Le Berceau Cododo : Découvrez Tous ses Avantages et Inconvénients pour un Sommeil Paisible

Si vous êtes jeunes parents, vous avez sûrement déjà entendu parler du mot cododo, plus connu en anglais sous le nom de bed sharing ou cosleeping. Mais que signifie-t-il vraiment ? Derrière cette appellation très connue sont regroupées deux pratiques distinctes : le partage de lit et le partage de chambre. Le premier consiste à faire dormir bébé dans le même lit que les parents.

Qu'est-ce que le Cododo ?

Le cododo ou co-sleeping est le nom donné à cette pratique. Également appelée co-sleeping, cette pratique consiste à faire dormir l’enfant avec ses parents. Grâce à un berceau accolé au lit des parents, ou directement couché dans le lit conjugal, l’enfant dort avec ses parents. Toutefois, la pratique du cododo sans berceau adapté s’avère dangereuse (hyperthermie, étouffement, etc.), c’est pourquoi choisir un lit cododo adapté est essentiel lorsque les parents décident de faire dormir leur enfant avec eux.

En Occident, il est presque systématique de faire dormir son enfant seul dans sa propre chambre. Pourtant, dans d’autres cultures comme aux Philippines, il est courant de faire dormir son enfant avec soi. Cela permet notamment d’être rassuré et de mieux veiller sur le nourrisson.

Le co-dodo est un sujet encore largement tabou en France, et qui soulève de nombreuses problématiques, alors que dans de nombreux pays, tels que les États-Unis, cette pratique est largement répandue, sans pour autant être critiquée. Elle consiste pour les parents à coucher bébé dans leur propre lit, avec eux.

Les différentes options pour le cododo

Le partage de chambre : le bébé dort dans la chambre parentale, mais dans un lit séparé, par exemple dans un berceau ou un lit de cododo. Bien que le bébé possède son propre espace pour dormir, il reste proche et peut être surveillé, nourri, choyé et câliné.
Le partage de lit : dans ce cas, le bébé dort dans le lit parental. La proximité physique est maximale et il est donc facile de nourrir le bébé la nuit, surtout si on allaite.

Les Avantages du Cododo

Le cododo possède de nombreux avantages, et notamment pour les mamans qui décident d’allaiter. C’est d’ailleurs l’une des principales raisons évoquées par les parents qui font le choix de dormir avec leur bébé. Et pour cause ! Les mamans qui le pratiquent allaitent trois fois plus longtemps que celles qui ne le pratiquent pas. Vous savez pourquoi ? Tout simplement car le phénomène de lactation chez la mère est déclenchée par une hormone intitulée prolactine. Celle-ci se déclenche dès que la mère entre en contact avec son bébé.

Plusieurs études scientifiques se sont penchées sur le sujet pour le prouver. Ainsi, une enquête menée auprès d’un groupe d’étudiants en psychologie a permis de révéler que les adultes ayant dormi avec leurs parents, lorsqu’ils étaient enfants, possèdent aujourd’hui une meilleure estime d’eux-mêmes. Ils s’avèrent également être moins sujets à l’anxiété.

Selon James McKenna, directeur du laboratoire de sommeil comportemental mère-bébé à l’Université de Notre Dame, le cododo permet de rendre les enfants :

plus confiants ;
plus à l’aise socialement ;
plus indépendants.

Pour les mamans, une étude de ce même directeur a permis de prouver que le co-sleeping stimulait l’allaitement.

Facilité l'allaitement

Le berceau en cododo facilite grandement l’allaitement. Le co-dodo favorise l'allaitement de l'enfant, permettant d'augmenter la fréquence des tétées durant la nuit, sans obliger la mère à se relever plusieurs fois. Elle peut ainsi mieux se reposer. D'ailleurs, on constate que la durée de l'allaitement est plus longue chez les mères pratiquant le co-dodo que chez les autres.

C’est d’ailleurs l’une des principales raisons évoquées par les parents qui font le choix de dormir avec leur bébé. Et pour cause ! Les mamans qui le pratiquent allaitent trois fois plus longtemps que celles qui ne le pratiquent pas. Vous savez pourquoi ? Tout simplement car le phénomène de lactation chez la mère est déclenchée par une hormone intitulée prolactine. Celle-ci se déclenche dès que la mère entre en contact avec son bébé.

