% pure : le beurre ne doit contenir aucun autre ingrédient puisqu’il pourra être ingéré par le bébé. Attention à la lanoline qui est controversée à cause de sa fabrication à base de laine généralement imprégnée de pesticides. Si vous choisissez de la lanoline, prenez-la pure et bio ! Hydratant, les soins pour mamelons sensibles permettent de protéger votre poitrine pendant la période d'allaitement. Anti-crevasses, ces soins ultra-hydratant peuvent être utilisés en prévention pendant la grossesse afin d'assouplir votre peau.
Les accessoires pour faciliter l'allaitement
Lit cododo
Cela peut être vraiment pratique pour faire du cododo sécuritaire et faciliter ainsi l'allaitement à la demande la nuit.
Tire-lait
Tirer son lait peut s'avérer utile pour plusieurs raisons : soulager un engorgement ou un sein blessé par une crevasse, stimuler sa lactation (en cas de mauvaise prise de poids malgré un allaitement à la demande ou en cas de prématurité), faire quelques réserves pour pouvoir s'absenter ou pour la reprise du travail. Il est évidemment possible d'exprimer son lait manuellement mais ce n'est pas toujours chose aisée. Les tire-laits peuvent être électriques (double ou simple pompage) ou manuels. Certains peuvent fonctionner sur pile ou batterie mais ce n'est pas systématique. Les modèles sont plus ou moins bruyants, efficaces et imposants. Si vous souhaitez tirer votre lait régulièrement, privilégiez le tire-lait électrique, beaucoup plus rapide et pratique. De plus, avec le tire-lait électrique, vous pourrez facilement tirer les deux seins l'un après l'autre. Manuellement, cela peut être plus difficile. A batterie ou via branchement électrique, le tire-lait a un avantage certain : il permet de régler le « rythme de succion ». Sachez que de nombre de cycles par minute d'un enfant se situe entre 40 et 60 cycles par minute. Il est possible d'en acheter mais aussi d'en louer auprès d'entreprises de location. Attention aux achats d'occasion : les téterelles peuvent ne pas être à votre taille, et devront être stérilisées avant utilisation. Il existe aujourd’hui une nouvelle génération de tire-laits nomades très discrets, qui se placent dans le soutien-gorge, et sont utilisables sans les mains.
Brassière pour tire-lait
Il existe des brassières spécialement conçues pour fixer les deux téterelles sur les seins et ainsi pouvoir tirer son lait en double pompage et avoir les mains libres. C’est un accessoire qui peut être indispensable si vous tirez beaucoup votre lait, avec un tire-lait électrique double pompage. Le mieux est de choisir un bustier sans bretelles qui s'ouvre devant (comme ça, au travail vous pouvez le glisser facilement sous votre chemisier sans avoir à tout enlever). Vous pouvez aussi prendre une vieille brassière ajustée et faire deux trous dedans au niveau des mamelons pour y glisser les téterelles, c'est surement un peu moins confort mais ça marche aussi.
Recueil lait
Pas indispensable mais peut être très utile pour récupérer le lait qui coule de l’autre sein pendant la tétée afin de le congeler ou l’utiliser pour nourrir bébé.
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Coquillages d’allaitement
Utiles les 3 premiers jours quand les bouts de seins sont très sensibles, lorsque le frottement du tissu sur les mamelons est douloureux, ou si vous souffrez de crevasses pour accélérer la cicatrisation en milieu humide. Les coquilles d'allaitement permettent de protéger les mamelons endoloris et de recueillir les fuites de lait. Par ailleurs, du fait de la pression exercée sur les seins, les coquilles d'allaitement favorisent la production de lait. Elles sont donc à éviter en cas de production de lait trop importante.
Bouts de sein en silicone
Peuvent être utiles temporairement en cas de douleur ou de crevasses aux mamelons. Idéalement, leur usage devrait être temporaire pour éviter que le bébé n’arrive plus à s’en passer. S’ils ne sont pas correctement utilisés, ils peuvent nuire à la lactation. Prudence donc, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un pro formé en lactation humaine !
Tisane ou élixir d’allaitement
La plupart des tisanes d’allaitement contiennent des plantes galactogènes et favorisant la digestion du bébé et de la maman. Et si vous n'aimez pas la tisane, vous pouvez choisir un élixir ou des gummies. En cas de réflexe d’éjection fort (REF), d’hyperlactation ou d’engorgements à répétition, attention tout de même à la consommation de plantes galactogènes. Les galactogènes ne devraient être consommés que sur recommandation et de manière temporaire pour pallier une baisse de lactation. Certaines tisanes d’allaitement sont formulées sans galactogènes, elles contiennent simplement des plantes pour faciliter la digestion de maman et bébé.
Sachets de conservation réutilisables
Ils peuvent être utiles pour faire quelques réserves en tire-allaitant, mais ne sont pas indispensables, dans la mesure où vous pouvez aussi bien réutiliser des petits pots en verre préalablement stérilisés.
Conseils supplémentaires
Information et soutien
Avoir le contact d'une consultante en lactation certifiée IBCLC ou titulaire du DIULHAM est tellement important ! Vous pouvez même faire un rendez-vous vers la fin de votre grossesse, en prévention, pour avoir quelques informations essentielles et vous sentir rassurée sur votre capacité à réussir votre projet d'allaitement. C'est toujours très rassurant quand on sait qu'on a un contact de confiance, formé en lactation humaine, qu'on peut appeler à tout moment en cas de besoin ou d'urgence ! Des livres pour s'informer sont également une excellente ressource. La Leche League France a pour but d’aider, par un soutien de mère à mère, toutes les femmes souhaitant allaiter, en leur transmettant l’art, le savoir-faire de l’allaitement.
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Choix des matériaux
Avec tant de marques et d'options disponibles, choisir son matériel d'allaitement peut sembler complexe. Mon conseil est de prioriser des produits éco-conçus, durables et fabriqués à partir de matières naturelles.
Conservation du lait maternel
Si vous tirez votre lait, sachez que le lait se conserve à température ambiante pendant 4 à 6h et pendant deux semaines au réfrigérateur. Vous pouvez le congeler et le garder ainsi pendant plus de six mois mais sachez que la congélation détruit certains anti-corps. Mieux vaut tirez votre lait régulièrement et le conserver au réfrigérateur.
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