L'allaitement maternel est un voyage unique pour chaque mère et son enfant. À 9 mois, votre bébé a déjà bénéficié de nombreux avantages du lait maternel, et vous vous demandez peut-être comment adapter l'allaitement à cette nouvelle étape de son développement. Cet article vise à vous fournir des conseils pratiques et des informations essentielles pour un allaitement réussi à 9 mois.
Allaitement à la demande et production de lait
Pour favoriser la production de lait, il est préférable d'allaiter à la demande du bébé et à volonté. Au début de l'allaitement, il n'y a pas de rythme établi, et bébé peut téter de jour comme de nuit. Tant que l'allaitement n'est pas complètement installé, il est conseillé d'éviter de donner des biberons de complément.
Reconnaître une tétée efficace
Pour savoir si une tétée est efficace, il est important d'observer attentivement votre bébé et de vous connecter à lui. Un bébé qui tète efficacement le fait régulièrement et amplement.
Jusqu'à quel âge allaiter ?
L'allaitement peut être continué aussi longtemps que le bébé et sa mère le désirent. Pour la santé de votre enfant et la vôtre, il est recommandé d'allaiter exclusivement pendant 6 mois (ou au moins 4 mois), puis de diversifier progressivement l'alimentation de votre bébé. Durant sa première année, le lait reste son aliment principal.
Allaitement et reprise du travail
De nombreuses femmes parviennent à allaiter tout en travaillant, avec le soutien du papa et de leur entourage. En cas de baisse de la lactation, souvent due au stress ou au rythme soutenu travail/maison, il est important de se reposer pour relancer la production de lait. La tétée des retrouvailles après une journée de travail est un moment de repos obligé pour vous, profitez-en.
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Diversification alimentaire à 9 mois
À 9 mois, un bébé peut manger une grande variété de repas solides, en commençant par des purées et en passant progressivement à des morceaux plus fondants. L'enfant mange 4 fois par jour. Les féculents, légumineuses, protéines, fruits et légumes sont des aliments essentiels à son développement. Ils peuvent être servis mixés, moulinés, écrasés ou en morceaux mous.
Il est conseillé de commencer à varier les textures et de laisser votre enfant toucher (voire jouer) avec la nourriture. L'enfant commence à se nourrir seul en prenant les aliments dans sa main, par exemple du pain, des biscuits, des morceaux de fruits mous crus ou des légumes ou fruits cuits. Privilégiez les produits natures et les desserts au lait entier. La consommation de poissons gras, riches en oméga-3, est à encourager.
Quantité de lait à 9 mois
Même si votre bébé consomme des desserts lactés, il est recommandé de lui donner au moins 500 ml de lait par jour. Tant que son alimentation est variée et équilibrée, vous pouvez continuer l'allaitement aussi longtemps que vous le souhaitez.
Présentation des repas
Pour rendre les repas de bébé plus attrayants, dressez une présentation ludique de son plat et disposez les différentes textures les unes à côté des autres dans l'assiette. Veillez à limiter les distractions pour qu'il puisse se concentrer sur son repas.
Sevrage en douceur
Le sevrage correspond à l'arrêt progressif de l'allaitement. Le bon moment pour sevrer son bébé est une décision personnelle. Il est important d'écouter ses envies et ses besoins ainsi que ceux de son bébé. Certaines périodes sont plus propices au sevrage : vers 4 et 5 mois, vers 7 mois, et entre 9 et 12 mois.
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Le principe du sevrage est de remplacer une seule tétée pendant deux à cinq jours, en fonction de l'acceptation de votre bébé. Le remplacement progressif des tétées sera à la fois confortable pour vos seins et permettra à votre bébé (et à vous-même) de vous détacher progressivement de cette relation fusionnelle.
Remplacer une tétée
Selon votre souhait, vous pouvez tirer votre lait pour que bébé continue de recevoir les bienfaits de votre lait ou le remplacer par une préparation infantile 1er, 2e âge ou de croissance selon son âge, qui sera aussi tout à fait adaptée à ses besoins.
