Crises de colère chez bébé de 5 mois : découvrez les vraies causes et comment les apaiser efficacement !

Il est fréquent que les parents se sentent désemparés face aux pleurs et aux crises de colère de leur bébé. Comprendre les causes de ces manifestations et adopter les bonnes stratégies permet d'apaiser l'enfant et de favoriser son développement émotionnel. La colère, bien que difficile à gérer, est un outil de communication pour le bébé, qui exprime ainsi son mécontentement et affirme son autonomie.

Pourquoi un bébé de 5 mois fait-il des crises de colère ?

À 5 mois, le bébé ne maîtrise pas encore le langage pour exprimer ses besoins et ses émotions. Les pleurs et les crises de colère sont donc ses principaux moyens de communication. Plusieurs facteurs peuvent déclencher ces crises :

Frustration et besoins non satisfaits : Le bébé peut être frustré s'il a faim, s'il est fatigué, s'il a chaud ou froid, ou si sa couche est sale. Il peut aussi exprimer un besoin de réconfort, de tendresse et d'attention.
Phase d'opposition : L'opposition est un moyen d'apprentissage pour l'enfant et fait partie des phases clés de son développement. Le bébé peut se mettre en colère lorsqu'il rencontre une limite ou une interdiction.
Angoisse de séparation : L'angoisse de séparation apparaît généralement vers l'âge de 8 mois, mais peut se manifester plus tôt chez certains bébés (5/6 mois). Le bébé peut se sentir angoissé lorsqu'il est séparé de ses parents, même pour une courte période.
Douleurs : Bien que la plupart des pleurs de bébé n'indiquent pas un problème de santé, il est possible que le bébé pleure parce qu'il a mal quelque part.

Comment réagir face à une crise de colère ?

Face à une crise de colère, il est important d'adopter les bons réflexes pour aider le bébé à se calmer et à apaiser ses émotions :

Gardez votre calme : Il est essentiel de rester calme et patient, même si la situation est difficile. Si vous vous sentez énervé, prenez un moment pour vousRecentrez-vous sur votre respiration avant de vous occuper du bébé.
Écoutez votre bébé : Essayez de comprendre la cause de sa colère. Observez ses signaux et ses expressions pour identifier ses besoins.
Réconfortez votre bébé : Prenez-le dans vos bras, parlez-lui doucement et rassurez-le. Les câlins sont un excellent moyen de calmer un enfant en crise. L'ocytocine, la sérotonine et la dopamine libérées lors des câlins créent un sentiment de sécurité, de bien-être et de calme.
Détournez son attention : Proposez-lui un jouet, un livre ou une activité qui l'intéresse pour détourner son attention de sa colère.
Aménagez un espace sûr : Si le bébé se tape la tête contre les murs, déplacez-le vers un endroit sûr et doux, comme un tapis. Vous pouvez aussi vous interposer entre lui et le mur tout en lui parlant d'une voix apaisante.
Parlez-lui : Demandez-lui pourquoi il est en colère, même s'il ne peut pas encore répondre. Le simple fait de lui parler peut l'aider à se sentir écouté et compris.
Soyez patient : Il faut du temps et de la patience pour aider un bébé à gérer ses émotions. Ne vous découragez pas si les crises persistent.

Que faire après une crise de colère ?

Une fois la crise passée, il est important de rassurer le bébé et de l'aider à comprendre ce qu'il vient de vivre :

Faites-lui un câlin : Montrez-lui votre amour et votre affection.
Parlez-lui de ce qui s'est passé : Expliquez-lui que toutes les émotions sont normales, même la colère.
Encouragez-le à exprimer ses émotions : Aidez-le à trouver des mots pour dire ce qu'il ressent.
Mettez en place un code : Adoptez un code entre vous pour qu'il puisse vous avertir dès qu'il sent monter la colère.
Consultez un spécialiste : Si les crises sont fréquentes, intenses ou si vous pensez qu'elles peuvent être liées à un trouble, n'hésitez pas à consulter un médecin, un psychologue ou un pédopsychiatre.

Comment prévenir les crises de colère ?

