Le Séjour à la Maternité : Conseils pour Maman et Bébé

par | Feb 15, 2026 | Blog

L'arrivée d'un bébé est un événement unique et transformant dans la vie d'une femme et de son couple. Le séjour à la maternité représente une étape cruciale de cette transition, offrant un espace privilégié pour se familiariser avec son enfant, apprendre les soins essentiels et bénéficier d'un soutien médical précieux. Ce guide complet vous fournira des informations et des conseils pour vivre au mieux cette expérience, de la préparation de la valise de maternité au retour à la maison.

Préparation au Séjour à la Maternité

Tout comme l’accouchement, le séjour en maternité suscite bien des interrogations pendant la grossesse ! Organiser son séjour à la maternité, c’est comme organiser un voyage ou un départ en week-end. On planifie, on réserve, et on fait ses bagages avant de partir ! Mais dans le cadre d’un accouchement, préparer sa valise va plus loin qu’une simple question d’organisation. Pour la mère, c’est un espace-temps qui lui permet de conscientiser que la mise au monde de son bébé est imminente, et qu’il est temps de se préparer physiquement. Aussi, beaucoup de mamans demandent à quel moment préparer sa valise de maternité. Il n’y a pas de réponse exacte à cette question. L’idée, c’est de s’y prendre quelques semaines à l’avance histoire d’anticiper un départ précipité vers la maternité.

La Valise de Maternité : L'Essentiel pour Maman et Bébé

La valise de maternité représente ce que les mères considèrent comme essentiel ou utile lors du séjour à la maternité. Elle représente ce que les mères considèrent comme essentiel ou utile lors du séjour à la maternité. Vous trouverez certains de ces produits sur notre boutique en cliquant sur le nom de l’article, tandis que d’autres produits sont déjà fournis par les maternités. Demandez la liste à votre établissement. Tout comme la liste de naissance, on a naturellement tendance à prévoir trop que pas assez par peur de manquer. Faites votre valise en partant de vos besoins et de ceux de bébé. Vous aurez tous les 2 besoin de vous vêtir, de vous laver, de vous nourrir et de vous sentir bien. Gardez à l’esprit une devise : « achetez moins, mais mieux ». Autrement dit, ne vous encombrez pas avec des objets chers (et qui serviront qu’une seule fois), lourds ou qui prennent de l’espace. Allez à l’essentiel en fonction de ce qui VOUS semble le plus approprié, car ce qui peut paraître nécessaire pour l’une, ne l’est pas forcément pour l’autre. Veillez aussi à faire la différence entre ce qui peut vous faciliter le séjour et ce dont vous ne pouvez pas vous passer.

Voici quelques éléments essentiels à inclure :

  • Pour maman :
    • Des vêtements confortables et amples, adaptés à l'allaitement si vous choisissez cette option.
    • Des sous-vêtements adaptés, notamment des soutiens-gorge d'allaitement.
    • Des serviettes hygiéniques spécifiques pour les suites de couches.
    • Des produits de toilette doux et adaptés à votre peau sensible.
    • Une trousse de beauté avec les produits essentiels.
    • Un coussin d'allaitement pour plus de confort.
    • Un brumisateur.
    • appareil photo ou smartphone pour immortaliser les premiers moments.
  • Pour bébé :
    • Des bodies en coton doux et confortables.
    • Des pyjamas chauds et pratiques.
    • Des bonnets et des chaussons pour maintenir bébé au chaud.
    • Des couches adaptées à la taille de votre bébé.
    • Des lingettes douces et sans parfum.
    • Une couverture douce pour envelopper bébé.
    • Une tenue pour la sortie de la maternité.

