Découvrez Comment Faire des Ovules Naturels Efficaces avec Nos Recettes Faciles et Conseils Incontournables

Irritations, démangeaisons et douleurs ressenties dans la région intime sont des symptômes auxquels la plupart des femmes sont confrontées à un moment de leur vie. Face à l’apparition de résistance aux médicaments antifongiques classiques, disposer de traitements alternatifs est un impératif. Cet article explore des recettes et des méthodes naturelles pour la fabrication d'ovules, ainsi que des conseils pour maintenir une bonne santé vaginale.

L'Ovule en Argile : Une Option Naturelle

L'ovule en argile est composé d'argile, d'ail, de badiane, de clous de girofle et de racines africaines, compacté et séché au soleil pendant de longs mois. Grâce aux propriétés de l'argile, cet ovule agit sur l'ensemble des problèmes intimes sans agression. D’une façon générale, l'ovule en argile va faire un grand ménage en "pompant" tous les indésirables, permettant de réguler la sphère féminine sans l'agresser. Il a également une très bonne action sur les douleurs du bas ventre et les maux de lombaires.

Utilisation de l'Ovule en Argile

Introduire un ovule humidifié dans le vagin, où il s'accrochera à la muqueuse. Il y restera pendant un temps allant de 1 à 6 jours en moyenne. Lorsque l'ovule en argile sera suffisamment chargé, il se décroche, après avoir absorbé les indésirables.

Comprendre les Infections Vaginales et les Mycoses

Les mycoses vaginales sont provoquées par une prolifération anormale de levures, souvent du genre Candida. Candida albicans est responsable d’environ 9 cas d’infections sur 10. Elles sont très communes chez les femmes, les trois quarts d’entre elles y sont confrontés une fois dans leur vie, la moitié deux fois. Elles provoquent des démangeaisons, des irritations, des difficultés et douleurs au moment d’uriner ou lors des rapports sexuels, accompagnées de pertes vaginales.

Le vagin héberge une communauté de microbes alliés qui constitue le microbiote vaginal. Chez les femmes en bonne santé gynécologique, il est dominé par des bactéries de type Lactobacillus (L. crispatus, L. iners, L. gasseri et L. jensenii), qui exercent un rôle protecteur contre les microbes pathogènes. En cas de mycose, l’équilibre du microbiote est rompu et les levures se mettent à pulluler.

Probiotiques : Un Allié Contre les Mycoses

Certaines études ont testé les effets de l’administration de probiotiques en parallèle de la prise en charge classique des patientes.

Une étude a rassemblé 436 femmes souffrant de mycose. L’ensemble de ces participantes a reçu des médicaments à base d’azole, à la fois par voie orale et locale, le même jour. Environ 200 de ces femmes ont ensuite bénéficié de probiotiques appliqués au niveau du vagin à partir du cinquième jour post-traitement. Un mélange de plusieurs souches (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Streptococcus thermophilus et Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus) leur a été administré à 10 reprises. Dans le groupe n’ayant bénéficié que du traitement classique, près de 80% des participantes ressentaient encore des symptômes après la prise des médicaments.

Des chercheurs canadiens ont quant à eux évalué l’efficacité de probiotiques administrés par voie orale. Les 55 participantes ont reçu 150mg de fluconazole, puis une partie d’entre elles a bénéficié de deux gélules d’un mélange de L. rhamnosus GR-1 et L. reuteri RC-14 pendant 28j, tandis que les autres ont reçu un placebo.

L’administration de probiotiques pourrait être en mesure de limiter le risque de rechute. Une étude a été menée auprès de 58 femmes souffrant d’au moins 4 épisodes de mycoses par an. Elles ont bénéficié d’une formule de probiotiques à libération lente, composée d’un mélange de Lactobacillus fermentum LF10 et Lactobacillus acidophilus LA02, en plus du fluconazole. Un essai clinique récent a confirmé la capacité des probiotiques à réduire les récidives en cas de mycose. Lors de cette étude, les deux souches bactériennes utilisées, Lactobacillus acidophilus GLA-14 et Lactobacillus rhamnosus HN001, ont été couplées à de la lactoferrine.