Le berceau optimise la proximité et le contact maman-bébé en toute sécurité. « Ce voisinage favorise ainsi le démarrage de l'allaitement. Le risque de congestion et d'engorgement s'en trouve diminué.

Rassure les parents

Au tout début, les parents peuvent être inquiets quand bébé dort. Est-il bien sur le dos, dans une position confortable ? N’a-t-il pas trop chaud ? Les parents s’introduisent alors constamment dans la chambre de bébé pour s’assurer qu’il respire correctement ou qu’il ne s’étouffe pas, comme c’est parfois le cas quand il est victime du syndrome de mort subite du nourrisson. C’est un fait, une maman a besoin d’avoir son enfant près de soi. Elle l’a porté pendant neuf mois, s’est inquiétée pendant sa grossesse, et craint désormais pour son petit, en particulier si l’accouchement s’est mal passée ou encore si le bébé est fragile.

La proximité entre l'enfant et ses parents renforce les liens qui s'établissent, tout en apaisant les angoisses de bébé face à la séparation d'avec les personnes qui prennent soin de lui. Mais les parents sont eux aussi plus tranquilles, car l'enfant étant constamment sous leur surveillance, il risquerait ainsi moins d'accidents. Pour les adaptes de cette pratique, elle permet à l'enfant de mieux se développer.

Renforce le lien parent-enfant

Pour les mamans actives, celles qui travaillent toute la journée, dormir avec son bébé permet également de renforcer le lien avec son enfant. Bébé a fait tomber sa tétine du lit, il crie car son doudou a disparu, il hurle car il a faim, il a besoin d’un câlin : les causes des réveils d’un bébé au cours de la nuit sont nombreuses. Hop, avec un berceau, on pose sa main sur celle de bébé, on lui murmure une chanson, on lui susurre des mots doux, bref, on l’aide à se rendormir vite. La mère ou le père est plus réactif au fil des jours car il sait anticiper les signes.

Les Inconvénients du Cododo

Quand un bébé s’habitue à dormir toujours à côté de ses parents, il peut être perturbé le jour où il sera amené à s'endormir tout seul comme un grand. Le bébé sollicitera davantage ses parents étant habitué à toujours les avoir à proximité.

Perte d'intimité du couple

L’un des principaux inconvénients est la perte de l’intimité au sein du couple. Dormir dans la même chambre qu’un enfant ne favorise pas vraiment les ébats ou les démonstrations affectives. Chez certains ils peuvent couper net l’envie et ça peut se comprendre.

Perturbation du sommeil des parents

Quand on devient parents, on a tendance à moins dormir qu’avant (pour les plus chanceux !) voir très peu chaque nuit, qu’on pratique ou non le cododo. Mais, on ne va pas vous mentir, avoir son bébé qui dort à proximité, c’est aussi prendre le risque d’encore moins bien dormir car vous entendez sa respiration, le moindre petit bruit peut vous réveiller sans compter les nombreux couinements, et en particulier si vous avez le sommeil léger ! En tout, 153 couples venant d’accueillir leur premier enfant ont participé à l’étude. Le rythme de sommeil de la maman a été étudié avant la naissance du bébé, 3 mois et 6 mois après. Au final, les mères pratiquant le cododo avec leur bébé ont déclaré plus de réveils nocturnes, et un sommeil moins réparateur que celui des mères dormant sans leur bébé. Les réveils nocturnes duraient également plus longtemps. Inconsciemment, les mamans seraient en effet davantage en alerte vis-à-vis de leur enfant, soucieuses de savoir s’il va bien.

Le cododo peut perturber le sommeil des parents à cause des mouvements et des bruits de l’enfant, ou encore à cause des tétées nocturnes. Il se pourrait que le sommeil des parents devienne plus léger et fragmenté, surtout si l’enfant est agité la nuit.

Risques pour la sécurité de l'enfant

Toutefois, les détracteurs de cette pratique soulignent à l'inverse une augmentation des risques pour le bébé : étouffement, hyperthermie, chute d'un lit non approprié à leur taille, emprisonnement entre le matelas et la tête de lit. En effet, le jeune enfant a besoin de conditions matérielles de sommeil différentes de celles de l'adulte, et on ne peut donc mélanger les deux.