Le Séjour à la Maternité : Une Période d'Apprentissage et de Repos

En moyenne de quelques jours, le séjour à la maternité avec notre bébé permet d'apprendre quelques gestes et pratiques et de faire connaissance en étant bien épaulée. C'est aussi un endroit où sont effectués des soins réguliers afin de s'assurer que bébé, comme maman, sont en bonne santé. La durée du séjour en maternité est variable d’une structure à une autre. L’hospitalisation à domicile (HAD) permet de quitter la maternité au bout de 3 jours. Différent, le Programme d’accompagnement du retour à domicile (PRADO), mis en place par l’Assurance maladie, permet aussi de sortir plus tôt et d’être suivie à domicile par une sage-femme.

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Déroulement du Séjour

La plupart des maternités s’organisent autour du rythme du bébé. Autrement dit, si votre enfant dort, on ne va pas le réveiller pour lui donner son bain ! En général, les examens médicaux ont lieu le matin, de façon à laisser la maman recevoir des visites l’après-midi. Tous les jours, vous aurez donc un examen clinique : contrôle de la température, de la pression artérielle, du pouls, du périnée et de sa cicatrisation, de l'utérus, d'absence de problèmes circulatoires… À la maternité, la journée est rythmée par les repas : petit-déjeuner entre 7 h et 8 h, déjeuner vers 12 h et dîner tôt, à partir de 19 h. Ce n’est un secret pour personne, le plateau-repas n’est pas toujours des plus appétissants (hormis peut-être le petit-déjeuner)… Mais le personnel est souvent compréhensif et accepte que l’on vous apporte des petites choses à grignoter.

Les Soins et Examens Médicaux

Durant leur séjour à la maternité, les parents sont bien entourés et peuvent compter sur le soutien du personnel médical.

Pour maman :

  • Surveillance des saignements et de la cicatrisation du périnée (en cas d'épisiotomie ou de déchirure).
  • Contrôle de la tension artérielle, de la température et du pouls.
  • Surveillance de la montée de lait et conseils en allaitement si vous choisissez cette option.
  • Prescription de médicaments si nécessaire (antidouleurs, etc.).
  • Informations sur la rééducation périnéale.

Pour bébé :

  • Examen clinique complet du nouveau-né.
  • Dépistage de certaines maladies (test de Guthrie).
  • Surveillance du poids et de l'alimentation.
  • Vaccinations si vous le souhaitez.
  • Conseils sur les soins du cordon ombilical.
  • Le nouveau-né bénéficie de deux examens à la maternité : 2 heures après sa naissance, et avant toute sortie de la maternité. Compte tenu du raccourcissement de la durée des séjours en maternité, il est recommandé qu’un nouvel examen soit réalisé entre le 6ème et le 10ème jour postnatal, de préférence par un pédiatre ou par un médecin généraliste ayant l'expérience des pathologies du nouveau-né.

Allaitement : Un Cordon Sensoriel entre Mère et Enfant

Le fait de nourrir son bébé au sein représente la continuité de la gestation. Vous êtes, vous et votre bébé en contact étroit, charnel. Tous les 5 sens sont sollicités : l’ouïe, l’odorat, la vision, le toucher, le goût. On pourrait ainsi dire que le sein représente le cordon sensoriel qui vous unit à votre enfant. De plus, les deux principales hormones qui mettent en place et entretiennent votre lactation, jouent un rôle capital dans les liens qui se tissent entre vous et votre bébé : l’ocytocine favorise l’attachement et la prolactine encourage le maternage. Elle assure aussi la protection du bébé contre d’éventuels agresseurs. En grandissant, les interactions avec votre bébé sont de plus nombreuses lors des tétées : sourires de contentement, regards complices remplis d’amour, gazouillis, caresses du visage, des cheveux…un vrai dialogue s’installe, ce qui là encore favorise l’attachement avec votre bébé. Celui-ci se sent aimé, compris, en sécurité. Cet état lui donne les clés d’un bon départ dans la vie.

