L'arrivée d'un bébé est un événement merveilleux, mais elle s'accompagne aussi de nombreuses questions et doutes, surtout pour les nouveaux parents. Ce guide a pour but de vous fournir des conseils pratiques et informatifs sur les soins à apporter à votre nourrisson, de la toilette quotidienne à l'alimentation, en passant par le sommeil et l'éveil. L'objectif est de vous aider à prendre soin de votre bébé avec confiance et sérénité.
Préparer l'Arrivée de Bébé : L'Essentiel à la Maison
Avant même la naissance, il est important de préparer la layette et de rassembler tout le nécessaire pour les premiers jours. Voici une liste des indispensables pour accueillir bébé à la maison :
- Vêtements : Bodys, gilets, brassières, pyjamas, surpyjamas, chaussons, chaussettes, un bonnet et une combinaison molletonnée. Privilégiez des vêtements 100% coton, plus respectueux de la peau de bébé, et des vêtements à pression, plus pratiques que ceux à enfiler par la tête. Inutile d'acheter trop de vêtements taille "nouveau-né", car bébé grandit vite. Adaptez les vêtements à la saison.
- Alimentation : Bavoirs (3 minimum), coussin d'allaitement (facultatif). Si l'allaitement n'est pas possible, consultez votre médecin pour des conseils sur un lait 1er âge.
- Toilette : Table à langer avec matelas, baignoire ou transat de bain, thermomètre de bain (eau à 37°C), peignoir ou cape de bain, gel corps et cheveux non irritant, liniment, coton, crème pour le change, couches 1ère taille nouveau-né (10 à 12 par jour), brosse, ciseaux, coupe-ongles adaptés. Choisissez une table à langer à la bonne hauteur pour ne pas vous faire mal au dos.
- Sommeil : Berceau ou lit à barreaux, protège-matelas et draps-housses, babyphone, veilleuse, tétines, thermomètre pour vérifier la température de la chambre (autour de 19-20°C). Couchez toujours votre bébé sur le dos, sans oreiller ni couverture, et faites-le dormir dans une gigoteuse ou un nid d'ange.
- Éveil : Jouets (mobiles à suspendre, matelas de jeu…), doudous et peluches. Ayez le doudou préféré de bébé en double, au cas où le premier disparaitrait.
- Sorties : Mode de transport (siège auto, couffin, porte-bébé, poussette, écharpe de portage…), sac à langer.
N'oubliez pas de planifier à l'avance, sans trop anticiper, et concentrez-vous sur l'essentiel pour éviter les achats inutiles.
Les Premiers Soins Essentiels : Douceur et Précaution
Les premiers jours avec un nouveau-né peuvent être intimidants, mais en suivant ces conseils, vous pourrez prendre soin de votre bébé en toute confiance.
La Toilette Quotidienne : Un Rituel de Douceur
La toilette quotidienne est primordiale pour la peau fragile du nourrisson. Il est important d’effectuer des soins quotidiens avec des produits adaptés. De plus en plus, les jeunes mamans reviennent vers des méthodes simples et naturelles : laver la peau de son bébé simplement avec de l’eau claire et éventuellement un peu de savon.
Lire aussi: Entretien facile couches lavables
- Le bain : Un bain tous les deux-trois jours suffit largement. Chauffez la salle de bain aux environs de 22°C pour que bébé n’ait pas froid. La bonne température de l’eau est de 37 °C. Vérifiez toujours la température avec un thermomètre de bain avant de plonger doucement bébé dans l'eau. Utilisez un savon naturel, surgras, sans produits chimiques et le plus doux possible pour ne pas abîmer la peau très vulnérable du bébé. Le savon d’Alep, composé de minimum 14 % d’huile de laurier, fait très bien l’affaire. Après le bain, pensez à bien sécher délicatement entre les plis du bébé à l’aide d’un coton pour qu’aucune impureté ne vienne s’y incruster et macérer. On tient toujours bébé, on ne le laisse jamais seul dans le bain. Seul un adulte peut s'occuper de bébé dans le bain. Pendant le bain, on l'observe pour voir s'il s'étire, s'agite, éclabousse… tout ce qui nous montre qu'il apprécie d'être dans l'eau.
