Le breakdance, un style de hip-hop spectaculaire et dynamique, offre une multitude de bienfaits pour les enfants. Plus qu'une simple danse, c'est une activité complète qui favorise le développement physique, mental et social. Cet article explore en profondeur les avantages de cette discipline pour les jeunes.
Le Breakdance : Un Aperçu
Le breakdance, sans doute le style de hip-hop le plus connu du grand public, a même été discipline olympique lors des JO de Paris 2024. Né dans les années 1970 à New York et popularisé en France dans les années 80, le breakdance est bien plus que des figures acrobatiques. Il se pratique seul ou en groupe et se caractérise par des "passages" clés :
- TOPROCK et UPROCK : Pas de danse debout pour prendre le rythme et préparer la descente au sol.
- FOOT WORK : Passage au sol où les mains servent d'appui et les pieds exécutent des "steps".
- FREEZE : Poses stylisées au sol en équilibre.
- POWER MOVES : Acrobaties aériennes ou au sol nécessitant expérience et entraînement.
Développement Physique : Force, Souplesse et Coordination
Le breakdance est une activité physique complète qui sollicite l'ensemble du corps. Les cours de danse réguliers peuvent augmenter la souplesse des enfants, leur amplitude articulaire, leur tonus musculaire et leur endurance. Les mouvements répétitifs impliqués améliorent également leur posture, leur sens de l'équilibre, leur coordination et leur santé cardiovasculaire à plus long terme.
Amélioration de la Condition Physique Générale
La danse est une activité très physique qui améliore de manière significative la condition physique générale des jeunes qui la pratiquent en faisant travailler le corps tout entier. C'est une forme d'exercice d'aérobie qui peut être bénéfique pour les enfants en surpoids.
Canalisation de l'Énergie
Si vous avez des enfants, vous vous demandez peut-être quelle est la meilleure façon de canaliser leur inépuisable énergie. Le breakdance offre une excellente opportunité pour les enfants d'extérioriser leur énergie de manière constructive.
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Développement Intellectuel et Émotionnel : Créativité et Confiance en Soi
Au-delà de l'aspect physique, le breakdance stimule l'esprit et favorise l'épanouissement émotionnel. La danse est un art qui stimule l'imagination, la créativité et encourage l'expression en la partageant avec les autres.
Intelligence Kinesthésique et Réussite Scolaire
Des recherches ont commencé à comprendre le lien entre le mouvement et le développement intellectuel. Dans une étude conduite par The College Board, il a ainsi été montré que les étudiants qui avaient choisi en option des cours de danse, d'art et/ou de musique avaient une plus grande réussite scolaire, indépendamment de leur milieu socio-économique. Leurs notes aux examens, en mathématiques et en sciences étaient plus élevées que celles des autres. Leur capacité en lecture et en raisonnement s'était améliorée.
Expression de Soi et Confiance
Avant tout, [le breakdance] permet de se mettre en valeur à travers des mouvements créatifs. Les enfants ,ados, jeunes adultes introvertis et réservés apprennent à contrôler leur sensibilité et peuvent sortir de leur monde et briller : La danse urbaine enseigne des enchaînements de steps et des chorégraphies qui font d’eux la vedette du moment ! La danse est le sport parfait pour le citoyen du XXIe siècle qui veut tout en même temps, entraîner son corps et stimuler son esprit. La danse crée une communion entre la chair et les émotions.
Gestion du Stress
Des études ont souligné que l'activité physique aide les enfants à diminuer leur stress et à se sentir détendus. En dansant, on se sent bien, on lâche prise. Pas de stress, pas d'anxiété, le corps se libère et s'exprime. Mais danser c'est aussi amusant et divertissant!
Développement Social : Coopération et Amitié
Les cours de breakdance sont ludiques et une bonne manière de rencontrer de nouveaux amis. Les jeunes danseurs développent des compétences sociales essentielles grâce à l'interaction avec les autres élèves à travers les mouvements.
