L'alimentation de votre bébé évolue rapidement au cours des premiers mois de sa vie. Comprendre ses besoins nutritionnels et adapter son alimentation en conséquence est essentiel pour assurer sa croissance et son bien-être. Cet article vous offre des conseils pratiques et des informations précieuses sur l'alimentation au biberon pour les bébés de 2 à 3 mois.
Besoins nutritionnels des bébés de 2 à 3 mois
Votre bébé entre dans son deuxième mois, et son appétit commence peut-être à se réguler. C'est également le début de son troisième mois, et vos habitudes de parent se mettent en place. Il est important de s'adapter au rythme de votre bébé. En moyenne, un bébé de deux mois pèse un peu plus de 4,5 kg.
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande l'allaitement exclusif jusqu'à six mois. Cependant, si vous optez pour le biberon, il est crucial de comprendre les besoins spécifiques de votre bébé. À deux mois, les tétées ou les biberons se font généralement à la demande.
Quantité de lait recommandée
À partir de deux mois, l'appétit de bébé commence à se stabiliser. Il réclame à des heures plus régulières et boit plus de lait à certains moments de la journée. Certains ont plus faim le matin, d'autres le soir. Il n'existe pas de règle d'or, il est donc préférable de rester à l'écoute des besoins de votre nouveau-né.
En moyenne, vous pouvez essayer de mettre en place un dernier biberon entre 22 et 23 heures. Un bébé mange selon ses besoins, et il est important de respecter son appétit de jour comme de nuit. Pour les bébés nés à terme, l'alimentation est toujours à la demande, en respectant un intervalle minimum de deux heures entre les biberons. Il est important de noter que les pleurs ne signifient pas toujours la faim. Laissez votre enfant dormir la nuit s'il ne réclame pas.
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Préparation et administration du biberon
Type de lait et de tétine
Le lait pour votre bébé doit être du lait "premier âge", disponible en grande surface ou en pharmacie, et ce jusqu'à 6 mois. À partir de 6 mois, il faudra passer au lait 2ème âge. Les tétines peuvent être en caoutchouc ou en silicone (transparents) avec des trous ou des fentes (tétines à vitesse).
Préparation du biberon
L'eau du robinet (eau de distribution publique) peut être utilisée pour la préparation du biberon. Le lavage des mains est indispensable avant la préparation du biberon. Le biberon doit être préparé sur un plan de travail propre. Rassemblez sur le plan de travail le matériel propre (biberon, tétine, boîte de lait). Assurez-vous que la cuillère-mesure est bien celle de la boîte de lait. Après avoir ajouté la poudre, agitez bien le biberon pour homogénéiser le lait.
Réchauffage du biberon
Le réchauffage du biberon doit être rapide, soit au bain-marie, soit au chauffe-biberon. Quel que soit le mode de réchauffage utilisé, il est essentiel d'agiter fortement le biberon afin d'homogénéiser la température et éviter les brûlures. Ne jamais transporter un biberon chaud en raison du risque de développement microbien. Lors de sorties, transportez de l'eau chaude dans le biberon et la poudre dans un autre récipient.
Nettoyage du biberon
Il n'est pas nécessaire de stériliser le biberon après chaque utilisation. Pour le nettoyage à la main, utilisez de l'eau chaude avec du liquide vaisselle et un écouvillon (brosse allongée).
Quantités et fréquence des biberons
Indications moyennes
Le tableau suivant donne des indications moyennes de quantité à proposer au bébé. À 2 mois, votre bébé boit en moyenne 5 à 6 biberons de lait 1er âge par période de 24 heures. Son appétit se régule petit à petit. À 3 et 4 mois, les quantités augmentent régulièrement, mais le nombre de biberons varie peu et est généralement de 5 par jour. À partir de 4 mois, il est possible que votre enfant ne prenne plus que 4 biberons par jour, mais de quantité plus importante, car la capacité de son estomac grandit.
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Adaptation aux besoins de bébé
Si votre enfant finit systématiquement son biberon et ne semble pas rassasié, vous pouvez augmenter la quantité de 1 à 2 biberons sur la journée et voir si cela lui convient mieux. Ne forcez pas bébé à finir son biberon, laissez-le prendre ce dont il a besoin. S'il prend moins à un biberon, il vous réclamera probablement le prochain biberon un peu plus tôt. Il n'est pas obligé de boire la même quantité à chaque biberon. C'est plus la quantité totale de lait sur 24h qui importe.