- Le visage : Les soins de visage se font le plus souvent à l’eau. Il n’est pas nécessaire de faire systématiquement des soins d’yeux, de nez ou d’oreilles. Nettoyez délicatement les yeux et le nez du bébé à l’aide d’une compresse stérile imbibée de sérum physiologique, sans oublier de changer de coton pour laver l’autre œil. Pour le lavage de nez, vous pouvez imbiber un coton-tige de sérum physiologique, le passer à l’intérieur pour humidifier les sécrétions puis les décoller avec le côté sec. La toilette du visage est à faire autant de fois qu’il est nécessaire dans la journée, sans oublier de passer derrière les oreilles où des impuretés ont tendance à s’accumuler.
- Les cheveux : Il est recommandé de les laver que si nécessaire et une fois par semaine pour éliminer les petites desquamations et salissures dues à la transpiration du cuir chevelu. Quelquefois, il peut se former des ‘‘croûtes de lait’’.
- Le change : Le change peut se faire avant ou après le repas du bébé, voire plus si nécessaire. Laver le siège à l’eau puis bien sécher en tamponnant. En cas d’aggravation (lésions), utiliser une lotion asséchante. La toilette du siège est primordiale dans les soins quotidiens du bébé. La meilleure solution pour cette toilette reste l’eau tiède seule ou avec du savon, notamment en cas de selles. On peut éventuellement utiliser du liniment oléo-calcaire, composé d’huile d’olive et d’eau de chaux. Dans le cas où les fesses du bébé sont irritées, le médecin peut prescrire des crèmes spécifiques. Pour éviter les risques d’irritations, la couche du nourrisson doit être changée très régulièrement. De plus en plus de puéricultrices et sages-femmes déconseillent les lingettes jetables. Elles peuvent contenir des substances allergisantes et irritantes pour le bébé. Mieux vaut privilégier des lingettes en coton bio lavables en machine. Si vous utilisez des jetables, optez pour des lingettes à l’eau.
- Les soins du cordon ombilical : Après la naissance, il est important de désinfecter le cordon ombilical à l’aide d’une compresse stérile imbibée d’un antiseptique. Et ce, tous les jours jusqu’à ce qu’il tombe de lui-même, au bout d’une semaine à dix jours. Les soins du cordon sont à continuer au retour à domicile au moins une fois par jour, tant qu’il n’est pas tombé, et à chaque fois s’il est sale. Bien décoller le cordon pour permettre un bon nettoyage de la base. Le cordon se détache entre 5 jours et 3 semaines, il faudra alors poursuivre les soins une fois minimum par jour jusqu’à complète cicatrisation.
- Les ongles : Du côté des ongles, l’auxiliaire de puériculture conseille d’attendre au moins un mois avant de les couper. Le premier mois, ils sont très mous et fragiles et se cassent tout seuls naturellement. Dès qu’ils commencent à être longs et durs et que le bébé risque de se griffer avec, mieux vaut les couper régulièrement avec une paire de ciseaux à bouts ronds. Le coupe-ongle peut traumatiser l’ongle du nourrisson.
Limiter les produits cosmétiques : Revenir au naturel veut aussi dire limiter le nombre de produits et crèmes cosmétiques appliqués sur la peau du bébé, dont certains composés sont suspectés d’être toxiques ou irritants, comme le sodium laureth, le lauryl sulfate ou le phénoxyéthanol. À éviter également : les produits sans rinçage et en spray ainsi que les produits parfumés - l’odeur du bébé et celle des parents lui suffisent amplement pour stimuler son éveil olfactif.
L'Alimentation : Allaitement ou Lait Maternisé
L'alimentation est un aspect crucial des soins du nourrisson. Votre lait est l’aliment le mieux adapté aux besoins de votre enfant. Dès les 4 mois (révolus) de votre bébé, en lien et sur les conseils de votre médecin, vous pourrez commencer à lui donner d’autres aliments que le lait.
- Allaitement maternel : L'allaitement maternel est la méthode d'alimentation recommandée par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) pour les six premiers mois de la vie de bébé. Il offre de nombreux avantages pour la santé de l'enfant et de la mère. Cependant, l'allaitement n'est pas toujours possible ou souhaité par toutes les mères.
- Lait maternisé : Si vous optez pour le lait maternisé, demandez conseil à votre médecin pour choisir le lait le plus adapté à votre bébé. Respectez scrupuleusement les instructions de préparation et de conservation du lait.