Certains aliments contiennent naturellement des probiotiques. La consommation de yaourt riche en Lactobacillus acidophilus pourrait améliorer la situation des femmes souffrant de mycoses chroniques. L’application locale de yaourt fait aussi partie des remèdes populaires utilisés en cas de mycose vaginale. Les chercheurs ont comparé l’efficacité de l’application d’un mélange de yaourt et de miel et d’une crème à base de clotrimazole pendant 7 jours.

Les bienfaits des probiotiques contre les mycoses peuvent s’expliquer par plusieurs actions. L’infection par les levures Candida provoque une réponse immunitaire pro-inflammatoire au niveau des cellules épithéliales qui tapissent le vagin, à l’origine des symptômes désagréables ressentis par les patientes. L’administration de lactobacilles bloque l’expression des gènes inflammatoires et temporise ces réactions. Les bactéries probiotiques entrent de plus en compétition directe avec les levures et contrarient leur adhésion à la paroi du vagin. Elles produisent par ailleurs des composés capables de bloquer le développement des microbes pathogènes. Elles génèrent enfin un environnement anaérobie, c’est-à-dire privé d’oxygène, en rejetant du dioxyde de carbone.

Recettes d'Ovules Naturels et Ingrédients Bénéfiques

De nombreuses espèces végétales sont dotées de composés capables de lutter contre les levures pathogènes.

L'Ail : Un Antifongique Naturel

L’ail est un condiment utilisé en médecine traditionnelle depuis des millénaires. Il contient des composés soufrés dotés de propriétés antimicrobiennes. L’extrait d’ail est notamment en mesure de bloquer l’activité des enzymes des champignons pathogènes. Il promeut également la production de radicaux libres par les macrophages, des cellules du système immunitaire, facilitant la destruction de Candida albicans. Des chercheurs iraniens ont comparé l’efficacité de l’administration de comprimés à base d’ail à celle de 150mg de fluconazole chez 110 femmes atteintes de mycose. Lors d’une étude antérieure, une efficacité comparable a été mise en évidence entre une crème à base de clotrimazole et un mélange d’ail et de thym.

Plantes et Huiles Essentielles

Des chercheurs iraniens ont testé les effets d’une crème à base de Satureja khuzestanica, une plante appartenant à la même famille que la menthe, en comparaison avec une crème à base de clotrimazole. Pendant une semaine, 84 femmes atteintes de mycose ont appliqué l’une ou l’autre de ces pommades une fois par jour. Les deux traitements ont été aussi efficaces l’un que l’autre.

Dans le domaine de la phytothérapie, les huiles essentielles sont souvent utilisées pour combattre les infections. Lors d’une étude en laboratoire, l’efficacité de 12 huiles essentielles a été évaluée sur 30 souches de Candida albicans issues de prélèvements vaginaux de femmes souffrant de mycose. La menthe, le basilic, la lavande, l’arbre à thé, la sarriette d’hiver et l’origan se sont avérés à même de bloquer la croissance et l’activité de la levure. Si certaines données obtenues chez l’animal s’ajoutent à ces résultats pour suggérer que les huiles essentielles pourraient combattre la mycose, les études menées chez des femmes pour valider cette approche manquent. Des travaux très récents ont toutefois donné des résultats encourageants.

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Dans le commerce, il est possible de trouver des ovules vaginaux à base d’huiles essentielles pour lutter contre les mycoses. Ils contiennent généralement les huiles essentielles de plusieurs plantes, associées à un corps gras comme le beurre de karité ou de cacao. L’un d’eux pourrait revêtir un intérêt tout particulier dans le cadre des mycoses : l’huile de coco. Celle-ci possède en effet des propriétés antifongiques contre Candida albicans, liées à la présence d’acide gras à chaîne moyenne, notamment l’acide laurique. Ces composés apparaissent en mesure de désorganiser la membrane qui entoure les levures, entraînant leur destruction.

