La constipation chez le nourrisson allaité est une préoccupation courante pour de nombreux parents. Bien que les selles des bébés allaités puissent varier considérablement en fréquence et en consistance, il est important de reconnaître les signes de constipation et de savoir comment y remédier en douceur. Cet article explore les causes potentielles de la constipation chez les nourrissons allaités, les symptômes à surveiller et les solutions efficaces pour soulager votre bébé.
Qu'est-ce que la Constipation chez un Nourrisson Allaité ?
Il est crucial de comprendre ce qui constitue la constipation chez un bébé allaité, car les normes sont différentes de celles des bébés nourris au biberon. En général, on considère qu'un bébé allaité est constipé lorsqu'il émet des selles moins d'une fois par semaine, surtout si ces selles sont dures, sèches et difficiles à évacuer. La fréquence des selles varie d'un bébé à l'autre et même d'un jour à l'autre. La fréquence et l’aspect des selles (couleur, texture, …) chez les bébés varient fortement d’un nourrisson à l’autre et même d’un jour à l’autre !
Contrairement aux idées reçues, la rareté des selles n'est pas toujours un signe de constipation chez les bébés allaités. Le lait maternel est exceptionnellement bien adapté aux besoins du nourrisson, ce qui signifie qu'il peut y avoir très peu de déchets à éliminer. Ainsi, un bébé allaité peut parfaitement se porter bien même s'il n'a des selles qu'une fois par semaine, voire moins.
Symptômes de la Constipation chez le Nourrisson
Identifier rapidement les symptômes de la constipation permet de soulager l'inconfort de votre enfant. Soyez attentif aux signes suivants :
- Diminution de la fréquence des selles: Une diminution significative du nombre de selles peut être un signe de constipation.
- Difficulté à faire caca: Si votre bébé fait beaucoup d’effort et devient rouge en poussant ou qu’il pleure lors de la défécation, il éprouve des difficultés à évacuer les selles de manière naturelle.
- Selles solides: Les selles constipées sont souvent solides et granuleuses. Elles peuvent passer de molles à pâteuses rapidement.
- Sang dans les selles: La friction répétée irrite la peau délicate du bébé, provoquant rougeurs et inconfort. Dans de nombreux cas, la constipation parfois des saignements.
- Ventre tendu ou gonflé: La constipation peut s’accompagner couramment de symptômes abdominaux. Son ventre est douloureux.
Si vous observez un ou plusieurs de ces signes, il peut alors s’agir de constipation.
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Causes Possibles de la Constipation chez le Nourrisson Allaité
De nombreux facteurs peuvent contribuer à la constipation chez les nourrissons allaités :
- Changements dans l'alimentation de la mère: Si la mère consomme des aliments constipants ou manque de fibres, cela peut affecter le transit de son bébé.
- Déshydratation: La déshydratation peut également être une cause sous-jacente de la constipation chez les bébés.
- Allergie ou intolérance alimentaire: Dans certains cas, la constipation peut être liée à une allergie ou une intolérance aux protéines de lait de vache (APLV).
- Médicaments: Certains médicaments pris par la mère peuvent affecter le transit intestinal du bébé.
Les causes de la constipation sont généralement “fonctionnelles”, c’est à dire qu’elle n’est pas le signe d’une pathologie. Elle est généralement due à une raison alimentaire, que le bébé soit allaité ou nourri au biberon.
Solutions et Remèdes pour Soulager la Constipation
Heureusement, il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour soulager la constipation de votre bébé allaité :
- Hydratation: Il est conseillé d’hydrater les enfants constipés. Il faut proposer de l’eau entre les repas. Il est préférable d’utiliser une eau faiblement minéralisée (Mont-Roucous = résidu sec de 25mg/l, Volvic = 130mg/l, Evian = 309mg/l) en limitant l’eau Hépar, beaucoup trop riche en minéraux (2 513mg/l) avec un risque de fatigue pour les reins d’un bébé.
- Massage abdominal: Un massage doux du ventre (aussi dans le sens des aiguilles d'une montre) aide à stimuler le système digestif de votre bébé. Soyez doux, en restant attentif aux signaux de confort de votre tout-petit.
- Mouvements des jambes: Pour stimuler le ventre de votre bébé, déplacez délicatement ses jambes dans le sens des aiguilles d'une montre. Ce mouvement circulaire peut favoriser la motilité intestinale et soulager la constipation.
- Bain tiède: Un bain libre, dans une eau tiède, est une solution apaisante. Cela peut détendre les muscles abdominaux de votre bébé, favorisant ainsi le relâchement des selles.
- Alimentation de la mère: Si jamais les selles de votre enfant sont dures et difficiles à évacuer, vous pouvez revoir légèrement votre alimentation : en augmentant vos apports en eau, en consommant des fibres, des légumes et des fruits frais (en évitant ceux qui sont constipants, comme la carotte ou la banane, par exemple) et en diminuant les féculents.
Vous pouvez pratiquer ces gestes et mouvements plusieurs fois par jour et ce, jusqu’à ce que son transit se régule. Au-delà de soulager votre bébé, les massages offrent une opportunité pour créer du lien “parents-enfants”, si important dans sa construction émotionnelle (contacts physiques, échanges de regards, paroles rassurantes…).
Quand Consulter un Médecin ?
Dans la plupart des cas, la constipation chez les nourrissons allaités est bénigne et transitoire. Cependant, il est important de consulter un médecin si :
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- La constipation dure plusieurs jours malgré les mesures prises (alimentation adaptée, massages prodigués, …
- Votre bébé présente d'autres symptômes tels que de la fièvre, des vomissements, une perte d'appétit ou du sang dans les selles.
- Vous soupçonnez une allergie ou une intolérance alimentaire.
Néanmoins, la vigilance est de mise, et il est impératif de consulter un professionnel de santé en cas de persistance du problème.
Prévention de la Constipation
Voici quelques conseils pour prévenir la constipation chez votre bébé allaité :
- Assurez-vous de bien vous hydrater en buvant suffisamment d'eau.
- Consommez une alimentation équilibrée et riche en fibres.
- Évitez les aliments constipants.
- Massez régulièrement le ventre de votre bébé.
- Encouragez l'activité physique de votre bébé.
Diversification Alimentaire et Constipation
La diversification alimentaire marque le passage d'une alimentation exclusivement liquide à une alimentation partiellement solide et variée qui peut perturber le transit. Santé publique France recommande fortement de débuter la diversification alimentaire à partir du 6e mois. Soyez attentif à son état d'hydratation : malgré la diversification alimentaire, le lait demeure prépondérant dans l'alimentation du nourrisson. Bébé a besoin d'au moins 500mL par jour jusqu'à son 12e mois. Vous pouvez proposer à votre enfant de l'eau plate du robinet ou de source adaptée aux nourrissons. Si bébé est constipé, essayer d'éliminer les aliments connus pour ralentir le transit comme le riz, les carottes, les bananes ou le coing.
Conclusion
La constipation chez le nourrisson allaité est un problème courant qui peut être géré avec des approches douces et naturelles. En comprenant les causes potentielles, en reconnaissant les symptômes et en mettant en œuvre des solutions appropriées, vous pouvez aider votre bébé à retrouver un transit intestinal régulier et confortable. N'oubliez pas de consulter un professionnel de la santé si vous avez des inquiétudes ou si la constipation persiste.
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