Il existe de réels dangers inhérents à la pratique du cododo. Le premier et principal : la sécurité de l'enfant, avec un risque qui prime : l'étouffement. Rappelons que lorsqu'un adulte dort, il entre dans un sommeil dit « profond ». Lors de cette phase, il est possible d'oublier la présence de bébé dans le lit. C'est pourquoi le cosleeping (partager le même lit que bébé) peut être problématique. L'étouffement peut aussi être causé par l'environnement.

Concernant la mort subite du nourrisson, de nombreuses études ont aussi montré les risques de cette pratique. Ainsi, une récente étude britannique a révélé que pour les bébés de moins de 3 mois, les risques de MSN sont multipliés par 5 pour ceux qui partagent le lit de leurs parents. Une recherche menée par le professeur Robert Carpenteur et son équipe de la London School of Hygiene and Topical Medecine. Publiée sur le site du British Medical Journal, cette nouvelle étude vient conforter les antis cododo dans leur combat, puisque les résultats sont alarmants : 22% des cas de mort subite sont survenus lorsque le bébé dormait avec les parents. Parmi ces décès, 88% n'auraient probablement pas eu lieu si les enfants avaient dormi dans leur berceau.

Choisir un Lit Adapté pour le Cododo

Afin d'éviter les risques d’étouffement et d’hyperthermie chez le nourrisson, il est nécessaire de choisir un lit cododo pour pouvoir faire dormir l’enfant avec ses parents. Le lit cododo est un berceau spécialement conçu pour la pratique, puisqu’il s’accole directement au lit des parents.

Pour pratiquer le co-sleeping, les parents doivent acheter un berceau spécifique, car les berceaux classiques ne sont pas adaptés à la pratique. Mais alors en quoi se distingue le lit cododo ?

Un lit cododo est un berceau possédant un bord, qui s’abaisse pour pouvoir l’accoler au lit parental. Ce côté amovible du berceau donne parfois son surnom à ce type de lit : le berceau side-car.

Le lit cododo est également doté d’un système de fixation réglable, pour assurer la sécurité de l’enfant au moyen de harnais et de sangles. Ce type de berceau permet ainsi de dormir avec son nourrisson sans prendre le risque d’empiéter sur son espace. Il est toutefois possible pour un parent de garder contact avec le bébé et de pouvoir le rassurer rapidement si besoin. L’aspect réglable du lit cododo est essentiel pour que ce dernier puisse s’adapter au lit parental.

Les éléments indispensables d’un lit cododo

Côté amovible : Un lit cododo est un berceau possédant un bord, qui s’abaisse pour pouvoir l’accoler au lit parental. Ce côté amovible du berceau donne parfois son surnom à ce type de lit : le berceau side-car.
Système de fixation réglable : Le lit cododo est également doté d’un système de fixation réglable, pour assurer la sécurité de l’enfant au moyen de harnais et de sangles. Ce type de berceau permet ainsi de dormir avec son nourrisson sans prendre le risque d’empiéter sur son espace. Il est toutefois possible pour un parent de garder contact avec le bébé et de pouvoir le rassurer rapidement si besoin. L’aspect réglable du lit cododo est essentiel pour que ce dernier puisse s’adapter au lit parental.
Fonction balancelle (optionnelle) : La plupart des lits cododo disposent d’une fonction balancelle pour pouvoir bercer le nourrisson et l’apaiser. Si cette fonction est essentielle pour vous, soyez bien attentif à ce que cette fonction soit présente.
Roulettes (optionnelles) : De plus, il est très fréquent qu’un lit cododo possède des roulettes pour faciliter le déplacement du berceau dans la maison.

Choisir un lit cododo naturel

Il existe différents lits cododo sur le marché, ce qui rend le choix parfois difficile. En bois, en tissu ou encore en plastique, vous avez l’embarras du choix.

Toutefois, nous ne pouvons que vous conseiller de choisir un lit cododo fabriqué grâce à des matériaux naturels.

Recommandations et Conseils de Sécurité

Ne pas surcharger le lit de bébé (pas de couvertures, oreillers…) pour limiter le risque d’asphyxie ou de mort subite du nourrisson. L’environnement de son lit doit être libre, sans oreiller, coussin, drap, couette ou couverture.