N'oubliez pas que la quantité de lait maternel ou infantile prise dépend de l'âge de votre enfant, de sa corpulence et de son poids de naissance. Bien faire attention à la préparation des biberons : 1 cuillère arasée de poudre pour 30mL d'eau. Ne faites pas de demi-dose.
Hydratation supplémentaire
En période de forte chaleur, vous pouvez proposer de l'eau à votre bébé en plus de ses biberons de lait, mais seulement après l'accord de votre médecin. Utilisez de l'eau adaptée à l'alimentation des nouveau-nés (eau minérale ou eau de source convenant à l'alimentation des nourrissons). Dans certains cas, votre médecin peut également prescrire un soluté de réhydratation oral. Ils ne seront utilisés que sur avis médical. Les boissons végétales appelées "lait" ne doivent pas être utilisées pour nourrir un bébé.
Signes que votre bébé mange suffisamment
Pour savoir si votre enfant mange suffisamment, votre médecin surveille mensuellement sa courbe de croissance et son poids. À la maison, vous pouvez avoir quelques repères simples :
- Surveillez ses couches qui doivent être bien lourdes à chaque change (6 par jour).
- Au niveau de la prise de poids, en dehors de pathologies ou d'indications particulières de votre médecin, il n'y a pas de nécessité de peser votre bébé toutes les semaines.
Troubles digestifs et astuces
À cet âge, des troubles digestifs mineurs peuvent apparaître. Rassurez-vous, ce genre de petits soucis est fréquent et rentre le plus souvent dans l'ordre au bout de quelques semaines. Néanmoins, quelques astuces peuvent aider votre bout d'chou à mieux supporter cette période : phytothérapie, homéopathie, probiotiques, ostéopathie, portage, massage…
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Si votre enfant est nourri au biberon, il est également possible d'utiliser un lait formulé pour diminuer ce genre de troubles bénins de la digestion, mais évitez de changer trop souvent de lait. Il est d'ailleurs préférable de demander l'avis de votre pédiatre avant de changer de lait.
Conseils pour une bonne digestion
- Soyez attentifs à la position de votre bébé pendant le biberon ou la tétée. Au biberon, votre bébé doit être légèrement redressé et non recroquevillé sur lui-même.
- Faites faire un rot à votre bébé avant de le rallonger, en le maintenant redressé contre vous.
- Respectez ses rations alimentaires, ne le forcez pas à finir son biberon.
- Donnez-lui ses repas, si possible dans le calme, en évitant les bruits trop fort, les écrans, le téléphone portable… Soyez présents pour lui et attentifs à ses besoins de contact pendant ce moment.
- Prenez votre temps. Si votre bébé boit vite, faites-lui faire de petites pauses afin qu'il puisse faire un rot si besoin.
- Soyez vigilants à ce que votre bébé ne boive pas d'air en tétant, en faisant attention à ce qu'il y ait toujours du lait dans la tétine du biberon et notamment à la fin de celui-ci.
- Évitez de secouer trop fortement le biberon lorsque vous mélangez la poudre et l'eau. Cela risque de créer des petites bulles d'air dans le lait. Préférez le fait de rouler le biberon entre vos mains.
Développement de l'autonomie
Tenir son biberon seul
Votre enfant peut tenter d’agripper son biberon pour le tenir comme un grand. Il est primordial de se rappeler que chaque nourrisson se développe à son rythme. Il n’existe donc aucun âge précis ! Certains bébés seront précoces, et voudront très rapidement maintenir le précieux flacon - parfois dès l’âge de 2-3 mois - alors que d’autres attendront plus longtemps. On situe généralement l’âge où les bébés commencent à tenir leur biberon entre 8 et 12 mois. Si bébé est un peu plus âgé et qu’il ne tient pas encore son biberon seul, pas de panique : il aime certainement ce moment réconfortant dans les bras. Faites-lui confiance !
Jusqu'à quel âge le biberon ?
