Le septième mois de grossesse marque une étape importante dans le développement de votre bébé et les changements que vous ressentez. Il est essentiel de comprendre pourquoi votre bébé bouge beaucoup et ce que cela signifie pour vous et votre enfant. Ce mois se situe entre la 27ème et la 30ème semaine de grossesse, ou encore la 29ème et la 32ème semaine d'aménorrhée.
Développement du bébé au 7ème mois
Au cours de ce septième mois, le bébé continue de se développer et de se renforcer. Les organes, les os et le cerveau poursuivent leur croissance. Les sens s'aiguisent, notamment le goût, qui se perfectionne et permet au bébé de reconnaître les saveurs des aliments qui lui parviennent via le liquide amniotique. Le bébé devient également plus sensible à la lumière et aux sons. Ses yeux sont de plus en plus ouverts et le seront bientôt complètement. Les messages nerveux se transmettent plus rapidement. Le cerveau est protégé par le crâne, qui est encore mou car les os ne sont toujours pas soudés entre eux.
Le système respiratoire continue d'évoluer, préparant le bébé à respirer hors de l'utérus. Au milieu du mois, la substance nécessaire au décollement des bronches commence à se créer, ce qui permettra au bébé de mieux sentir son environnement. Il est ainsi capable de distinguer des odeurs dans le liquide amniotique.
Le bébé stocke de la graisse en plus grande quantité, ce qui lui permet de réguler sa température et lui fait puiser dans votre énergie. Il prend également du poids chaque jour.
Mouvements du bébé : la gymnastique in-utéro
Le bébé bouge toujours beaucoup, mais cela ressemble à des sortes de spasmes. Ses cabrioles ne sont pas des mouvements parfaitement contrôlés. Cependant, il est de plus en plus à l'étroit dans l'utérus qui a vraiment grossi et va maintenant bientôt atteindre sa taille maximale. Il appuie de plus fortement sur le bas du ventre, car il commence à s'installer pour être dans la bonne position pour l'accouchement, la tête en bas.
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Un bébé qui bouge dans l’utérus est signe de vitalité. Ces mouvements sont le signe que tout va bien. Les mouvements de bébé sont le signe qu’il est en bonne santé et qu’il grandit normalement.
Pourquoi bébé bouge-t-il autant ?
Un bébé peut bouger beaucoup pour différentes raisons :
- Repositionnement : Le bébé peut se repositionner pour chercher une position confortable.
- Réaction aux stimuli : Il peut réagir à des bruits extérieurs, comme de la musique, votre voix, ou à des bruits soudains.
- Alimentation : La consommation d'aliments sucrés peut accentuer les mouvements du fœtus.
- Développement : Les mouvements du bébé l’aident à développer et renforcer ses os et ses articulations.
Quand s'inquiéter ?
Si l’enfant ne bouge plus pendant plusieurs heures ou si ses mouvements deviennent très peu fréquents et peu marqués, contrairement à d’habitude, vous pouvez consulter pour vous assurer que la grossesse se déroule correctement.
Comment apaiser un bébé trop agité ?
Si bébé bouge trop, et que cela vous incommode, notamment pour dormir, vous pouvez poser une main sur votre ventre et lui parler doucement pour l’apaiser.
Changements chez la maman au 7ème mois
Le début du septième mois peut être un peu difficile à passer pour certaines mamans. On peut commencer à trouver le temps long… Les rondeurs sont maintenant bien prononcées. Votre ventre arrondi vous empêche de faire certains mouvements. Toutefois, la prise de poids ralentit dorénavant et commence à se stabiliser. A ce stade, la prise de poids oscille généralement entre 8 et 9 kg, selon la moyenne.
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L'utérus, quant à lui, continue encore de grossir et atteint le thorax ! Il presse sur votre estomac et cause quelques sensations de brûlures, des remontées acides, et des douleurs vives entre les côtes. L'utérus compresse également les poumons et les essoufflements surviennent alors. En plus du risque d'anémie, cette compression des poumons légers peut vous faire ressentir une fatigue intense à chaque effort. Allez-y doucement et prenez de grandes inspirations !
Il existe surtout un sentiment de lourdeur parce que le bébé a pris du poids ainsi qu'une plus grande fatigue car il puise de l'énergie. Votre prise de poids joue aussi beaucoup dans cette sensation : on a l'impression que le corps pèse et qu'il devient très difficile de se déplacer. Cela joue aussi au niveau de votre moral, mais rassurez-vous : c'est tout à fait bénin, juste ennuyeux… Il faut être vigilant si vos faiblesses et vertiges deviennent trop intenses. Le poids du bébé peut aussi occasionner des maux de dos, veillez à prendre de bonnes positions pour vous assoir, et à marcher souvent pour soulager ces douleurs.