Voici quelques conseils (Professeur James J. McKenna)

Le partage de lit n’est recommandé qu’aux mères qui allaitent. Grâce aux hormones d’allaitement, la mère reste plus alerte et son sommeil s’adapte à celui de son enfant. De plus, les bébés qui dorment réagissent instinctivement différemment lorsqu’ils se trouvent à côté de leur mère qui allaite. Et si vous n’allaitez pas ? Dans ce cas, un lit de cododo vous offrira davantage de sécurité.
Le partage de lit est déconseillé si vous fumez ou consommez de l’alcool, des stupéfiants ou des médicaments qui réduisent votre vigilance ainsi qu’en cas de maladie ou de grosse fatigue. En effet, ces facteurs font baisser la vigilance.
Le partage de lit n’est pas recommandé non plus si la mère est fortement en surpoids.
Il est indispensable de posséder un matelas ferme, et il ne doit rester aucun espace où le bébé pourrait se glisser. N’utilisez pas de couette et assurez-vous que votre petit bout ne puisse pas se coucher contre un oreiller (n’utilisez pas non plus de coussin d’allaitement comme protection anti-chutes).
Si vous avez de longs cheveux, attachez ou tressez-les. Votre enfant pourrait s’y empêtrer s’ils sont mal attachés.
Votre partenaire doit également être au courant que votre enfant dort dans le lit. Votre enfant sera le plus en sécurité s’il dort à côté de sa mère, et non au milieu.
Utilisez une protection anti-chute pour éviter que votre bébé roule et tombe.
La maman doit dormir sur le côté avec les genoux pliés et un bras sous sa tête, entre son enfant et son oreiller. Le nourrisson dort sur le dos entre ses jambes et ses bras, sa tête à la hauteur de la poitrine. Cette position s’appelle la position maternelle.
Ne laissez pas votre enfant seul dans votre lit, car il pourrait tomber. Même les nouveau-nés peuvent déjà se déplacer.

Jusqu’à quel âge pratiquer le cododo ?

Le cododo peut se pratiquer dès la naissance du bébé jusqu’à ses 6 mois environ. L’enfant fait alors une dizaine de kilos à ce moment de sa vie. Vous le savez toutefois, chaque enfant grandit à son rythme. Certains signes peuvent vous indiquer qu’il est temps de passer à un autre type de couchage, comme le fait que votre bébé se redresse tout seul.

Dans ce cas, le berceau cododo ne sera plus adapté. L’enfant pourra alors dormir dans un lit de bébé adapté à son poids et à sa taille.

Le Lit Enfant Extensible : Une Alternative Évolutive

Moins rapide mais constante, la croissance jusqu’à l’adolescence transforme radicalement votre enfant qui sera alors à l’étroit dans son lit junior.

Qu'est-ce qu'un lit enfant extensible ?

Le lit enfant extensible est un lit dont la structure se transforme pour évoluer en même temps que la croissance de votre enfant. Le lit extensible fait partie des lits évolutifs. Pour éviter de dépenser des sommes astronomiques dans de la literie. Optez pour un matelas évolutif qui qui s'adaptera au développement de votre enfant. La plupart des lits extensibles fonctionnent par une extension du sommier et sont dotés d'un cadre de lit évolutif. Tous ces articles sont soumis aux mêmes normes de sécurité qu’un lit enfant classique.