Les Visites : Un Soutien Précieux, à Doser avec Précaution

Les visites ont lieu l’après-midi, généralement à partir de 13 h et jusqu’à 20 h. Il est conseillé de ne pas recevoir plus de deux personnes à la fois, pour ne fatiguer ni bébé, ni maman. Bien évidemment, le papa ou le co-parent n’est pas soumis aux mêmes contraintes et peut rester toute la journée auprès de sa famille. Prenez soin de vous durant cette période et écoutez-vous : le but n'est pas d'être saturée par les visites à la maternité. Une étude menée durant l'été 2021, alors que les visites à la maternité avaient été drastiquement réduites pendant les mois précédents, en raison de l'épidémie de Covid-19, révèle que sur les 500 jeunes mamans interrogées, 73 % se disent "satisfaites", voire "très satisfaites" que les visites n'aient été autorisées qu'à leur conjoint.

Le Retour à la Maison : Organisation et Adaptation

Après la grossesse, l’accouchement et le séjour en maternité, vous voilà fin prêts à entrer dans le vif du sujet. Vous allez passer par toutes sortes d’émotions, et découvrir le bonheur de la parentalité. Durant la période d’après-accouchement, la jeune maman doit composer avec des chamboulements physiques et physiologiques importants. Au-delà de l’aspect physique, les parents commencent à s’approprier leur nouveau rôle. Il faut apprendre à répondre aux besoins de son enfant, et trouver un nouvel équilibre. La vie quotidienne est chamboulée, intégrant désormais toutes sortes de tâches matérielles. Le retour à la maison s’accompagne de nouveaux apprentissages, et cela commence dès le jour de la fameuse sortie.

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Préparation du Retour

Pour faciliter la période d’après-accouchement et le retour de la maternité, mieux vaut faire preuve d’organisation et d’anticipation. L’idéal est d’avoir déjà acheté le maximum de choses, en termes de produits de toilette et de matériel de puériculture. Un dernier conseil important : cuisiner durant le dernier mois de grossesse, et conserver des plats au congélateur, facilite grandement les premiers jours avec bébé. C’est encore plus vrai si vous avez déjà de grands enfants.

Les Premiers Jours à la Maison : Trouver son Rythme

Vous venez d’arriver à la maison avec votre bébé. Il va vous falloir le temps de trouver une nouvelle organisation. Tout ne peut pas se faire du jour au lendemain. Les deux premières semaines, votre mère ou belle-mère peut sûrement s’occuper de faire un brin de ménage. L’objectif est de laisser de côté les tâches ménagères quotidiennes, afin de mieux pouvoir vous occuper de votre bébé et de vous.

  • Repos : Votre bébé ne fait pas encore ses nuits, il faudra attendre quelques mois pour qu’il se cale sur le jour et la nuit. Du coup vous dormez mal, vous êtes fatiguée. Dès qu’il dort, n’en profitez pas pour remettre en ordre toute la maison, mais faites, vous aussi, une sieste à tout moment dans la journée. Si vous n’y parvenez pas, lisez un livre, regardez la télé.
  • Sorties : Si votre bébé est en bonne santé, qu’il ne fait pas froid à l’extérieur, vous pouvez l’emmener en balade. Le portage en écharpe est le plus pratique. Couvrez-le et protégez sa tête. Si vous ne l’allaitez pas, pensez toujours un biberon, à une couche et des lingettes. Quoi qu’il en soit c’est à vous de décider si vous souhaitez sortir un peu.
  • Alimentation : Votre bébé aura besoin de manger régulièrement, toutes les 3 ou 4 heures pour un allaitement artificiel ou parfois moins pour un allaitement maternel.