Vitamines du Groupe B

Des chercheurs ont examiné les effets de l’administration de vitamines du groupe B au cours d’un essai clinique. Ils ont rassemblé 158 femmes souffrant de mycoses sévères, qui ont été séparées en trois groupes. Dans le premier et le second, les participantes ont reçu un traitement antifongique classique sous deux présentations différentes, tandis que dans le troisième, l’approche classique a été couplée à une supplémentation en vitamines du groupe B. Le taux d’efficacité, correspondant au pourcentage de femmes ayant vu leur situation s’améliorer, a atteint 92,73% dans le troisième groupe. Au cours de ces mêmes travaux, les effets des vitamines B ont été évalués chez des souris utilisées comme modèle d’étude de la maladie.

Recette suggérée

Pour la mycose vaginale, on va pouvoir utiliser localement des huiles essentielles dans des ovules sauf pour les femmes enceintes. Voici un exemple de mélange à faire faire par la pharmacie par ovule :

50mg d’HE de Géranium Rosat (pelargogium X graveolens),
100mg d’HE de Tea tree (melaleuca alternifolia)
50mg d’HE de Palmarosa (cymbopogon martinii)
Calendula officinalis TM excipients qsp ovule de 3g par ex beurre de coco ou aloe vera

Importance de l'Alimentation et du Mode de Vie

Si l’alimentation de la femme enceinte est essentielle pour la santé du bébé à naître, il ne faut néanmoins pas attendre d’être enceinte pour adopter de bonnes habitudes alimentaires. Manger équilibré est en effet crucial pour soutenir la fonction reproductive et limiter les risques de carences du bébé à naître, en acide folique par exemple : une vitamine essentielle pour prévenir toute anomalie du tube neural. Alors que plusieurs études ont démontré que le régime méditerranéen pourrait augmenter le taux de réussite d’une FIV, l’OMS recommande d’adopter pendant toute la période de préconception une alimentation saine, de pratiquer une activité sportive régulière et d’éviter autant que possible d’être en surpoids, ce dernier étant un facteur important d’hypofertilité. Bon à savoir : les liens entre fertilité et alimentation ne concernent pas que les femmes.

Conseils Alimentaires Généraux

Éviter le tabac: D’après la synthèse de plusieurs études européennes, les femmes fumeuses réduisent en moyenne de 15 % leurs chances de concevoir un bébé.
Limiter la caféine: Les spécialistes de la fertilité recommandent de limiter votre consommation de café à 2 tasses par jour.
Maintenir un poids sain: L’excès de poids à un impact considérable sur la fertilité. Plus vous êtes en surpoids et moins il sera simple d’avoir un bébé. Mais les femmes trop minces peuvent aussi avoir des difficultés à enfanter, car pour bien fonctionner les ovaires ont besoin de la graisse qui est riche en hormones.
Choisir des lubrifiants de fertilité: Plusieurs études ont montré que les gels lubrifiants peuvent affecter la fertilité car ils modifient le PH du vagin et affectent la mobilité des spermatozoïdes qui deviennent moins performants. Il existe des gels spécifiques appelés lubrifiants de fertilité.
Éviter les perturbateurs endocriniens: Ces substances chimiques que l’on retrouve dans l’alimentation, les cosmétiques, les protections hygiéniques (tampons, serviettes périodiques), les produits ménagers ou phytosanitaires sont capables d’interférer avec notre système hormonal et de faire baisser votre fertilité. Les perturbateurs endocriniens les plus problématiques sont les phtalates, les parabens et le bisphénol que l’on retrouve dans les plastiques alimentaires et dans certains cosmétiques.
Consommer les nutriments essentiels: Acide folique, vitamine D, sélénium, vitamine B12.
Limiter les aliments à index glycémique élevé: Sucre, pâtes, pommes de terre, gâteaux, sodas, plats industriels.
Miser sur les oméga-3: Une alimentation riche en oméga-3 est excellente pour protéger votre système reproducteur.
Privilégier les produits laitiers entiers: Lait, yaourt, crème, fromage, évitez les produits allégés ou demi-écrémés.
Mettre le paquet sur les légumes: Riches en vitamines et en minéraux, ils vous permettront d’optimiser vos chances de tomber enceinte.