Les différents types de lits extensibles

Lit bébé à barreaux transformable : Le modèle le plus classique est le lit bébé à barreaux 70 x 140 cm que l’on transforme en lit enfant. Il suffit de remplacer les barreaux par des barrières de sécurité fournies avec le lit. Vers 2 ans, lorsque l’enfant est plus autonome, il peut descendre seul de son lit. En restant dans un lit enfant 70 x 140 cm, votre enfant ne se sentira pas perdu.
Lit extensible combiné : Le lit extensible combiné est un modèle gain de place que vous garderez longtemps à la maison. Transformable et hyper fonctionnel, ce lit extensible comprend des rangements (niches ou étagères) ainsi qu’un plan à langer. Certains modèles de lit combiné proposent une étape intermédiaire pour en faire un lit extensible 4-en-1. Le lit extensible combiné accompagnera votre enfant de la naissance jusqu’à 12 ans environ. Certains modèles proposent aussi bureau, tiroir et rangement, un peu comme une mezzanine.
Lit banquette : Le lit banquette fait un très bel effet dans une chambre d’enfant. Recouvert de coussins, votre enfant peut s’y adosser pour une pause lecture ou discuter avec ses amis. Bien caché sous le sommier se trouve un second lit une place. En dépliant le tiroir de lit, vous obtenez un lit double 160 x 200 cm. Grâce à ce lit extensible, votre enfant a la possibilité de recevoir un ami pour une soirée pyjama.
Lit cabane : Très tendance, il rencontre un franc succès autant chez les enfants que chez les parents. Tout comme le lit tipi, le lit cabane s'inspire de la pédagogie Montessori. Noir, rose, blanc ou en bois naturel (pin massif, par exemple), ce couchage s'associe aisément avec tout meuble et tout style de chambre. Avec un tiroir, il offrira un espace de rangement intéressant.

Choisir un matelas évolutif

Pour compléter la literie de votre enfant, vous devrez choisir un matelas de qualité. L’option la plus pratique reste l’achat d’un matelas évolutif. Malheureusement, la jonction entre les différents blocs crée un inconfort pour votre enfant. La qualité de sommeil de vos enfants est notre priorité. Nous avons alors développé le matelas enfant et ado grand Tedi. Ce matelas accompagne la croissance de votre enfant, avec un coté ferme à partir de 3 ans et un côté accueillant dès 6 ans. L’incroyable petit matelas bébé Tedi by Tediber est pensé pour les lits extensibles pour bébé. Disponible en 2 tailles : matelas bébé 60 x 120 cm ou matelas bebe 70 x 140 cm. L’incroyable matelas lit enfant est un matelas réversible.

Critères de choix d'un lit extensible

Matériaux : Si vous le pouvez, choisissez un lit extensible produit en France avec un bois massif provenant de forêts gérées durablement. Préférez des peintures, des vernis ou des laques à base d’eau pour limiter les COV à la maison.
Design : Le lit extensible peut avoir un côté enfantin qui déplaît aux ados.
Budget : C’est tout de même une importante économie d’argent et d’énergie d’investir dans des articles de ce type. Comptez 200/250€ pour un lit extensible enfant 2 positions et 600/700€ pour un lit extensible 4-en-1. Choisissez un modèle en livraison gratuite avec les kits du sommier évolutif offerts.

Le Sommier Extensible : Un Accessoire Indispensable

Le sommier extensible est un accessoire indispensable pour les personnes qui cherchent à maximiser l'espace dans leur chambre. Le sommier à lattes extensible est un modèle particulièrement apprécié pour sa solidité et sa résistance. Il est constitué d'un cadre en métal ou en bois sur lequel sont fixées des lattes en bois de qualité supérieure.

Lorsque vous choisissez un sommier extensible, assurez-vous de prendre en compte la qualité des matériaux utilisés, la stabilité du cadre et la flexibilité des lattes. En résumé, le sommier à lattes extensible est une solution pratique et confortable pour les personnes qui cherchent à optimiser leur espace de couchage.

Compatibilité avec les matelas

Les sommiers extensibles, également appelés sommiers à lattes réglables, sont conçus pour être compatibles avec une variété de types de matelas.

Matelas en mousse : Les matelas en mousse en mousse polyuréthane ou en mousse à mémoire de forme, sont souvent compatibles avec les sommiers extensibles.
Matelas en latex : Les matelas en latex naturel ou en latex synthétique sont également adaptés aux sommiers extensibles.
Matelas à ressorts ensachés : Les matelas à ressorts ensachés sont conçus avec des ressorts individuels enveloppés dans des poches de tissu.
Matelas hybrides : Les matelas hybrides combinent différentes technologies, comme la mousse et les ressorts ensachés.
Matelas en mousse à mémoire de forme : Les matelas en mousse à mémoire de forme s'adaptent bien aux contours du sommier et permettent un bon soutien.

Lorsque vous choisissez un matelas pour votre sommier extensible, vous devez vérifier les spécifications du fabricant pour vous assurer de sa compatibilité avec ce type de sommier.

