L'allaitement, qu'il soit de courte ou de longue durée, suscite des débats dans la société et au sein des familles. Il est également source de nombreuses idées reçues erronées. Pourtant, allaiter Bébé, sur une courte ou plus longue durée, est un choix personnel, qui ne concerne que les parents et tout particulièrement la mère. Si en France, l'allaitement prolongé (la mère allaite le nourrisson au-delà de 6 mois) attire encore les foudres de quelques personnes, c'est une pratique assez répandue dans d'autres pays Européens. Au Danemark ou en Norvège par exemple, les mères allaitent leurs tout-petits jusqu'à l'âge d'un an voire 2 ans.
Allaitement Long : Bénéfices et Conseils
Les avantages de l'allaitement long pour le bébé et la mère
Est-ce vraiment bon pour les bébés de téter jusqu’à 1, voire 2 ans ? L'allaitement long influence-t-il le développement de Bébé ? Bébé peut-il avoir du mal à se détacher de moi si j'opte pour l'allaitement long ? Il est tout à fait normal de se poser ces questions surtout lorsqu'il s'agit du premier nouveau-né. Sachez que l'allaitement long ne présente aucun risque pour le développement du petit. Au contraire, l’allaitement maternel constitue un élément majeur de la relation mère-enfant. Tous les bébés ont un besoin intense de leur maman et le fait d’être allaités longtemps leur procure des bienfaits que le lait artificiel ne procure pas forcément.
Gérer la fatigue et les priorités
L'allaitement en lui-même n'est pas fatiguant. Prendre soin de Bébé, qu'il soit allaité ou non, accoucher, reprendre le travail…. ce sont toutes ces choses accumulées qui épuisent les mères. Véronique Darmangeat, consultante en lactation, conseille aux mamans, afin d'éviter de faire des allers-retours d'une pièce à l'autre, de garder le tout-petit plutôt à côté d'elle pour l'allaiter ensuite. Placez-le, par exemple, dans un lit proche du vôtre, dans un side-bed (berceau accolé au lit) ou en cododo (en respectant les précautions de sécurité). Au quotidien, hiérarchisez vos priorités et faites des siestes dès que vous le pouvez, en même temps que Bébé, par exemple. L'investissement et le soutien du papa sont aussi indispensables.
Allaitement et sommeil de bébé
Aucune étude n’a montré qu’un bébé allaité mettait plus de temps à faire ses nuits ou se réveillait plus souvent la nuit, précise la professionnelle. En revanche, il arrive qu’un bébé qui faisait ses nuits avant la reprise du travail de la maman renoue avec les réveils nocturnes… Mais cela peut arriver aussi bien aux enfants nourris au sein qu’au biberon. Si après 6-7 mois, votre bébé fait plusieurs réveils nocturnes et que cela est pénible pour vous, vous pouvez commencer à lui apprendre à se rendormir sans téter. Concrètement, le soir au moment du coucher, faites-lui un câlin et expliquez-lui calmement qu'il faut dormir. Vous pouvez, s'il en a, lui donner sa tétine. Ne proposez pas le sein. Petit à petit, il devrait réussir à retrouver le sommeil tout seul.
Diversification alimentaire et allaitement
Lorsque votre bébé atteint ses 6 mois, son alimentation va commencer à se diversifier. D’une alimentation liquide, il va passer à une alimentation solide. De fait, l’allaitement va changer aussi. Le sein de la maman va devenir davantage une source de réconfort et de plaisir. Certaines tétées, particulièrement nourricières, vont s’intensifier (le matin, le soir). D’autres dureront moins longtemps et seront plus « psychologiques » qu’« alimentaires ». L’allaitement maternel complet suffit pour nourrir un bébé jusqu’à ses 6 mois. Au-delà, il ne permet plus à lui seul de combler les apports énergétiques (protéines, fer, zinc, vitamines A et D) dont un enfant a besoin pour bien grandir. Il est donc temps de diversifier son alimentation et d’introduire des aliments solides.
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Premièrement, contrairement aux idées reçues, pour un bébé allaité, il est souvent facile de passer aux aliments solides. Le lait maternel de sa maman lui offre une palette de goûts si variée qu’il a beaucoup de curiosité pour les nouvelles saveurs. Deuxièmement, grâce à ses enzymes spécifiques, le lait maternel va l’aider à bien digérer le gras et les protéines.
Pour débuter la diversification, les conseils sont les mêmes que pour une maman qui n’allaite pas. Si votre pédiatre n’a jamais évoqué de risques d’allergies, commencez par introduire des fruits et des légumes (sources de vitamine C) au début du sixième mois de votre enfant. Proposez un aliment à la fois et attendez deux jours voire une semaine avant de passer à un autre.