Alimentation anti-candidose

La première des choses à faire d’urgence, et durant toute la durée de la réparation et restauration, afin de ne pas nourrir le candida albicans, c’est de modifier temporairement son alimentation en éliminant autant que possible tout ce qui pourrait le nourrir. Sachant qu’une fois la candidose éradiquée, il faudra bien faire attention à ne plus consommer autant de sucre et consommer des glucides (lents) en quantité modérée.

Le sucre sous toutes ses formes est donc à supprimer impérativement (sucre raffinée, brut ou intégral, miel, sirop d’érable, sirop d’agave, sucre de coco, édulcorants…)
On évitera la consommation de fruits (trop) sucrés - quitte à éviter tous les fruits pendant quelques temps en cas de candidose très sévère - et ceux-ci seront plutôt consommés en dehors des repas.
Les aliments riches en levure, ferments et moisissures seront à éviter également (pain, pâtisserie, viennoiseries, pizzas, …) ainsi que tous les produits fermentés y compris certains qui sont d’ordinaire bons pour la flore intestinale (fromage, choucroute, bière, cidre, sauce soja, alcool)
Les produits laitiers sont aussi à éviter car ils contiennent trop de lactose ou sont fermentés.
La viande d’élevage est très contaminée en bactéries, on va donc préférer l’éviter ou consommer plutôt de la viande Bio.
Tout ce qui contient des levures vivantes également comme ce qu’on trouve dans les compléments alimentaires à base de levure de bière. On évitera aussi les médicaments tels que le Carbolevure pourtant conseillé par les médecins lors de traitement antibiotiques ou antifongiques, car celui-ci contient S. cerevisiae la même levure que dans la levure de bière. D’autres souches de probiotiques pourront être utilisées.
Le gluten est à éviter pour son action délétère sur la paroi intestinale et on préfèrera consommer des céréales sans gluten tel que sarrasin, quinoa, riz, millet, etc…

Ci-dessous une liste d’aliments interdits ou fortement déconseillés :

Sucre de canne, de betterave, cassonade, Miel, sirop d’érable
Sucreries, pâtisseries, gâteau, Brioches, viennoiseries
Confitures
Crèmes glacées
Sodas, jus de fruits
Farines blanches (pain, baguette, pain de mie, pâtes, biscottes)
Pizzas, quiche, feuilleté
Pâtes
Riz blanc
Carotte, Pomme de terre
Maïs
Semoule couscous, boulgour
Amidon
Chocolat au lait, chocolat inférieur à 60% de cacao
Riz soufflé, galettes et céréales soufflées

On pourra consommer beaucoup de végétaux peu acides ou peu sucrés (en restant raisonnable quant à la quantité de fruits), des légumineuses (lentilles, pois chiches, fèves, haricots, pois cassés, …), des céréales complètes en quantité modérée.

L’huile de coco contient de l’acide caprylique aux propriétés anti-fongiques et anti-bactériennes. A consommer à raison d’une à deux cuillères à soupe par jour et laisser quelques instants dans la bouche en cas de mycose buccale.

L’ail est connu pour détruire le biofilm et désinfecter la flore intestinale par son action anti-bactérienne. A consommer sans modération, avec idéalement une à deux gousses d’ail crues par jour si on le supporte.

