Découvrez les Comptines Magiques pour un Retour au Calme en Maternelle

L'école maternelle est un lieu d'éveil et d'apprentissage intense, souvent rythmé par une énergie débordante. Pour instaurer une atmosphère sereine et propice à la concentration, les comptines de retour au calme se révèlent être des outils précieux. Cet article explore l'utilisation de ces comptines et d'autres techniques pour aider les enfants à retrouver leur calme et leur attention.

L'Importance des Rituels et du Rythme

Une journée typique à l'école maternelle est extrêmement rythmée et peut être bruyante. Pour que vos semaines se déroulent dans une ambiance relativement calme, le rythme et les rituels sont deux points clés de l’enseignement à l’école maternelle. L'organisation de l'emploi du temps doit être ritualisée, et les comptines et jeux de doigts sont indispensables pour assurer une transition douce entre les activités.

Comptines Après les Ateliers : Fédérer l'Attention

Après les rituels du matin (accueil, appel, date, météo…) et les consignes des exercices, les enfants se mettent au travail. Lorsque le temps d’ateliers du matin est terminé, les élèves rangent leur matériel avant de venir s’asseoir au coin regroupement. Pour capter l'attention collective, il est judicieux de chanter des comptines connues et appréciées des enfants. Ce n’est pas le moment de leur apprendre une nouvelle chanson. Le but est de capter leur attention très rapidement avec un air qu’ils ont mémorisé et qu’ils auront envie de chanter tous ensemble.

Voici quelques exemples de comptines fédératrices :

Les petites marionnettes
Bateau sur l’eau
Pomme de reinette et pomme d’api
Meunier, tu dors
Savez-vous planter les choux ?

Ces chants du répertoire traditionnel peuvent rappeler aux enfants leur expérience à la crèche, où ils les auront déjà entendus.

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Jeux de Doigts et Comptines à Gestes : Obtenir le Silence

Si l'objectif est d'obtenir le silence de la classe, d'autres approches sont envisageables. Il ne s’agira pas alors de chanter des comptines que les enfants voudront entonner à leur tour avec vous. Les chansons à gestes et jeux de doigts peuvent surprendre et captiver les enfants.

Quelques exemples incluent :

Enroulez le fil, déroulez le fil et tire et tire et tape tape tape
Mains en l’air
Toc, toc, toc, Monsieur Pouce, tu dors ?
J’ai deux mains
Voici ma main : « Elle a 5 doigts. En voici 2, en voici 3. Le pouce est un coquin, l’index montre le chemin, le majeur n’a peur de rien, l’annulaire et l’auriculaire sont deux petits frères. »

Il est important de moduler la voix, en commençant fort et en diminuant progressivement l’intensité. Les élèves auront tendance à imiter cette modulation, ce qui favorisera le retour au calme.

Retour au Calme Après la Motricité : Concentration et Imitation

Ces jeux de doigts sont très intéressants à utiliser après une séance de motricité. Après une séance de motricité, installer les élèves en rond et montrer vos mains peut être une stratégie efficace. Au début, ils vous observeront et puis ils essayeront rapidement de vous imiter. Ils seront si concentrés à faire comme vous, qu’ils resteront normalement très silencieux.

Yoga et Relaxation : Cultiver le Bien-Être

La pratique du yoga peut faire l’objet d’une séance quotidienne pendant quelques minutes après la gym. Faire du yoga tous les jours dans votre classe donnera des résultats visibles au bout de quelques semaines. Le yoga associe le souffle et les postures. De nombreux livres pédagogiques peuvent aider à mettre en place cette activité avec les élèves. Les bienfaits du yoga pour les enfants (et les adultes) sont multiples :

Canalisation et gestion des émotions
Concentration pour mieux apprendre
Relaxation
Conscience du schéma corporel
Dépassement de ses propres limites
Confiance en soi

Apprendre à vos élèves à prendre conscience de leur respiration et à focaliser leur attention sur celle-ci est une technique aussi efficace qu’une comptine pour un retour au calme. Pour vous aider à mettre en place ces petits moments de relaxation, le livre Calme et attentif comme une grenouille est un bon support. Des CD de comptines ou d’histoires peuvent également simplifier l'organisation de ces moments.

Coins de Retour au Calme et Jeux de Concentration : Favoriser l'Autonomie

Si la classe est particulièrement bruyante et que les comptines ne suffisent pas, il est possible d'installer un ou plusieurs coins de retour au calme. Offrir des coins bien spécifiques à vos élèves les aideront à gagner en autonomie. Certains d’entre eux aimeront s’y isoler pour quelques instants rien qu’à eux. Ils apprécieront par exemple de s’allonger dans un coin sur un tapis et quelques coussins. Un coin calme avec des jeux de concentration individuels pourra aussi être mis à disposition avec :

Des coloriages mandalas
Des petits jeux de construction
Des jeux de transvasements (avec de la semoule, de l’eau, des lentilles)
Des jeux de logique (comme les smartgames)
Des jeux de cherche et trouve
Des jeux d’intrus à trouver
Des feuilles et des feutres en accès libre

S’occuper des plantes ou d’un animal peut aussi être un moyen d’apaiser les élèves. Pour les enfants qui ont plus de difficultés à retrouver le calme, vous pouvez mettre à disposition une boîte à objets de relaxation : casque antibruit, balles à malaxer, jouets sensoriels, sablier, fidgets (ou stim toys) ou bien des casques audio pour écouter leurs histoires préférées.