Bien qu'il soit impossible d'éliminer complètement les crises de colère, certaines stratégies peuvent aider à les prévenir :

Anticipez les besoins de votre bébé : Essayez de reconnaître les signes de faim, de fatigue ou d'inconfort pour répondre à ses besoins avant qu'il ne se mette en colère.
Établissez une routine : Les bébés se sentent plus en sécurité lorsqu'ils ont une routine régulière. Essayez de respecter des horaires fixes pour les repas, les siestes et les activités.
Donnez des consignes simples et claires : Il est important de donner des règles simples et claires afin que votre enfant puisse les comprendre. Il est préférable de donner une seule consigne à la fois.
Félicitez et encouragez les comportements positifs : Si votre enfant respecte les règles : félicitez-le. C’est la meilleure manière pour maintenir ce bon comportement.
Évitez les paroles humiliantes et irrévocables : Ne critiquez pas la personne mais vous pouvez critiquer son comportement par exemple « je n’aime pas quand tu ne manges pas proprement ». Cela permet aussi a l’enfant de comprendre ce qu’il n’a pas bien fait et doit améliorer.
Proposez des activités adaptées à son âge : Les activités doivent être stimulantes mais pas trop difficiles pour éviter la frustration.
Soyez attentif à son environnement : Un environnement calme et sécurisant favorise le bien-être du bébé.
Prenez du temps pour vous : Il est important de prendre du temps pour vousRecentrez-vous sur votre respiration pour vousRecentrez-vous sur votre respiration et vous détendre. Un parent détendu est plus à même de gérer les crises de son enfant. N'hésitez pas à solliciter votre entourage pour vousRelais de temps en temps.

L'importance du soutien parental

Il est primordial que les parents se soutiennent mutuellement dans la gestion des crises de colère de leur bébé. Voici quelques conseils pour favoriser un soutien parental efficace :

Communiquez : Parlez ouvertement de vos difficultés et de vos sentiments.
Mettez-vous d'accord sur les règles : Il est important d’essayer d’anticiper au maximum les règles éducatives que vous voulez mettre en place à la maison. Il faut en discuter si possible entre parents au préalable, par exemple le soir lorsque les enfants sont couchés, et vous mettre d’accord. Il y a souvent un parent plus strict et un parent plus « cool ». Essayez de faire un entre deux, faites confiance à l’autre.
Relayez-vous : Si vous êtes deux adultes à la maison, pensez à vous relayer auprès de l’enfant en crise. Cela permet aussi de souffler.
Ne vous disputez pas devant l'enfant : Les autres enfants de la fratrie ne doivent pas assister à la crise.
Faites-vous confiance : Ayez confiance en vos capacités parentales et ne vous culpabilisez pas si vous avez du mal à gérer les crises de votre enfant.

Angoisse de séparation : une cause fréquente de crises

L'angoisse de séparation est une étape normale du développement de l'enfant, qui se manifeste généralement vers l'âge de 8 mois, mais peut apparaître plus tôt chez certains bébés. Elle est liée à la prise de conscience par l'enfant qu'il est une personne distincte de ses parents et à sa difficulté à comprendre la permanence de l'objet.

Comment reconnaître l'angoisse de séparation ?

Les signes de l'angoisse de séparation peuvent varier d'un enfant à l'autre, mais ils incluent généralement :

Pleurs et cris lorsque vous quittez la pièce.
Colère ou terreur lorsque vous le couchez.
Réveil nocturne et besoin de votre présence pour se rendormir.
Difficulté à se séparer du parent qui s'est le plus occupé de lui.

Comment gérer l'angoisse de séparation ?

Préparez la séparation : Commencez par passer quelques moments de convivialité avec votre enfant et les personnes qui le garderont. S'il s'agit des grands-parents, habituez votre enfant à leur compagnie pour qu'il comprenne que ce sont des gens familiers. Si vous devez le confier à une assistante maternelle, proposez une période d'adaptation où vous serez présents (quelques heures si possible). Cela rassurera l'enfant.
Soyez bref et rassurant : Ne vous éternisez pas lors des au revoir. Soyez à la fois tendre et ferme au moment de le quitter, et restez calme et souriant face à lui pour lui faire comprendre que tout va bien se passer.
Expliquez votre programme : Pour rassurer votre enfant, vous pouvez lui dire ce que vous allez faire quand vous ne serez pas avec lui. Son angoisse étant liée à son incapacité à vous représenter quand il ne vous voit pas, expliquez-lui votre programme, si possible en lui parlant de lieux ou de personnes qu'il connaît déjà. Vous pouvez aussi lui décrire ce que vous ferez ensemble une fois que vous le récupérerez (« dès que je reviens, on part faire de la balançoire au parc ! », par exemple).
Mettez en place des routines de séparation : Pour que votre enfant comprenne que les séparations ne sont pas définitives, essayez d'établir des routines de séparation. Faites-le garder aux mêmes horaires, par les mêmes personnes et au même endroit si possible.
Donnez-lui un objetTransitionnel : Il peut aussi être conseillé de donner à votre petit bout un doudou, ou un objet qui a votre odeur, comme une écharpe, par exemple.
Continuez à lui parler : Si l’angoisse de séparation survient lorsque vous changez de pièce (bébé est en sécurité dans son parc de jeu et vous allez à la cuisine, par exemple), une technique est souvent efficace pour rassurer l’enfant : continuer à lui parler.

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Crises de colère chez le bébé de 5 mois : causes et solutions