Les Pleurs de Bébé : Apprendre à Décoder

L’un des plus grands défis de la période des suites de couches concerne les pleurs de bébé. Pour les jeunes mères et pères, ces derniers peuvent être source de détresse et d’incompréhensions. Il n’est pas rare que les parents se retrouvent à bout de nerfs, après des nuits blanches et des larmes inexpliquées. Et pour cause : après la naissance, il faut apprendre à connaître son enfant, et à décoder ses manifestations corporelles. A-t-il faim ? Est-il fatigué ? A-t-il besoin de réconfort ? Faut-il changer sa couche ou le bercer ? A-t-il mal aux gencives ou au ventre ? Vous êtes concernés, et vous avez le sentiment de ne pas savoir comment gérer les pleurs de votre tout-petit ? Tout d’abord, sachez que ce que vous vivez est parfaitement normal. On ne naît pas parent, on le devient. Faites preuve d’indulgence envers vous-même. Au fil des semaines, vous parviendrez à mieux comprendre votre bébé.

Soutien et Accompagnement

Durant les premiers jours suivant le retour de la maternité, vous pouvez recevoir la visite d’une sage-femme ou d’une puéricultrice (PRADO). Elle peut vous offrir une aide précieuse, pour apprendre certains gestes et décoder les pleurs de votre bébé. Des associations d’aide au domicile peuvent vous épauler le temps de retrouver un équilibre.

  • Maternité : si vous avez une question les premiers jours, n’hésitez pas à appeler dans le service de suite de couche de votre maternité.
  • La consultation médicale post-natale : elle doit être effectuée dans les 6 à 8 semaines qui suivent votre accouchement par un médecin ou une sage-femme.
  • L'entretien post-natal : il est effectué entre la 4ème et la 8e semaine qui suit l'accouchement par un médecin ou une sage-femme. Il est pris en charge par l'Assurance maladie à hauteur de 70 %. Vous pouvez également bénéficier d’un Entretien Post Natal Précoce (EPNP). Il doit être réalisé entre la 4ème et la 8ème semaine après votre accouchement. C’est un temps d’échange avec une sage-femme ou un médecin, qui permet de faire le point sur vos besoins et vos attentes et, si vous le souhaitez, de mettre en place un soutien individualisé. Cet entretien est le plus souvent réalisé en présence de votre enfant et du co-parent.

Le Rôle du Co-Parent : Une Présence Essentielle

Le congé paternité est une vraie chance à saisir pour le co-parent de s'investir pleinement dans son nouveau rôle dès les premiers jours. En prenant le temps de découvrir son bébé, de créer un lien avec lui, de participer aux soins et de soulager sa partenaire, il met en place tous les éléments pour développer une paternité épanouie et renforcer les liens au sein de sa petite famille. Pour rappel, depuis 2021, la durée du congé de paternité est de 25 jours calendaires pour la naissance d'un enfant et de 32 jours en cas de naissance multiple (jumeaux, triplés…). Avec la possibilité de poser ces jours en une fois ou de les répartir en deux périodes, en fonction de vos préférences. Pour éviter que la charge mentale et physique ne pèse uniquement sur la mère, il est primordial que les deux parents se répartissent les tâches liées au bébé et à la maison. Cela permet à chacun de trouver sa place et de contribuer au bien-être familial. Prenez le temps d’aborder ce sujet en avance, soit dès la grossesse ! Une communication ouverte et bienveillante est clé pour maintenir une bonne entente au sein du couple. En exprimant leurs besoins, leurs doutes et leurs émotions, les parents peuvent s'épauler mutuellement et éviter les incompréhensions. Bien sûr, certains éprouvent parfois des difficultés pour se confier sur ses ressentis. Mais ne pas le faire peut générer des non-dits, particulièrement néfastes pour le couple.

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  • Profitez du congé paternité pour vous impliquer dès les premiers instants.
  • Partagez les tâches du quotidien pour alléger la charge de la mère.
  • Réconfortez et rassurez la mère dans les moments de doute.
  • Passez du temps privilégié avec le bébé pour créer un lien unique.
  • Gérez les pleurs et les nuits pour permettre à la mère de se reposer.
  • Occupez-vous des éventuels frères et sœurs aînés pour maintenir l'équilibre familial.
  • Faites preuve de patience et d'écoute envers votre partenaire et le bébé.
  • Exprimez votre amour et votre fierté envers votre nouvelle famille.

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