L'acupuncture, une branche de la médecine traditionnelle chinoise, offre une approche naturelle pour accompagner les femmes enceintes tout au long de leur grossesse, y compris pendant l'accouchement. Cette pratique, basée sur la stimulation de points spécifiques du corps, peut aider à soulager divers maux de grossesse, à préparer le corps à l'accouchement et même à favoriser le retournement d'un bébé en siège.
Qu'est-ce que l'Acupuncture ?
Issue de la médecine traditionnelle chinoise, l'acupuncture est une technique de soin alternative qui repose sur la stimulation de points précis du corps. Elle agit ainsi sur des méridiens, sorte de canaux de circulation, et sur les fonctions vitales de la physiologie humaine, afin de corriger les dysfonctionnements qui ont provoqué douleurs ou autres pathologies. Cette méthode est basée sur l’énergie vitale de notre corps. Au début des séances, le médecin évalue l’énergie vitale de la personne : insuffisances et plénitudes, Ying et Yang. Ces deux forces sont indispensables puisque leur équilibre est garant de bonne santé. Le vide est généralement comblé par des techniques de tonification des points, au carrefour des méridiens et la plénitude par des points de dispersion.
L'Acupuncture Pendant la Grossesse : Une Option Sûre ?
L'acupuncture est généralement considérée comme sûre pour les femmes enceintes, à condition qu'elle soit pratiquée par un acupuncteur qualifié et expérimenté qui connaît les contre-indications spécifiques à la grossesse. Certaines zones du corps, particulièrement l'abdomen et certains points de pression, sont généralement évitées pour prévenir les risques de contraction prématurée ou d'autres complications. Il est aussi nécessaire de prendre en compte l'évolution de la grossesse, car l'usage de l'acupuncture peut varier selon les différentes étapes. Par exemple, certaines techniques sont plus spécifiques au premier trimestre qu'au troisième. Pour votre sécurité et celle de bébé, toutes les aiguilles utilisées sont à usage unique et stériles pour prévenir les infections. En cas de douleur pendant la séance, il est important d'en informer l'acupuncteur immédiatement.
En France, l’acupuncteur est obligatoirement un médecin diplômé du DIU d’acupuncture, ou dans certaines maternités, par des sages-femmes également diplômées d’acupuncture. Il est primordial de recourir à un professionnel formé.
Les Bienfaits de l'Acupuncture Pendant la Grossesse
L'acupuncture peut apporter de nombreux bienfaits tant sur le plan physique qu'émotionnel pendant la grossesse. Elle peut aider à :
Lire aussi: Soulager les maux post-partum avec l'acupuncture
- Soulager les nausées et les vomissements
- Traiter les troubles digestifs (constipation, hémorroïdes)
- Atténuer les douleurs lombaires et la sciatique
- Soulager les maux de dos (lombalgie, sciatique, canal carpien, douleurs de symphyse pubienne)
- Diminuer le stress et l'anxiété
- Améliorer le sommeil
- Soulager les jambes lourdes
Quand Faire de l'Acupuncture Pendant la Grossesse ?
L'acupuncture peut être pratiquée à tout moment de la grossesse, en fonction des besoins spécifiques de chaque femme.
- Premier trimestre : Elle peut aider à soulager les nausées et vomissements.
- Deuxième trimestre : Elle peut aider à gérer les douleurs lombaires et autres maux physiques.
- Troisième trimestre : Des séances peuvent être envisagées pour préparer le corps à l'accouchement, en particulier si le fœtus est en siège.
L'Acupuncture pour le Bébé en Siège
Lorsqu’un bébé se présente en siège en fin de grossesse, de nombreuses futures mamans recherchent des solutions naturelles pour favoriser une version spontanée. L’acupuncture est une méthode sûre et efficace qui peut aider à repositionner le bébé dans le bon sens. Un bébé en siège signifie qu’il est positionné la tête en haut et les fesses vers le bas dans l’utérus, au lieu de la position tête en bas recommandée pour l’accouchement par voie basse. Cette présentation concerne environ 3 à 4 % des grossesses à terme et peut compliquer l’accouchement.
L’acupuncture et la moxibustion sont idéalement pratiquées entre la 32e et la 36e semaine de grossesse. C’est à ce moment que le bébé a encore suffisamment de place pour se retourner. Au-delà de la 36e semaine, l’espace devient plus restreint, rendant la version plus difficile, bien que certains bébés puissent encore changer de position plus tard.
L’acupuncture utilise la stimulation de points spécifiques pour favoriser le retournement du bébé. La technique la plus courante est la moxibustion, qui consiste à chauffer le point Vessie 67 (V67) situé sur le petit orteil. Cette stimulation thermique améliore la circulation sanguine dans l’utérus et favorise les mouvements du bébé.
Les effets de la moxibustion et de l’acupuncture :
Lire aussi: Analyse des avis sur l'acupuncture pour les coliques
- Relaxation de l’utérus : Diminue la tension musculaire et permet au bébé de bouger plus librement.
- Augmentation de l’activité fœtale : Des études montrent une augmentation des mouvements du bébé après une séance.
