L'arrivée d'un bébé est un événement majeur, une nouvelle vie qui commence pour toute la famille. Des premiers jours à la maison aux premières nuits, chaque instant est précieux et mérite d'être vécu pleinement. Cet article a pour but de vous guider et de vous rassurer dans cette transition, en abordant les aspects essentiels pour un retour au calme et à l'harmonie avec votre nouveau-né.
Prendre le Temps : La Clé d'une Adaptation Réussie
Pour ces premiers jours à la maison, les maîtres mots sont « prendre le temps ». Vous allez découvrir votre bébé et apprendre à vous occuper de lui. Car non, on ne naît pas parents, mais on le devient, et chaque jour de parentalité est un jour d’apprentissage. Et vous apprendrez à le réconforter, lui, votre bébé. Il n’y a pas de règles, chaque bébé est unique. On vous donnera des astuces.
Le Peau à Peau : Un Lien Précieux
Les premiers mois sont propices au peau à peau. On vous l’a peut-être proposé après la naissance ? Vous pouvez continuer autant de fois que vous le désirez à la maison. Le peau à peau a de nombreux bienfaits, dont celui de créer du lien autant avec la maman qu’avec le co-parent.
Une Nouvelle Vie de Famille : Trouver ses Repères
C’est une nouvelle vie pour toute la famille qui arrive avec la naissance d’un bébé. Vous passez de vie de couple à vie de famille, lorsqu’il s’agit d’un premier bébé, ou de parents d’un enfant à deux ou plus. Il faut donc que chacun trouve ses repères et sa place. Prendre le temps pour vivre ces premiers instants pleinement.
Le Rôle Essentiel du Co-Parent
Le co-parent a un rôle essentiel, vous formez une équipe. Pour des questions de planning, certains co-parents font le choix de ne prendre leur congé paternité que quelques mois après la naissance. Si vous en avez la possibilité, préférez prendre ce congé directement à la naissance. L’accouchement, par voie basse ou césarienne, est fatiguant et la maman aura besoin de repos et de soutien avec le bébé. De plus, il se peut que la maman se sente bouleversée par ses émotions et puisse pleurer souvent les jours suivant la naissance.
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Astuces pour Partager les Tâches
Pour la nuit, vous pouvez, par exemple, faire un biberon sur deux. Pour le premier biberon, le co-parent peut s’occuper du bébé pendant que maman dort, et pour le suivant c’est maman qui gère pour que le co-parent puisse dormir. Si c’est un allaitement maternel, de la même façon, le co-parent peut amener bébé à la maman dans le lit le temps de la tétée et ensuite le reprendre pour s’occuper du changement de couches et du câlin par exemple. Certains choisissent également de faire une nuit sur deux.
Organisation et Préparation : La Clé de la Sérénité
Pour être le plus paisible possible les premiers jours à la maison avec votre nouveau-né, n’hésitez pas à vous organiser en amont. Veillez aussi à avoir tout ce dont vous avez besoin pour votre bébé : cotons, couches, nécessaires de toilette, nécessaire pour l'alimentation, etc. Il est fortement déconseillé d’emmener votre tout petit dans les magasins et pharmacies les premiers jours et même les six premiers mois, pour ne pas l’exposer aux virus face auxquels il est encore vulnérable.
Comprendre les Besoins de Bébé : Communication et Réconfort
Votre bébé ne sait pas parler et ses moyens de communication sont sa gestuelle et ses pleurs. Votre bébé aura besoin de manger régulièrement, toutes les 3 ou 4 heures pour un allaitement artificiel ou parfois moins pour un allaitement maternel. La couche doit être changée régulièrement, après chaque repas par exemple, et à chaque selle. En journée, il peut dormir dans son lit sous surveillance (babyphone ou caméra et plaque Nanny Care pour plus de sérénité) ou dans un couffin dans la même pièce que vous.
Votre bébé a vécu plus de temps dans le ventre de maman qu’en dehors pour le moment. Tant de choses qui peuvent nous paraître anodines et qui pourtant sont tant de changements et sources d’angoisses pour un nouveau-né. Votre bébé aura besoin d’être rassuré, d’être porté, d’être câliné.
Mythes et Réalités sur le Portage
Vous entendrez sûrement des remarques telles que « ne le porte pas, il va être capricieux » ou « laisse-le pleurer, ça lui fera les poumons ». Non, un bébé n’est jamais trop porté. Écoutez-vous, écoutez votre cœur, vous savez ce qui est bon pour votre bébé. N’hésitez pas à vous équiper d’un moyen de portage physiologique qui pourra vous soulager tout en répondant aux besoins de votre tout-petit. Non, votre bébé ne sera pas capricieux parce que vous le porterez toute la journée les premiers mois. D’ailleurs, un bébé n’est pas capable de faire de caprices avant l’âge d’un an. Si votre bébé pleure, c’est parce qu’il a besoin de vous et qu’il a besoin d’être rassuré. Une fois de plus, n’hésitez pas à faire du peau à peau.