Gérer la lactation et le sevrage
90, 150, 210 ml… Au fil des mois, le biberon de bébé se remplit rapidement, mais au sein, peut-on suivre le rythme ? Tant que l’on pratique l’allaitement à la demande et que la lactation est bien établie, il n’y a pas de risque de baisse de lactation, rassure Véronique Darmangeat. L’allaitement obéit à la loi de l’offre et de la demande. La consultante se veut rassurante. Du point de vue du bébé, le sevrage après un allaitement long n’est pas plus difficile car l’enfant, en grandissant, va acquérir la possibilité de surmonter la difficulté du sevrage. Le petit se roulera peut-être par terre pour avoir sa tétée. Cela vous fendra le cœur, mais il est sain qu’il exprime son mécontentement, ce qu’un bébé sevré à un mois ne peut faire. Entre 6 et 12 mois, l’enfant est très intéressé par tout ce qui l’entoure et le sevrage se passe généralement bien. On supprimera donc progressivement les tétées afin d’éviter les engorgements. Après 12 mois, il montrera peut-être son mécontentement. Soyez donc claire et sereine avec votre décision pour l’accompagner au mieux dans cette étape. Entre 2 et 5 ans, on parle de sevrage naturel.
Allaitement et perte de poids post-partum
Qu'il soit long ou plus court, il est possible de brûler les calories pris durant la grossesse pendant l'allaitement. Pour y arriver, il faut une alimentation saine et équilibrée bonne pour votre santé et celle de votre bébé.
Les Débuts de l'Allaitement : Préparation et Post-Partum
Impact du post-partum et préparation à l'allaitement
Dans cet article 1. Impact du post-partum sur les débuts de l’allaitement et comment s’y préparer 2. Comprendre la dépression post-partum 2.a. Les signes et symptômes de la dépression… Que faut-il savoir sur les saignements post-partum Le rétablissement après l’accouchement est un long processus! Après une grossesse de neuf mois, ton… Vivre l’expérience de la maternité, dès l’émergence du projet d’enfant, ouvre au sein du couple un champ des possibles pour mieux se… Généralement de courte durée, 3 jours en moyenne suite à un accouchement par voie basse et 4 suite à une césarienne, comme…
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Reconnaître les signes d'éveil du bébé et la fréquence des tétées
Notre médecin : « Durant la période d’éveil qui suit l’accouchement, le bébé aura pris sa première tétée. Ensuite il va plutôt dormir. Ensuite le bébé se rendort. Il est donc important les premiers jours de reconnaître ces premiers signes d’éveil visibles pendant quelques minutes seulement afin que l’enfant puisse téter fréquemment les premières 24 heures. Parfois, certains bébés tètent peu. Gardez le plus souvent possible votre bébé en peau à peau, cela permettra de faciliter ses premières tétées et de stimuler votre lactation. Notre médecin : « Ensuite, l’allaitement reste toujours à la demande. Entre 1 et 3 mois, vous pouvez vous attendre à une légère diminution du nombre de tétées, sauf si celui-ci est déjà faible (≤ 6 tétées). Le plus souvent la durée des tétées diminue et l’intervalle de temps le plus long entre 2 tétées augmente. Ensuite, le bébé modifiera son rythme d’éveil et de sommeil avec l’installation des siestes du matin, après midi et fin de soirée. Ce sera alors le moment d’instituer des rythmes de repas et quitter l’anarchie des horaires des premières semaines.
Durée et efficacité des tétées
Notre médecin: « Il est impossible de donner un temps précis car la durée de la tétée dépend du débit de lait (dépendant de la physiologie de la mère) et surtout de la qualité de succion de l’enfant. Certains enfants très goulus tètent en 5 minutes, d’autres mettent plutôt 30 à 40 minutes. Il faut avant tout reconnaître si les succions sont nutritives ou pas : le mouvement de succion nutritive est ample et lent et l’on peut en général entendre des déglutitions régulières. Au fur et à mesure de la tétée, les déglutitions sont plus espacées et de moins en moins régulières. L’enfant s’endort, ne fait plus rien, ou mâchouille gentiment le sein. Il est alors temps de lui proposer l’autre sein, qu’il voudra ou non en fonction de son appétit. Il est important de proposer les 2 seins à votre bébé à chaque tétée. Cela permet de stimuler votre lactation et une bonne croissance de votre bébé. Il n’est pas recommandé de donner un seul sein longtemps « pour avoir le gras de fin de tétée ». Pour résumer, et si vous voulez vraiment une montre, on pourrait penser qu’une tétée de moins de 5 minutes est sûrement trop courte et qu’une tétée de plus de 30 à 45 minutes est sûrement trop longue. Il est alors indispensable qu’un professionnel évalue ces tétées et vérifie la prise de poids de l’enfant.