Au cours du repas, proposer éventuellement des pauses au bébé (rôts). Après le repas, garder l’enfant en position verticale un petit moment. Il faut savoir qu’un bébé peut régurgiter après son repas.
Le Sommeil : Un Besoin Essentiel
Le sommeil est essentiel pour le développement du nourrisson. Dans la mesure du possible, il est important de respecter le sommeil et le repos de l’enfant.
- Rythme de sommeil : Durant son premier mois de vie, le nouveau-né peut dormir entre 16 et 20 heures par jour. Petit à petit, son temps de sommeil se raccourcit, et il parvient à trouver le bon rythme.
- Environnement de sommeil : Utilisez un lit à barreaux sans tour de lit, avec un matelas ferme recouvert d’un drap-housse bien fixé. Évitez les chaînes, cordons et colliers autour du cou. Aucun objet ne doit se trouver dans le lit : ni draps, ni oreillers, ni couvertures, ni tours de lit, ni même peluches. N’utilisez pas plusieurs matelas superposés. Faites dormir bébé dans sa gigoteuse ou son nid d’ange pour qu’il se sente à l’étroit comme dans le ventre de maman. Un thermomètre pour vérifier la température de la chambre (autour de 19-20°C). Important : votre bébé doit toujours être couché sur le dos.
- Plagiocéphalie : Le crâne du bébé peut être aplati (plagiocéphalie) : ce n’est pas un problème grave, qui s’arrange tout seul dans la majorité des cas. Cela apparaît lorsque le bébé garde la tête dans la même position.
Surveillance de la Santé de Bébé
- Température : La prise de température du bébé se fait en axillaire (sous le bras), les autres systèmes ne sont pas adaptés. Si la température est inférieure à 36,3°C, le bébé a froid, il faut le couvrir.
- Poids : Le poids du bébé doit être vérifié au moins une fois dans la première semaine suivant la sortie, de préférence par un professionnel.
- Selles : Les selles peuvent varier de 1 à 5 par jour. Un jour sans selles n’est pas inquiétant.
- Consultations médicales : Parallèlement, une consultation par un médecin (pédiatre ou généraliste) est recommandée entre le 6ème jour et le 10ème jour de l’enfant.
L'Éveil de Bébé : Stimuler ses Sens
Quand votre bébé est éveillé, installez-le sur un plan ferme, dans un espace délimité et protégé, et laissez-le libre de ses mouvements. Le développement de bébé commence dès les premiers jours de vie et est essentiel pour stimuler ses sens et ses capacités motrices. Le tapis d’éveil est indispensable pour accompagner cette aventure sensorielle !
Lire aussi: Maximiser vos chances de grossesse
Conseils Supplémentaires pour les Nouveaux Parents
- Ne fumez jamais en présence de votre bébé. Le tabac est dangereux. Fumer en présence de votre bébé ou dans son lieu de vie est très dangereux pour sa santé. L’arrivée d’un bébé est une bonne raison d’arrêter de fumer.
- Pendant les promenades en écharpe ou en porte-bébé, installez votre bébé en position verticale, visage dégagé et à l’air libre.
- Vérifiez que les jouets et articles de puériculture (dont tétines, tapis d’éveil, matelas à langer, etc.) sont homologués CE ou NF.
- Bloquez si possible l'ouverture des fenêtres par un système de sécurité.
- Manipuler bébé peut être intimidant au début. Au début, on peut être un peu maladroit et prendre un peu de temps, mais les gestes deviendront très vite naturels. N'hésitez pas à demander de l'aide à votre entourage qui a déjà eu un bébé il y a peu de temps.
- Beaucoup de nouveau-nés n’aiment pas être déshabillés. Ils ont rapidement froid et peuvent être un peu perdus si leur corps n’est pas « recouvert » d’un vêtement. Ils peuvent alors pleurer car ils ne sont pas bien.
- Les pères comme les mères sont capables de changer les couches… Et les premiers jours, bébé va être changé en moyenne 6 fois par jour… et ça peut même être 10 à 12 fois ! S’il a juste uriné, on nettoie seulement le sexe et les fesses à l’eau tiède avec un gant de toilette propre ou un coton.
- Votre bébé peut pleurer en moyenne jusqu’à 2 heures par jour. C’est pour lui une manière de s’exprimer, d’attirer votre attention.
Lire aussi: Conseils PMP®
tags: #conseils #de #puériculture #pour #nourrissons