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Gérer les Visites : Écouter ses Envies et Protéger Bébé
Pour les visites, écoutez-vous. Si vous avez envie de présenter votre bébé, c’est ok. On dit souvent que votre bébé ne doit pas être porté par quelqu’un d’autre que ses parents. Une fois encore c’est souvent plus facile à dire qu’à faire. C’est compréhensible que vous ayez envie de le voir dans les bras de ses grands-parents. Veillez simplement à ce que vos proches ne soient pas malades. Veillez également à ce que votre bébé ne passe pas dans les bras de trop de monde. Vous ne souhaitez pas de visites ? C’est ok, n’ayez pas peur de le dire.
Ne Pas Rester Seul : Demander de l'Aide et des Conseils
Une question sur le post-partum ? Sur votre bébé ? Un coup de blues ? Besoin d’un conseil ? Vous n’êtes pas seuls. Maternité : si vous avez une question les premiers jours, n’hésitez pas à appeler dans le service de suite de couche de votre maternité. Sachez également que certaines maternités prévoient une ligne téléphonique pour que les jeunes parents puissent appeler et demander des conseils en cas de besoin.
Où Faire Dormir Bébé : Un Choix Personnalisé
Bébé est né et pendant tout votre séjour à la maternité il a dormi dans votre chambre dans son petit berceau, près de vous. Une fois arrivée à la maison la question se pose de savoir où faire dormir bébé. Dans son lit à barreaux dans sa chambre, en cododo près de vous, dans sa nacelle dans votre chambre, plusieurs possibilités s’offrent à vous. Cette première nuit à la maison peut être source d’angoisse, car vous n’êtes plus dans le cocon de la maternité avec l’aide du personnel pour vous aiguiller.
Le premier conseil que nous vous donnerons est celui de vous écouter. Vous, la maman. Ne vous inquiétez pas et suivez votre instinct. Que ce soit pour la sieste ou les nuits, il existe de multiples possibilités et endroits où installer bébé pour qu’il dorme. En effet, l’accouchement reste traumatisant pour le bébé, comme il peut l’être pour la maman. Votre nourrisson a passé 9 mois dans votre ventre, bien au chaud à se sentir en sécurité. Ce monde qu’il découvre depuis la naissance lui est inconnu, froid et peu rassurant. C’est pourquoi un bébé a besoin d’être contenu et sentir qu’il est près de vous.
Les Différentes Options de Couchage
C’est la raison pour laquelle il est souvent conseillé de faire dormir votre bébé dans votre chambre, près de vous. Attention, il n’est pas recommandé de faire dormir votre bébé dans la même literie que vous. Si vous ne souhaitez pas investir dans un lit cododo, votre enfant peut tout de même dormir dans votre chambre. Vous pouvez par exemple l’installer dans un couffin, un berceau ou même dans sa nacelle. En effet, l’Unicef rappelle que l’endroit le plus sûr pour faire dormir le bébé est dans un berceau à proximité du lit parental en cas d’allaitement au biberon.
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Si vous souhaitez une proximité maximale avec votre bébé, vous pouvez pratiquer le cododo. Il existe des petits lits ou berceaux cododo qui s’attachent au lit des parents. Ainsi, le bébé est rassuré, car il sent ses parents à côté de lui et l’allaitement est facilité pour la maman, car le nourrisson est tout près d’elle. Certains déconseillent le cododo, accusant ce mode de couchage d’être dangereux. Veillez à vous assurer que le bébé ne peut pas tomber du lit. Si vous fumez, le cododo est fortement déconseillé. Même si vous ne fumez jamais au lit, vous rejetez de la nicotine pendant la nuit. Ce tabagisme passif est très dangereux pour le bébé.
Si vous faites partie des parents qui ne souhaitent pas dormir dans la même chambre que votre bébé, ne culpabilisez pas. Il est important de suivre son instinct, et en aucun cas de se forcer. Il n’y a pas d’âge pour coucher un enfant dans un lit à barreaux. La seule recommandation est de veiller à ce que le matelas soit parfaitement adapté aux dimensions du lit avec un drap-housse ajusté à la taille du matelas. Le matelas ne doit laisser aucun espace sur les côtés du lit. Votre enfant peut toutefois se sentir un peu perdu dans ce grand espace dans lequel il se sent moins contenu contrairement à un couffin ou un landau.