Choisissez un moment calme, quand bébé n'est pas trop affamé, pour commencer à remplacer la tétée du midi par un biberon et recommencer pendant plusieurs jours d'affilée. Après ces quelques jours, quand vous sentirez qu'il est à l'aise avec le biberon, vous pourrez remplacer la tétée du goûter par un biberon en respectant ce même délai. Puis faites de même avec les autres tétées de la journée et ainsi de suite. Il est conseillé de remplacer la tétée du matin ou du soir en dernier, car ce sont souvent des tétées les plus câlines.
Familiariser bébé avec le biberon
En dehors des repas et à un moment où votre bébé est pleinement disponible pour de nouvelles découvertes, vous pouvez commencer à familiariser votre bébé avec ce nouvel objet qu'est le biberon. Vous pouvez expliquer à votre bébé ce qui va se passer et le laisser toucher ou mettre dans la bouche la tétine et le biberon vide, pour qu'il découvre et se familiarise avec cet objet.
Position et attitude pendant le biberon
Installez votre bébé dans vos bras pour qu'il ressente de nouveau le côté chaleureux qu'il avait lorsqu'il était allaité. Vous pouvez le placer légèrement assis et non couché. Il est important d'introduire le biberon doucement en le présentant devant sa bouche, pour lui laisser le temps d'apprivoiser, de chercher la tétine jusqu'à ce qu'il veuille bien ouvrir la bouche et accepter le biberon.
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Quand le biberon n'est pas bien accepté, il est important de garder son calme, d'être patient et de ne pas forcer votre bébé. Demandez à une autre personne de nourrir votre bébé lui permettra de mieux accepter le biberon, car bébé sent toujours l'odeur de votre lait si c'est vous qui lui donnez le biberon.
Grève de la tétée
Il arrive parfois que votre bébé décide de commencer le sevrage d'allaitement de lui-même : on parle alors de grève de la tétée. Essayez d'identifier les causes de son rejet. Si vous ne parvenez pas à identifier une cause et à y remédier, c'est que votre enfant a tout simplement décidé d'arrêter le sein.
Le biberon : un moment de complicité
Vous allez maintenir votre relation avec votre bébé pendant le sevrage de l'allaitement. À vous d'instaurer des petits rituels complices (une chanson, des petites caresses…), de trouver les bonnes positions pour que votre bébé soit bien et que vous puissiez échanger des regards avec lui. C'est également un moment de qualité où le parent sera concentré pleinement sur son enfant et sera également l'occasion de l'observer (signes de satiété par exemple).
Choisir le lait de suite
L'autre question qui se pose lorsque l'on souhaite sevrer son bébé est le choix du lait de suite en relais de l'allaitement maternel. Il doit se faire en accord avec votre pédiatre. Il pourra ainsi préconiser une formule infantile 2e âge correspondant le mieux à votre bébé.
Impact du sevrage sur le corps et le moral de la maman
Le processus de sevrage peut parfois être synonyme de diverses gênes pour la mère. En effet, vous allaitez votre nourrisson probablement depuis plusieurs semaines/mois et la survenance de douleurs au niveau des seins n'a rien d'anormal. Elles sont le plus souvent dues au fait que lors du sevrage, les tétées diminuent, mais pas la production de lait. On parle du phénomène d'engorgement.
Soulager l'engorgement
L'engorgement se manifeste de plusieurs façons. Les seins sont durs, gonflés et douloureux. Vous pouvez également parfois ressentir une chaleur qui se propage jusqu'à l'aisselle. Le mantra à suivre est « petit à petit » ! Ne cessez pas l'allaitement du jour au lendemain, mais réduisez au fur et à mesure les tétées. En outre, il existe différentes façons de soulager un engorgement comme le fait de drainer sa poitrine ou d'appliquer des feuilles de choux entre deux tétées.
Technique de succion
Bébé est confronté à deux techniques différentes : au sein et au biberon. Il est important de comprendre ces différences pour faciliter la transition.
Rythme et quantité de lait
Un bébé nourri au lait maternel n'a pas obligatoirement de rythme régulier. Souvent nourri à la demande, il n'aura pas d'horaires précises. Un bébé nourri au sein ne prend pas la même quantité à chaque fois, il est à l'écoute de ses besoins.
Alternatives au biberon
Il existe des alternatives au biberon, comme la softcup ou le verre/gobelet, qui permettent de préserver l'allaitement d'une possible confusion sein/tétine.
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