Conseils d'entretien

Vérification des fixations : Passez régulièrement en revue les fixations, les vis et les boulons pour vous assurer qu'elles sont bien serrées.
Évitez les surcharges : assurez-vous de ne pas dépasser la capacité de poids recommandée pour votre sommier extensible.
Protégez le sommier : utilisez un protège-matelas ou un cache sommier pour protéger votre sommier de la poussière, de la saleté, de l'humidité, des taches et des poils d'animaux domestiques.
Rafraîchir l’apparence du sommier : pour rafraîchir un vieux sommier extensible, vous pouvez lui donner un coup de peinture. Optez pour une peinture qui convient aux surfaces en bois ou en métal, selon le matériau de votre sommier. Utilisez une peinture à base d'eau ou d'huile, selon vos préférences et les instructions du fabricant.

Le Lit 2 Places : Quand Passer au Lit de Grand ?

L’utilisation d’un lit 2 places, le premier « lit de grand » pour un enfant, n’est pas motivée par un âge minimal. Cette question, nombre de parents se la posent un jour ou l’autre. Pourtant, passer d’un lit simple à un lit double n’est pas lié à l’âge, mais plus à la taille, au désir de l’enfant ou à ses besoins. Un lit 2 places offre davantage de place pour dormir et apporte un confort supplémentaire aux enfants qui bougent beaucoup pendant leur sommeil. Un lit double peut être une bonne solution pour réunir deux enfants dans une même chambre.

Tout comme pour un lit 2 places, il n'y a pas, à proprement parler, d'âge spécifique pour l'utilisation d'un lit 2 personnes. Ce qui est nécessaire à prendre en compte, ce sont les paramètres essentiels que sont la taille et le poids. Les lits 140x190 cm sont une taille qualifiée de standard en France pour les lits 2 personnes. Ils conviennent aussi très bien pour les jeunes de 12 à 15 ans, mais également pour les adultes. De 11 à 18 ans les lits 2 personnes en 140x190 cm ou 140x200 cm sont les plus appropriés. Selon les besoins et l’espace disponible dans la chambre à coucher, ces tailles sont disponibles en lits gigognes ou lits superposés. Pour optimiser l’espace, le lit mezzanine avec bureau intégré existe aussi en version double.

De manière générale, de 6 à 10 ans, il est préférable de choisir un lit simple en 90x190 cm ou 90x200 cm.

Le design du lit enfant

Le design du lit enfant est un élément important à considérer. Les nombreux modèles de lit enfant disponibles proposent une grande variété de styles pouvant convenir à tous les goûts. Si l’enfant a besoin d'un espace de travail, le lit mezzanine avec bureau intégré fournit une réponse parfaitement adaptée. L’enfant ou l’adolescent peut étudier de façon tranquille et toujours profiter d’un lieu de vie aéré.

Le Lit Montessori : Favoriser l'Autonomie de l'Enfant

Un lit Montessori est un lit près du sol, qui se caractérise par une absence de barreaux ou de structures rigides autour du matelas. Il permet d’encourager la liberté et l’autonomie de l’enfant dans sa chambre. Le lit Montessori est un produit inspiré de la pédagogie Montessori, pensée par Maria Montessori.

Les avantages du lit Montessori

Liberté de mouvement : En plus de meubles naturels à la taille de votre enfant - qui lui permettront d’avoir accès à ses jouets sans barrière - un lit installé au sol et sans barreaux, facilitera les mouvements du bébé dans sa chambre et la découverte de son petit univers.
Sécurité : Pour une meilleure sécurité, les parents placent généralement des boudins ou coussins autour du matelas dans la chambre. Un barrière sur une partie de la longueur du lit est également une option.
Apprentissage : De nombreux parents ont opté pour un lit Montessori en bois naturel pour le bien-être de leurs enfants. Il joue un rôle important dans l’apprentissage des tout petits et leur permet un accueil parfait dans leur première maison.

Le lit cabane Montessori

Le lit cabane Montessori est une variante du lit Montessori. Il se caractérise par un environnement cabane, notamment avec un toit et une structure de bois naturel. Lorsque vous le choisissez pour votre enfant, vous lui offrez, en plus d’un simple lit, une atmosphère de cocon et de réassurance supplémentaire.

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Le Berceau Cododo : Avantages et Inconvénients pour le Sommeil de Bébé et des Parents