Rythme de Sommeil de Bébé et Horaires de Coucher
Votre enfant vient de naître et a besoin de proximité. Un nourrisson n’a pas la notion du jour et de la nuit. Jusqu’à 8 semaines, votre bébé dormira autant le jour que la nuit (environ 16 à 20 heures de sommeil par jour). Ce n’est qu’à partir d’un mois que l’on peut commencer à parler d’horaire de coucher avec des heures de repas plus ou moins fixes. Certains pédiatres recommandent que l’enfant dorme dans la même chambre que les parents jusqu’à ses 6 mois. Certains parents décident de faire dormir dans son lit à barreaux à partir d’un mois. Il n’y a pas vraiment de règles. C’est à vous de décider quand votre bébé ira dormir dans sa chambre, avec un babyphone pour maintenir une surveillance. Dans tous les cas, si la transition se fait en douceur, vous ne devriez pas avoir de difficulté à changer vote bébé de chambre.
Gérer les Nuits Agitées : Conseils et Astuces
Les premières semaines, votre bébé va vous réveiller plusieurs fois par nuit. C’est souvent la période la plus dure pour les parents qui voient leur capital sommeil diminuer à vue d’œil. Évitez de trop éclairer la pièce lorsque vous allaitez pour ne pas trop réveiller votre bébé. La nuit, préférez chuchoter que de converser avec votre petit bout. Si au contraire vous donnez le biberon à votre bébé, préparez les doses le soir avant d’aller vous coucher.
Votre bébé se réveillera plusieurs fois par nuit, ne paniquez pas. Tentez de comprendre ce qui l’a poussé à se réveiller. Est-ce la faim ? A-t-il besoin qu’on lui change sa couche ? A-t-il trop froid, ou au contraire trop chaud ? A-t-il simplement besoin d’un câlin ? Si malgré toutes vos tentatives vous n’arrivez pas à le calmer, et que vous sentez que vos nerfs sont mis à rudes épreuves, passez le relais !
Créer un Environnement de Sommeil Sûr et Confortable
Pour assurer la sécurité de votre enfant durant ses premières semaines de vie, veillez à suivre certains conseils de base. Ne placez pas de peluches ou de couvertures dans le lit de votre tout-petit, et contrôlez la température de la pièce. Couchez-le sur le dos, dans un lit sécurisé et confortable. Choisissez soigneusement le matelas et le drap-housse de bébé.
L'Importance de l'Emplacement du Berceau
Installer le berceau de bébé au bon endroit est essentiel pour favoriser un sommeil serein et sécurisé durant les premiers mois. Idéalement, le berceau doit être placé dans la chambre des parents, à proximité du lit, afin de répondre rapidement aux besoins de votre nouveau-né, tout en respectant les recommandations en matière de sécurité. Évitez de le positionner près d’une fenêtre, d’un radiateur ou d’une source de courant d’air. Un environnement calme, tempéré (entre 18 et 20°C) et sans objets superflus dans le berceau contribuera à des nuits paisibles.
Préparer le Retour à la Maison : Check-List Matériel
Côté matériel et organisation, les to-do list s’allongent en prévision du retour à la maison.
- Un lit à barreaux ou un berceau les premières semaines
- Un matelas ferme adapté à la taille du lit
- Des draps housses et alèses
- Un mobile musical
- Un doudou
- Une gigoteuse, pas besoin de couverture
Vos proches vont sans doute vous offrir beaucoup de vêtements en tailles 3 et 6 mois ou encore en 1 an. Cette liste n’est pas gravée dans le marbre. Privilégiez des habits confortables qui garderont bébé au sec au cas où il régurgite mais ne vous mettez pas trop de pression. Vous n’avez sans doute pas pu résister à l’envie d’acheter les premiers vêtements de bébé. Chaque mois, vous recevez dans votre boîte aux lettres une sélection de vêtements choisis par une styliste selon vos goûts et vos envies. Les couches jetables ont donc l’avantage d’être faciles à utiliser et pratiques, mais les lavables représentent une vraie économie et sont plus écologiques ! Sachez cependant qu’il existe des gammes de couches jetables plus respectueuses de l’environnement. Dans le cas où vous ne souhaitez pas allaiter bébé, déculpabilisez-vous. Prendre la décision d’allaiter vous appartient totalement.
Animaux de Compagnie et Bébé : Une Coexistence Harmonieuse
Beaucoup de femmes enceintes se demandent comment se comporter avec leur compagnon à 4 pattes. Rassurez-vous, vous n’avez pas besoin d’emmener votre chat à la SPA. Cependant, mieux vaut rester vigilante, surtout avec les chats car ils peuvent être porteurs de la toxoplasmose. Veillez donc à bien vous laver les mains après avoir caressé ou tenu votre chat, ne le laissez pas dormir dans votre lit et demandez à votre partenaire de nettoyer la litière ! Mais vous n’êtes pas seuls, beaucoup de foyers ont un animal de compagnie et au moins un enfant. Laissez- les s’apprivoiser, sous votre regard attentif bien sûr !
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