Rythme des tétées et signaux de faim
Notre médecin : « Le lait maternel est digéré en 1 heure, le cycle de sommeil dure 1 heure et le sein fabrique une ration de lait en 1 heure. Notre médecin : « Les premiers jours, le bébé ne donne pas de signal de faim à proprement parler. Il a des phases de sommeil suivies de phases d’éveil. Plus tard, vers 2 mois, les rythmes s’installent et les signaux de la faim, de la fatigue… sont reconnaissables pour les parents et permettent une réponse adaptée. Cela signifie qu’au départ, si l’enfant ne s’éveille pas régulièrement, il faudra être attentif aux petits signes d’éveil pour obtenir les 8 à 10 tétées nécessaires à une bonne alimentation et une bonne lactation. En tous cas et surtout au début, il faut éviter absolument que l’enfant s’énerve ou pleure intensément car il ne saura plus prendre le sein et s’énervera de plus en plus. En effet, pour réussir à bien prendre le sein, il doit être en période d’éveil calme.
Besoins du bébé : faim, réconfort et sommeil
Notre médecin: « En fait, on pense trop souvent que si le bébé pleure, c’est qu’il a faim. Ses autres besoins sont, eux, souvent méconnus (réconfort, portage, sommeil…). Il faudrait plutôt concevoir que l’enfant s’éveille car son cycle de sommeil est terminé et profiter de cet éveil pour le nourrir. En pratique, si l’enfant appelle, on se demandera : doit-il manger ? Si la tétée est finie depuis au moins 1 heure, il sera possible de lui proposer le sein qu’il voudra ou pas. Puis, on se posera la question : a-t-il besoin d’être câliné ou porté ? À certains moments de la journée, classiquement le soir, les enfants ont des périodes d’agitation pendant lesquelles les parents sont très démunis. Plus tard, vers 2 mois, ces périodes d’agitation où le bébé est inconsolable s’atténueront et l’enfant trouvera de lui-même des stratégies pour se calmer : pouce, doudou, etc.
Allaitement et sommeil nocturne : idées reçues
Notre médecin: « Là encore, les idées sont faussées. On pense très souvent qu’il faut surnourrir l’enfant le soir pour qu’il dorme alors qu’en aucun cas, la qualité du sommeil ne dépend de la qualité du repas. « Faire ses nuits » nécessite une maturation cérébrale permettant une structure plus organisée du sommeil et la possibilité de reconnaître la différence entre la vie le jour et la vie la nuit (ce que l’on appelle les donneurs de temps : la lumière du jour, le silence de la nuit, l’activité, les soins, les tétées, etc.). Ceci se met en place en général entre 2 et 4 mois (plutôt 4 mois d’ailleurs !). C’est à cette période que l’intervalle de temps le plus long entre 2 tétées augmente et notamment pendant la nuit. Néanmoins, en terme de physiologie de la lactation, les tétées de nuit sont très souvent nécessaires pour entretenir votre production de lait. Restez à l’écoute de votre bébé et à sa demande. Si votre bébé veut téter souvent, c’est pour entretenir votre production de lait et pas parce que vous n’avez pas assez de lait. Ceci est normal les premiers mois.
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Relancer la Lactation : La Relactation
Il est possible de relancer sa lactation après avoir arrêté l’allaitement et cela s’appelle la relactation. La relactation consiste à relancer la lactation après une période plus ou moins longue d’arrêt de l’allaitement ou d’arrêt d’utilisation du tire-lait. Cela veut dire, que la mère peut reprendre un allaitement maternel, sevré depuis plusieurs jours, semaines ou mois, et même si elle n’a pas donné le sein. Néanmoins, ce n’est pas la durée de l’arrêt qui présage de la facilité à relancer la lactation. Il faut compter 3 fois plus de temps que la durée de l’arrêt pour espérer une reprise complète de la production.
Stratégies pour relancer la lactation
Allaiter souvent ! Il faut stimuler la production de lait de manière efficiente : donc le corps de la mère doit recevoir le signal de produire du lait. La stratégie sera adaptée en fonction de l’âge de l’enfant. Utiliser un dispositif d’aide à l’allaitement (DAL) pour offrir un complément en attendant la production optimale de lait. Ces actions permettront la mise en place des mécanismes hormonaux (prolactine, ocytocine, insuline…). Voici également quelques astuces, naturelle et très accessibles, afin d’augmenter la production de lait. - du repos ! - des aliments “amis” galactogènes qui stimulent la lactation, la montée de lait : le fenouil, le fenugrec… mais aussi le chardon-marie ! Si la lactation était complète avant le sevrage, il faudra compter en général le temps qu’il a fallu pour arrêter l’allaitement.
Importance de la relactation
La relactation est un enjeu de santé publique majeur pour les bébés vivant dans un pays en guerre ou vivant une situation d’urgence (prématurité par exemple).