Il n’y a aucune règle en la matière. Pour certains parents, l’usage d’un biberon est synonyme d’immaturité. Ils sont donc ravis que bébé passe l’étape, alors que d’autres considèrent que la vie d’adulte dure bien assez longtemps ; alors aucune gêne à laisser son enfant boire au biberon jusqu’à l’âge qui lui convienne. Très nombreux sont les enfants qui prennent parfois un biberon encore le matin ou un le soir passé l’âge de 4 ans.
Quelle taille de biberon ?
Il existe une multitude de tailles et de contenances. On trouve généralement environ trois tailles de biberons :
- Les petits biberons (80-150 ml): Ils ne conviennent qu’aux nouveau-nés, jusqu’à leurs deux mois environ. Il est donc conseillé d’acheter des biberons plus grands tant qu’ils sont gradués de 10 ml en 10 ml avec un démarrage du marquage à 30 ml au moins.
- Les biberons de taille « classique » (210-270 ml): Bébé les utilisera jusqu’à ses 9 à 12 mois environ avec le lait, mais pourra les utiliser aussi pour de l’eau ou des jus de fruits.
- Les grands biberons (300-360 ml): Idéaux pour les bébés gourmands d’une année au moins, ou lors de la diversification alimentaire. Leur avantage majeur est la possibilité de rassasier bébé avec un seul biberon.
Transition du sein au biberon
Passer du sein au biberon correspond au sevrage du bébé, c’est-à-dire le moment où bébé arrête l’allaitement maternel pour passer au biberon ou à une alimentation diversifiée s’il a entre 4 et 6 mois révolus. Quand bébé est habitué au lait maternel, le passage au biberon n’est pas forcément évident, ni pour les bébés, ni pour les mamans! Pourtant, c’est un passage obligatoire qui peut être vécu avec beaucoup de sérénité si la transition se fait en douceur. Pour vous guider dans cette transition et sevrer bébé en douceur, il est conseillé de remplacer progressivement les tétées et d'habituer bébé à la tétine plutôt qu’au sein.
Choisir le bon lait infantile
Chaque lait infantile a un goût différent et il faut le temps que l’organisme du bébé s’y adapte. Chaque changement de lait infantile peut donc potentiellement impacter votre nourrisson. Il est conseillé d’introduire la nouvelle formule progressivement et en alternant avec l’ancienne. Si vous notez des troubles digestifs ou tout autre problème au moment de l’introduction du nouveau lait, il est recommandé de consulter votre pédiatre.
La quantité de lait dont bébé a besoin quotidiennement dépend de son âge. Votre pédiatre sera le plus à même de donner des conseils sur l’alimentation de bébé et ses quantités, que vous ayez fait le choix du lait maternel ou des laits infantiles. Il est important de noter que ces quantités ne sont que des moyennes à adapter en fonction de l’appétit de votre bébé et de l’évolution de son poids. Ne forcez jamais votre bébé à boire l’intégralité de son biberon s’il ne semble pas vouloir le terminer.
Préparation et conservation du biberon
Si vous devez emporter un biberon pour un déplacement court, transportez l’eau dans le biberon et la poudre dans un autre récipient propre et hermétique. Une fois reconstitué, le lait infantile est très fragile et les microbes s’y multiplient rapidement. De ce fait, s’il est à température ambiante, le biberon peut être conservé pendant une heure. Au-delà de ce délai, il faut jeter le lait.
Lait de croissance
Si votre enfant a entre 1 et 3 ans, le lait de croissance est plus adapté qu’un lait de vache classique car il lui apporte beaucoup plus d’acides gras essentiels, notamment oméga 3, plus de fer et de zinc, moins de protéines et de sels minéraux, et plus de vitamines A, D, E, C.
Le choix d'un lait infantile biologique
Choisir un lait infantile biologique est avant tout une démarche éthique, un choix d’avenir pour votre enfant. C’est faire le choix d’une alimentation saine, avec des ingrédients rigoureusement sélectionnés. En optant pour des produits issus de l’Agriculture Biologique, vous faites le choix d’un mode de production responsable qui garantie des pratiques agricoles alternatives, limitant strictement l’usage de produits chimiques de synthèse et préservant ainsi davantage les écosystèmes et la biodiversité.
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