Symptômes courants
- Fatigue intense : Le troisième trimestre de la grossesse marque généralement le début d'une période de grande fatigue. Vous dormez moins bien, avez plus de mal à récupérer d'un effort si minime soit-il. Votre corps tourne à plein régime et bébé puise dans vos réserves pour grandir et se développer.
- Essoufflements : L'utérus comprime les poumons et les essoufflements surviennent alors.
- Sensation de ventre dur : Il n'est pas anormal de ressentir de légères contractions. Votre ventre se durcit d'un seul coup, et amène un tiraillement ? C'est une contraction, et oui ! Non douloureuse et bénigne, elle annonce la préparation à la naissance.
- Brûlures d'estomac et remontées acides : L'utérus presse sur votre estomac et cause quelques sensations de brûlures, des remontées acides, et des douleurs vives entre les côtes.
- Jambes lourdes et varices : On peut aussi sentir ses jambes lourdes (il faut penser à les surélever lorsque l'on est étendue). Varices et hémorroïdes risquent d'apparaître si vous n'y prêtez pas attention.
- Maux de dos : Le poids du bébé peut aussi occasionner des maux de dos, veillez à prendre de bonnes positions pour vous assoir, et à marcher souvent pour soulager ces douleurs.
Ce qu'il faut faire
- Se reposer : Il n'existe aucun remède miracle à la fatigue si ce n'est celui du repos.
- S'hydrater régulièrement : Pensez à vous hydrater régulièrement, votre corps en a particulièrement besoin en cette dernière ligne droite, notamment dû à l’augmentation de votre volume sanguin.
- Marcher régulièrement : Pensez à marcher régulièrement - sauf contre-indication - pour rester la plus en forme possible.
- Préparer l'accouchement : C'est le bon moment, si vous ne l'avez pas encore fait, pour commencer vos cours de préparation à l'accouchement.
- Surveiller les contractions : Surveillez les douleurs associées à ces contractions, veillez également à leur fréquence. Si elles se rapprochent, il peut s'agir d'un accouchement prématuré.
- Consulter un médecin en cas de doute : Surveillez la fréquence de ses mouvements, et si un trop gros doute s'installe en vous, consultez votre médecin au plus vite.
Préparatifs pour l'arrivée de bébé
Le 7ème mois de grossesse est le moment idéal pour commencer à préparer activement l'arrivée de bébé. Voici quelques étapes importantes :
- Préparations à l'accouchement : Les séances se déroulent avec une sage-femme libérale ou dans la maternité choisie. Elles se déroulent en petits groupes, constitués de femmes en étant au même stade de la grossesse. Elles comprennent une partie théorique, avec des explications sur le déroulement de l'accouchement, qui sont l'occasion de poser toutes les questions que l'on peut avoir à ce sujet, et une partie pratique pour apprendre à se détendre, se relaxer, respirer. Elles permettront aussi de mieux gérer les contractions. Quelques séances sont également prévues pour préparer les futurs papas.
- Visite prénatale obligatoire : C'est le mois de la cinquième visite prénatale obligatoire, qui comprend un examen médical et des analyses en laboratoire, et celui de la troisième échographie. Ce sera la dernière avant la naissance !
- Préparatifs en vue de la naissance : On continue à compléter le trousseau de bébé. La naissance se rapproche….A celle-ci, on aura beaucoup moins de temps disponible, c'est la raison pour laquelle il faut commencer à réfléchir aussi aux faire-part de naissance. Il est déjà possible de sélectionner les modèles et de préparer les adresses. Enfin, il est nécessaire d'organiser dès maintenant le mode de garde. S'il est prévu que l'enfant aille à la crèche, il faut alors s'occuper de l'inscription.
Alimentation au 7ème mois
Il est vivement recommandé de faire l’impasse sur les aliments crus jusqu’à votre accouchement. Les recommandations de laver ses fruits et légumes avant consommation restent de rigueur.
Sexualité au 7ème mois
Certaines femmes enceintes de 7 mois ont davantage de libido que les mois précédents, mais avec des douleurs lors des rapports. Votre praticien pourrait néanmoins vous recommander d'utiliser un préservatif, afin d'éviter les infections et les contractions que peuvent provoquer les prostaglandines contenues dans le sperme. Par ailleurs, si vous sentez que les rapports provoquent des contractions ou un inconfort, mieux vaut les stopper immédiatement.
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