Candidose : Symptômes, Causes et Solutions Naturelles

Une mycose vaginale est une infection causée par des champignons microscopiques, souvent le Candida albicans, qui provoquent des irritations, des pertes, et des démangeaisons au niveau de la vulve et du vagin. Bien que le Candida albicans soit naturellement présent dans la flore vaginale, un déséquilibre peut entraîner une prolifération de ce champignon, déclenchant ainsi une infection.

Qu'est-ce qu'une Candidose ?

Dans le cas du candida albicans, qui est une levure ou champignon opportuniste naturellement présent dans notre intestin, sa prolifération peut mener à ce que l’on appelle une candidose. Et selon le degré d’infestation, cette candidose va générer des troubles plus ou moins gênants voire handicapants. La candidose, en devenant chronique, va alors affaiblir le système immunitaire et provoquer tout un tas de symptômes.

Le développement du candida albicans va également entraîner une inflammation et une perméabilité de l’intestin qu’il conviendra de soigner en même temps que la flore.

Symptômes d'une Candidose

En cas de candidose, nous allons nous retrouver avec un certain nombre de symptômes gênants. Ces troubles peuvent être :

Mycose vaginale ou buccale (muguet), vaginite
Ongles abimés et mycose unguéale
Infections bactériennes à répétition
Troubles dermatologiques
Dysfonctionnement du système immunitaire, allergies, intolérances alimentaires
Migraines et maux de tête
Dépression, manque de concentration, anxiété, brouillard mental
Insomnie, fatigue
Troubles digestifs et respiratoires (en particulier au niveau des bronches)
Douleurs articulaires et musculaires
Troubles métaboliques (Prise de poids, obésité)
Baisse de la libido
Fringale sucré et tension pulsionnelle élevée (avec une appétence particulière pour le pain et les produits sucrés)
Etc….

Causes d'une Candidose

Les causes les plus fréquentes de candidose sont :

L’alimentation: En effet, le candida va pouvoir se développer et se transformer en champignon grâce à certains aliments comme le sucre en particulier mais tous les glucides sont concernés y compris le fructose des fruits mais aussi les hydrates de carbones des céréales. Les levures et autres moisissures vont également être utilisées par le candida pour se développer.
Le stress et la fatigue: La fatigue et le stress chronique et répété sont des facteurs de dépression immunitaire qui peuvent entraîner une aggravation ou des récidives dans le cas de candidose.
Les antibiotiques: L’utilisation répétée d’antibiotiques peut à la longue amoindrir et déséquilibrer la flore intestinale, en éliminant des bactéries bénéfiques au détriment du développement d’autres bactéries comme le candida albicans.
La pilule contraceptive: Des niveaux d’œstrogènes élevés lors de la prise de traitement hormonaux vont entraîner une modification de l’épithélium vaginal en produisant du glycogène utilisé par le candida pour se développer, on va retrouver le même processus en cas de diabète sucré et de grossesse.
La corticothérapie

Solutions Naturelles pour se Débarrasser d’une Candidose

Que ce soit pour une mycose vaginale ou buccale, il sera important de traiter l’infestation par la voie interne et traiter d’un point de vue intestinale la prolifération du Candida albicans. Localement, cependant, dans le cas de la mycose vaginale, on pourra en parallèle utiliser l’argent colloïdal et des ovules à base d’huiles essentielles, à acheter ou faire préparer en pharmacie.

Assainir et désinfecter la flore intestinale ou la flore vaginale

Les plantes et huiles essentielles reconnues pour leur vertus antibactériennes et antifongiques sont :

L’Ail mais aussi le Gingembre et le Curcuma, qui est anti-inflammatoire et anti-radicalaire pour protéger la muqueuse intestinale.
Les huiles essentielles de : Origan, Sarriette des montagnes, Cannelle, Giroflier

Les huiles essentielles sont à manier avec précaution, demandez conseil à un professionnel. Toutefois, nous pouvons trouver des capsules d’huiles essentielles chez Pranarôm telles que l’Oleocaps 2 Santé intestinale, par exemple, ou des capsules d’huile essentielle d’Origan.