Lactation Longue en Élevage Caprin : Une Perspective Différente
Évolution de la pratique de la lactation longue en élevage caprin
C’est au cours des années 1990, avec l’incitation au désaisonnement par les entreprises laitières, que les éleveurs caprins ont réellement commencé à intégrer la conduite en lactation longue comme outil de maîtrise de la conduite de leur troupeau. De fait, ces femelles permettent de livrer du lait en automne, période traditionnellement déficitaire, et de bénéficier d’un prix du lait plus élevé. Il s’agissait aussi de recaler la période de mises bas pour les primipares, qui arrive plus tardivement que celle des adultes, avec le reste du troupeau. D’abord marginale, la pratique des lactations longues a donc eu tendance à se développer. Des systèmes de reproduction ont été définis en intégrant la présence de chèvres en lactation longue ou prolongée en proportion élevée. Après deux décennies de pratique en élevages, le recours aux lactations longues a évolué. D’autres objectifs sont désormais envisagés, avec pour conséquences une évolution des conduites d’élevages et une diversification des carrières individuelles des chèvres.
Définition et suivi de la lactation longue chez la chèvre
Même si la décision de maintenir une chèvre en lait est réalisée assez tôt au cours de sa lactation, soit en amont de la mise à la reproduction, soit en l’absence de gestation, ce n’est qu’au bout de seize mois (485 jours) que la chèvre peut réellement être considérée comme étant en lactation longue. Dans les résultats ci-contre, on a considéré pour chaque chèvre la part du temps de production au-delà de ce seuil. On parlera de « temps productif en lactation longue ». En 2020, plus d’un quart des élevages au contrôle de performance compte plus de 10 % de temps productif en lactation longue, contre 5 % il y a vingt ans. Dans la moitié de ces élevages, cette proportion dépasse les 20 %. On trouve des lactations longues dans tous types de cheptels, quelles que soient leur taille et la race (alpine ou saanen). Néanmoins, les élevages à fort effectif (plus de 200 à 300 chèvres) ont tendance à comporter des proportions plus élevées de chèvres en lactation longue. C’est également dans ces exploitations que cette pratique a le plus augmenté depuis vingt ans.
Facteurs influençant la lactation longue chez la chèvre
Enfin, la gestion de la reproduction et les objectifs de production continuent d’influer sur l’utilisation des lactations longues. Dans plus de 90 % des cas, une chèvre ne réalise qu’une lactation longue dans sa carrière. Inversement, 9 % des chèvres font deux lactations longues ou plus au cours de leur vie. Dans un peu plus de la moitié des cas, la lactation longue survient en première lactation : pour 24 % des chèvres faisant une lactation longue, ce sera la seule lactation ; pour un tiers d’entre elles, ce sera seulement le début de leur carrière. De plus en plus fréquemment, la lactation longue permet de gérer les fins de parcours (21 % des chèvres ayant eu une lactation longue), comme une dernière trajectoire avant la réforme. La durée de cette lactation longue est variable. Par définition, elle est d’au moins seize mois, mais elle peut atteindre jusqu’à dix ans. La proportion de lactations longues d’environ trois ans (28 à 40 mois) est passée de 10 à 16 % environ entre le début des années 2000 et 2017. Sur la même période, la proportion de lactations longues de durée supérieure (plus de 40 mois) a progressé de 4 à 12 %.
Lactation longue et réduction du nombre de génisses
Allonger les lactations : une opportunité pour élever moins de génisses ? Si la persistance laitière est bonne, allonger les lactations des vaches permet de continuer à produire sans vêlage (et donc de faire moins de veaux à terme). Si tous les conseils techniques vont dans le sens de la réduction de l'IVV en vaches laitières, personne n'évoque l'allongement des lactations. Pratiquée en élevage caprin, la technique d'allongement des lactations permet de pallier les échecs de reproduction et réduire le nombre de mises bas. Le même raisonnement pourrait être suivi en vaches laitières pour limiter la nécessité de la reproduction et du vêlage et ainsi limiter le nombre de veaux nés (notamment les veaux mâles, mais aussi les génisses de renouvellement qui coûtent cher à élever).
Défis et recherches actuelles sur la lactation longue bovine
Aujourd'hui, l'allongement des lactations en élevage laitier n'est pas une réelle technique, c'est plutôt quelque chose de subi par les éleveurs rencontrant des problèmes de repro dans leur troupeau. Le dernier sondage paru sur Web-agri le prouve : peu de troupeaux bovins laitiers ont des IVV de plus de 500 jours. Des chercheurs d'Inrae et de VetAgro Sup se penchent actuellement sur la question des lactations longues chez la vache laitière. « On parle de vraies lactations longues, avec plus de 720 jours sans revêlage, pas des lactations allongées de quelques mois du fait d'un retard de fécondité. » L'objectif : évaluer l'opportunité et la faisabilité de cette pratique en élevage. Si le projet vous intéresse, ils recherchent des retours d'expérience.
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