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Travail d'Équipe et Coopération
Les chorégraphies de groupe favorisent le travail en équipe, l'autodiscipline, la confiance et la coopération. Les enfants apprennent à travailler en groupe pour apprendre des mouvements et des techniques de danse. Enfin, les enfants peuvent apprendre à s’ouvrir aux autres et à se faire des amis en s’inscrivant à un cours de danse. Ils peuvent apprendre à apprécier le travail d’équipe et à se respecter mutuellement.
Communication Non Verbale
La danse est certainement une des premières formes de communication, nous pouvons parler avec notre corps. La danse développe la créativité. Quand l'enfant danse, il explore le monde autour de lui. Il découvre comment utiliser son corps pour communiquer avec les autres et apprend naturellement à traduire ses pensées et ses émotions en mouvements.
Breakdance : Pour Qui et Comment ?
Le breakdance est accessible à un large éventail d'enfants, quel que soit leur niveau d'expérience.
Âge et Niveaux
Les cours de danse urbaine à la Compagnie Maya sont accessibles dès l’âge de 3 ans. Les enfants commencent souvent avec l’éveil hip-hop, qui est adapté aux plus jeunes, avant de progresser vers des niveaux plus avancés en fonction de leur âge et de leurs compétences. Chez Gymnasia Kids, nos cours de breakdance sont spécialement conçus pour les jeunes à partir de 8 ans. Nos instructeurs, passionnés et expérimentés, encadrent les enfants avec bienveillance et pédagogie, en leur apprenant les bases du breakdance tout en veillant à leur sécurité.
Types de Cours et Durée
Les cours varient en durée selon l’âge et le niveau des participants. Pour les plus jeunes (3-5 ans), les sessions d’éveil hip-hop durent généralement 1 heure. Les enfants plus âgés (6-10 ans) peuvent participer à des cours de 1h30, ce qui leur permet de mieux explorer les mouvements et les techniques de danse urbaine.
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Tenue et Équipement
Il est conseillé de porter des vêtements souples et confortables qui permettent une grande liberté de mouvement. Une paire de baskets est également essentielle pour assurer une bonne adhérence et un soutien approprié pendant les mouvements.
Témoignages et Expériences
De nombreux témoignages soulignent les bienfaits de la danse, y compris le breakdance, pour les enfants.
Expériences Positives
"Je ne crois qu'aux bienfaits de la danse pour les jeunes, y compris pour les garçons!"
Surmonter les Difficultés
"Aussi, les enfants que je croisais à lécole primaire et au collège, semblaient me "mettre à part" parce que mon allure me donnait une image "d'intouchable", bien que profondément timide et sensible et avec beaucoup d'efforts et d'amour pour mon art, j'ai su dépasser ce cliché…pas facile tout de même … les bénéfices acquis durant ces 13 années de formation ont fait de moi une personne sensible, empathique, volontaire, créatrice, pédagogue , curieuse .."
Informations Pratiques : Inscriptions et Cours d'Essai
Si vous êtes intéressé à inscrire votre enfant à un cours de breakdance, voici quelques informations pratiques :
Cours d'Essai
Oui, la Compagnie Maya propose un cours d’essai gratuit pour permettre à votre enfant de découvrir la danse urbaine sans engagement. C’est une excellente occasion pour voir si cette activité lui plaît avant de s’inscrire pour l’année.
Inscriptions
Comme pour de nombreuses écoles de hip hop pour enfant à Paris, l’inscription aux cours de danse urbaine peut se faire directement en ligne via le site de la Compagnie Maya. Il est recommandé de s’inscrire tôt, car les places sont limitées. Vous pouvez aussi profiter de la période de septembre pour le cours d’essai gratuit, une façon idéale de découvrir l’atmosphère des cours avant de vous engager pour l’année.
Tarifs
Les tarifs annuels pour les ateliers hebdomadaires de hip-hop à la Compagnie Maya sont de 475 € pour les cours d’une heure et de 495 € pour les cours d’une heure et demie. Ces frais incluent l’ensemble des sessions pour l’année et permettent une immersion complète dans la discipline.
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