L’extrait de pépin de pamplemousse est un antibiotique naturel à spectre large très connu et très efficace ainsi qu’un stimulant des défenses naturelles.

Mais également l’acide caprylique, la Berbérine ou la Propolis. Ces traitements permettront aussi d’éliminer les autres parasites intestinaux. De manière générale, un traitement antiparasitaire sera conseillé dans l’assainissement générale des intestins. Ce traitement pourra se faire une semaine autour de la pleine Lune avec de la Coque de Noix verte et un antifongique/antiparasitaire comme Lunoxy de Herbolistique ou Synermiose.

Limiter la prolifération du candida albicans et stimuler l’immunité

Le lapacho a également une fonction antifongique et immunostimulante.

Les huiles essentielles pour stimuler l’immunité : Sarriette, Giroflier.

Ré-équilibrer et ré-ensemencer le microbiote

Il conviendra de prendre des souches de probiotiques particulièrement recommandés pour soutenir le système immunitaire et rétablir l’équilibre de la flore intestinale.Concernant la Candidose, on va préférer un ensemble de souches de Lactobacillus ainsi que Saccharomyces Boulardii, que l’on peut retrouver par exemple dans Bactidyn Duo de Bionutrics ou Florimmu de Herbolistique ou Primal Defense Ultra de Garden of Life.

Réparer la muqueuse intestinale

Le Curcuma et l’aloe vera, seront deux alliés de choix pour aider à réparer la muqueuse altérée par la candidose.

On évitera de prendre un complément alimentaire de Curcuma à base de poivre noir car la pipérine augmente la perméabilité intestinale mais on s’orientera plutôt vers un complément avec du gingembre ou du fenugrec dont les fibres augmentent la biodisponibilté. Par ex. Nutricuma Synergy de Bionutrics ou le Curcuma Bio à base de CurQFen® de Nutriandco.

Concernant l’Aloe Vera, il s’agira de prendre du gel d’aloe vera de haute qualité et le plus concentré possible, et non du jus qui risque d’être acide et surtout le gel permet de tapisser les muqueuses pour mieux les réparer.

Sans oublier la L-Glutamine, conjointement avec les probiotiques, qui aidera également à renouveler la flore intestinale en nourrissant les bonnes bactéries. Toutefois, dans le cas de candidose chronique sévère, on ne prendra pas de L-glutamine en 1er intention car celle-ci pourrait être utilisée par les levures du Candida Albicans pour se développer et métaboliser du glutamate connu pour être neurotoxique.

Détoxifier

La chorophylle est aussi un très bon antifongique et permettra d’éliminer en douceur la prolifération du candida albicans tout en aidant à évacuer les mycotoxines accumulées.Tout comme la zéolite qui agit en absorbant les toxiques et en neutralisant les radicaux libres produits par le candida.

Une détox du foie sera aussi nécessaire pour débarrasser l’organisme des toxines libérées par l’éradication des bactéries grâce au : Chardon-Marie, Radis Noir.

Il serait d’ailleurs intéressant de commencer d’abord pour traiter le foie afin de le préparer à éliminer les toxines produites lors de l’utilisation des plantes anti-fongiques. Et aussi un drainage pour soutenir la détoxication rénale en même temps qu’hépatique avec par exemple : Bouleau, Pissenlit, Aubier du tilleul, Ortie, Frêne.

Renforcer son système immunitaire

Nous pourrons enfin renforcer le système immunitaire grâce à : L’échinacée, Le Lapacho, La Propolis et la gelée Royale, Le ginseng, Le Maitake et le Shiitake, des puissants champignons reconnus pour stimuler le système immunitaire.

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