L'allaitement maternel est une expérience enrichissante, mais il peut parfois s'accompagner de désagréments tels que des irritations et des crevasses aux seins. Cet article aborde les causes, la prévention et le traitement des crevasses d'allaitement, afin d'aider les mères à vivre cette période plus confortablement.
Que sont les crevasses d'allaitement ?
Les crevasses d'allaitement sont des lésions cutanées qui se forment sur le mamelon ou l'aréole. Elles peuvent ressembler à de petites coupures, des fissures ou des abrasions, et peuvent être extrêmement douloureuses. Dans certains cas, elles peuvent saigner ou devenir purulentes en cas de surinfection.
Causes des crevasses d'allaitement
La cause la plus fréquente des crevasses d'allaitement est une mauvaise technique d'allaitement. Cela peut être dû à :
- Mauvaise position du bébé : Le bébé ne prend pas correctement le sein, ce qui entraîne une succion incorrecte et des frottements excessifs sur le mamelon.
- Problèmes de succion du bébé : Un frein de langue court, une tension ou un torticolis peuvent empêcher le bébé de téter efficacement.
- Mamelons plats ou ombiliqués : Il peut être difficile pour le bébé de prendre le sein si le mamelon n'est pas suffisamment proéminent.
- Montée de lait : Lorsque les seins sont engorgés, il peut être difficile pour le bébé de prendre le mamelon correctement.
D'autres facteurs peuvent également contribuer à l'apparition de crevasses, tels que :
- Infections : Une infection bactérienne (staphylocoque doré) ou fongique (Candida Albicans) peut aggraver les crevasses et retarder la cicatrisation.
- Facteurs maternels : La fatigue, le manque de sommeil, le stress, les carences en vitamines et l'anémie peuvent affaiblir le système immunitaire et rendre la mère plus susceptible de développer des crevasses.
- Utilisation de produits irritants : L'utilisation de savons, de lotions ou de crèmes contenant des produits chimiques agressifs peut irriter les mamelons et favoriser l'apparition de crevasses.
Prévention des crevasses d'allaitement
La prévention est la clé pour éviter les crevasses d'allaitement. Voici quelques conseils :
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- Adopter une bonne technique d'allaitement :
- Demandez conseil à une sage-femme, une consultante en lactation ou un professionnel de santé pour apprendre à bien positionner votre bébé et à vous assurer qu'il prend correctement le sein.
- Assurez-vous que le bébé ouvre grand la bouche et englobe une grande partie de l'aréole, et non seulement le mamelon.
- Variez les positions d'allaitement pour éviter les frottements répétés au même endroit.
- Vérifiez que le bébé a le ventre contre votre corps, la tête alignée et les pieds en appui.
- Prendre soin de vos mamelons :
- Après chaque tétée, séchez vos mamelons à l'air libre ou tamponnez-les délicatement avec un linge propre.
- Appliquez une petite quantité de lait maternel sur vos mamelons après chaque tétée. Le lait maternel possède des propriétés cicatrisantes et anti-infectieuses.
- Utilisez une crème protectrice et hydratante, comme la lanoline HPA Lansinoh, pour prévenir le dessèchement et les irritations.
- Évitez d'utiliser des savons, des lotions ou des crèmes parfumées sur vos mamelons.
- Adopter une bonne hygiène :
- Lavez-vous les mains avant et après chaque tétée.
- Changez régulièrement vos coussinets d'allaitement s'ils sont mouillés.
- Évitez de porter des soutiens-gorge trop serrés ou avec des coutures irritantes.
- Maintenir une bonne santé générale :
- Reposez-vous suffisamment.
- Adoptez une alimentation équilibrée et riche en vitamines et minéraux.
- Gérez votre stress.
Traitement des crevasses d'allaitement
Si vous développez des crevasses d'allaitement, voici quelques mesures à prendre pour favoriser la guérison et soulager la douleur :
- Consultez un professionnel de santé : Il est important de consulter une sage-femme, une consultante en lactation ou un médecin pour identifier la cause des crevasses et obtenir un traitement adapté.
- Corrigez la technique d'allaitement : Assurez-vous que votre bébé est correctement positionné et qu'il prend bien le sein.
- Appliquez du lait maternel : Appliquez quelques gouttes de lait maternel sur vos mamelons après chaque tétée.
- Utilisez une crème à la lanoline : La lanoline est une substance naturelle qui aide à apaiser et à protéger les mamelons. Appliquez une petite quantité de lanoline pure sur les crevasses après chaque tétée.
- Utilisez des compresses hydrogel : Les compresses hydrogel peuvent aider à soulager la douleur et à favoriser la cicatrisation.
- Essayez d'autres remèdes naturels : L'huile de coco, l'huile d'amande douce, l'huile de calendula et le miel peuvent également être utilisés pour apaiser les mamelons irrités et favoriser la cicatrisation.
- Utilisez des bouts de sein en silicone : Les bouts de sein en silicone peuvent être utilisés temporairement pour protéger les mamelons pendant la tétée, mais il est important de s'assurer que le bébé prend toujours correctement le sein.
- Tirez votre lait : Si les douleurs sont trop intenses, vous pouvez tirer votre lait avec un tire-lait et le donner à votre bébé à la tasse, au DAL ou au biberon.
- Traitez les infections : Si vous avez une infection bactérienne ou fongique, votre médecin vous prescrira un traitement approprié.
- Soulagez l'engorgement : Si vos seins sont engorgés, appliquez des compresses chaudes avant la tétée et des compresses froides après la tétée. Vous pouvez également masser doucement vos seins pour favoriser l'écoulement du lait.
- Prenez des antidouleurs : Si vous avez mal, vous pouvez prendre des antidouleurs compatibles avec l'allaitement, comme le paracétamol ou l'ibuprofène.
Positions d'allaitement
Voici quelques positions d'allaitement que vous pouvez essayer pour soulager la douleur et favoriser la guérison des crevasses :
- Position de la Madone (ou position du berceau) : Le bébé est à l'horizontale, dans le creux du bras de sa mère.
- Position Biological Nurturing (BN) : La mère est en position semi-allongée et place son bébé sur elle, ventre contre ventre.
- Position du ballon de rugby : Le bébé est placé sous le bras de la mère, les pieds pointant vers le dos.
- Position allongée sur le côté : La mère et le bébé sont allongés sur le côté, face à face.
- Position Koala (ou à califourchon) : Le bébé est assis à califourchon sur la jambe de la mère.
- Position de la louve : La mère est à quatre pattes et le bébé est allongé sur le dos, sous elle.
Quand consulter un professionnel de santé ?
Il est important de consulter un professionnel de santé si :
- Les crevasses sont très douloureuses et ne s'améliorent pas avec les soins à domicile.
- Les crevasses saignent ou deviennent purulentes.
- Vous avez des signes d'infection, tels que de la fièvre, des rougeurs ou un gonflement des seins.
- Vous avez des difficultés à allaiter.
- Vous êtes inquiète ou stressée par vos crevasses.
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