Astuces Supplémentaires pour un Retour au Calme Efficace

Voici quelques astuces supplémentaires pour favoriser le retour au calme en classe :

Musique douce : Utiliser une petite musique calme qui indique le temps du changement d'atelier ou du rangement sans que l'enseignant n'ait besoin de donner de la voix pour le signaler (n'oublions pas que le bruit engendre le bruit…). On aime la chaîne Youtube Baby Relax Channel pour sa sélection de chansons douces qui aident votre enfant à s’endormir. Une autre méthode que vous pouvez tester, notamment le soir avant le coucher, est la méditation guidée pour enfant sur une musique douce.
Chant connu : Lancer l'audio d'un chant bien connu des enfants : ils rangeront, se regrouperont et patienteront en chantant, ce qui évite beaucoup de bavardages !
"Zip Zap Zoup" : Une fois bien connue des élèves, il suffira juste de chuchoter "zip zap zoup" que les enfants comprendront comme une demande de silence immédiat accompagné du doigt sur la bouche (un peu comme 1, 2, 3 roi du silence). Chanter la comptine en entier permet aussi de recentrer les élèves.
Comptine à numéros : Une autre comptine : « Un, deux, trois, venez avec moi ! Quatre, cinq, six, il faut que je vous dise, Sept, huit, neuf, quelque chose de neuf, Dix, onze, douze, mais plus rien ne bouge ! Chut ! ».
Modulation de la voix : Moduler progressivement sa voix de la voix "normale" à la voix chuchotée "du secret".
Jeu du secret : Jeu : "J'ai un secret à te dire" : phrase à répéter plusieurs fois, d'abord avec une voix assez forte s'il y a du bruit, puis de plus en plus doucement jusqu'au chuchotement. Lorsque tout est calme : l'enseignant articule un prénom "secret" juste en bougeant les lèvres, sans utiliser la voix.
Respiration : Jeux de respiration : souffler sur les 5 doigts de la main un par un comme si c'étaient les bougies d'un gâteau d'anniversaire.
Sablier : Retourner un gros sablier de 30 secondes/1 minute : les élèves ont le temps du sablier pour se taire.
Tambour magique : Le "tambour magique" et le roi du silence/chef d'orchestre : dans ma classe, parmi les responsabilités de la classe, il y a celle du "tambour magique" qui consiste pour l'élève concerné à jouer du tambour aux sons doux et apaisants (tongue drum acheté une petite 30 aine d'euros sur AliExpress…).
Objet sonore : Se faire passer de main en main un petit objet trésor sonore en essayant de ne pas le réveiller (grelot, hochet, clochette…) jusqu'à l'arrivée de la maîtresse et de tous les élèves.
Formule magique : Avant une comptine ou une histoire lue ou racontée : dire une petite formulette comme "Cric crac, mon histoire va commencer".
Relaxation guidée : Relaxation (je reprends beaucoup d'éléments des livres "Calme et attentif comme une grenouille" et "L'oiseau arc-en-ciel") : Les enfants s'allongent confortablement. Je leur demande d'imaginer un endroit où ils sentent bien et en sécurité, un endroit confortable, où il ne fait ni trop chaud ni trop froid. Je nomme différentes parties de leur corps de l'orteil aux cheveux. Ils doivent imaginer que ces parties du corps s'enfoncent le plus possible dans le sol comme s'il s'agissait de poupées de chiffon et les relâcher. Si ces parties du corps ont encore besoin de bouger, l'enfant doit essayer d'effectuer des mouvements si petits que je puisse à peine les voir bouger. Comme la grenouille on essaie de ne pas faire de mouvements inutiles, on garde son énergie. On focalise ensuite sur sa respiration, sentir l'air passer par le nez etc… bailler si besoin. On réveille ensuite par de petits mouvements chaque partie du corps, on s'assoit. Parfois je leur demande de prendre tous leurs soucis, leurs peurs, tout ce qui les embête, on en fait une grosse boule qu'on malaxe, qu'on écrase et qu'on envoie dans l'espace en soufflant très fort.
Foulard : Le réveil du foulard : les enfants sont encore allongés : "chatouiller" le bras ou le ventre d'un élève avec un foulard qui doit se lever calmement. Il prend le foulard et va à son tour "réveiller" un autre camarade etc… Pour gagner du temps on peut laisser circuler 2 foulards simultanément.

L'Importance de l'Éducation Émotionnelle

Il est essentiel d'aider les enfants à apprivoiser leurs émotions dès la maternelle. La chanson "Je suis le chef des émotions" leur permet de découvrir la vie émotionnelle en musique mais aussi de nommer les cinq pôles émotionnels : joie, peur, colère, tristesse, dégoût. Depuis qu'ils sont bébés, les enfants expérimentent une vie émotionnelle intense, qui les questionne, les dérange parfois, et les submerge aussi. Cette chanson est un support rassurant pour aimer sa vie émotionnelle mais aussi repérer des personnes-ressources. Efficace pour initier l'alphabétisation émotionnelle des enfants, cette chanson pédagogique est vivante, dansante…

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Comptines de Retour au Calme : Un Guide pour la Maternelle