- Meilleure circulation sanguine : Favorise un environnement optimal pour le bébé.
Des études scientifiques indiquent que la moxibustion et l’acupuncture peuvent augmenter les chances de retournement du bébé jusqu’à 75 % des cas, contre environ 50 % pour une version spontanée sans intervention. Cette approche est non invasive et présentée comme une alternative ou un complément à la version par manœuvre externe (VME) pratiquée par les médecins.
Une consultation en acupuncture débute par une évaluation globale de la future maman. Ensuite :
- L’acupuncteur stimule des points spécifiques sur les jambes et les pieds.
- La moxibustion est appliquée sur le point V67.
- Des conseils sont donnés pour pratiquer la moxibustion à domicile.
Le protocole recommande une séance d’acupuncture associée à une stimulation quotidienne du point V67 pendant 7 à 10 jours.
L’acupuncture est une méthode douce et sûre, mais certaines situations requièrent une consultation médicale avant de l’envisager :
- Grossesse à haut risque (placenta prévia, pré-éclampsie, etc.)
- Antécédents d’accouchement prématuré
- Malformation fœtale
Préparation à l'Accouchement
En fin de grossesse, l'acupuncture peut être particulièrement bénéfique pour plusieurs raisons. Elle peut aider à :
Lire aussi: Efficacité de l'acupuncture pour l'accouchement
- Soulager les douleurs plus intenses de fin de grossesse
- Gérer le stress et l'anxiété
- Favoriser la maturation du col utérin, en l'assouplissant pour faciliter le passage du bébé lors de l'accouchement
- Optimiser le positionnement du bébé dans l'utérus, notamment lorsque celui-ci se présente en siège
De façon générale l’acupuncture avant l’accouchement permet une délivrance plus harmonieuse, au travail plus régulier, moins douloureux. Le nombre de séances varie selon les acupuncteurs. Une séance d’acupuncture débute toujours par un échange entre le praticien et la future maman. Cette dernière peut ainsi évoquer ses douleurs, ses inquiétudes, mais aussi ses antécédents médicaux. Le praticien place ensuite les aiguilles sur certains points particuliers, en fonction de l’objectif de la séance. L’acupuncture ne fait pas mal, on ressent juste un petit picotement. Toutefois, certains points - notamment au niveau des pieds - peuvent être un peu plus désagréables. Mais de façon générale, ce n’est pas un geste douloureux.
L'Acupuncture pour le Déclenchement du Travail
L'acupuncture peut être utilisée pour favoriser le déclenchement du travail, surtout lorsque le terme de la grossesse est imminent. On peut y recourir dès la 40e semaine de grossesse, et même à partir de la 36e semaine dans certains cas spécifiques, comme une tension artérielle trop élevée ou un diabète gestationnel. Les séances se déroulent généralement une fois par jour. Le déclenchement du travail peut survenir dès le début des séances, mais dans certains cas, il n'a lieu qu'après plusieurs jours. Il faut comprendre que l'acupuncture n'est pas à proprement parler une alternative au déclenchement artificiel du travail, mais elle peut aider à aller vers un déclenchement plus "naturel".
L’acupuncture peut aider à déclencher l’accouchement, permettre d’avoir un périnée souple et détendu et va diminuer les douleurs liées aux contractions. « Certains points comme le gros intestin 4 qui se trouve entre le pouce et l’index, rate 6 sur la phase intérieur des jambes, ou de vessie 31 à vessie 34 qui se trouvent dans les trous du sacrum vont aider à raccourcir et à ouvrir le col de l’utérus de manière à déclencher l’accouchement.
Déroulement d'une Séance d'Acupuncture
Une séance d’acupuncture débute toujours par un échange entre le praticien et la future maman. Cette dernière peut ainsi évoquer ses douleurs, ses inquiétudes, mais aussi ses antécédents médicaux. Le praticien place ensuite les aiguilles sur certains points particuliers, en fonction de l’objectif de la séance. L’acupuncture ne fait pas mal, on ressent juste un petit picotement. Toutefois, certains points - notamment au niveau des pieds - peuvent être un peu plus désagréables. Mais de façon générale, ce n’est pas un geste douloureux.
Il faut être patiente, les résultats des séances ne sont pas instantanés. Ils n’apparaissent que dans un délai de 3 à 4 jours de manière crescendo. De plus, il se peut très bien que la douleur soit plus forte le lendemain.
Prix et Remboursement des Séances d'Acupuncture
Le coût d'une séance d'acupuncture peut varier entre 30€ à plus de 100€, en fonction du praticien qui la dispense : un médecin généraliste conventionné avec une formation en acupuncture ou un acupuncteur spécialisé. Quant au remboursement des séances d'acupuncture, il dépend de certaines conditions : d'abord, il faut que celles-ci soient réalisées par un médecin conventionné. De plus, vous devez d'abord consulter votre médecin traitant qui vous orientera vers un spécialiste, si nécessaire. Enfin, vous pouvez également solliciter une complémentaire santé pour prendre en charge la part restante.
tags: #acupuncture #accouchement #déroulement #et #bienfaits