Vous venez d'apprendre que vous êtes enceinte ? Félicitations ! Ce premier mois est une période de changements rapides et de développements cruciaux pour votre futur bébé. Certaines d'entre vous auront peut-être des doutes avec l'apparition des premiers symptômes, d'autres se demanderont peut-être s'il est "normal" de n'avoir aucun signe de grossesse pour le moment. Sachez que vous n'êtes pas seules à vous poser ces questions. Durant ce premier mois, vous pourrez découvrir les premiers symptômes de la grossesse. Cet article vous guidera à travers les étapes importantes du développement de votre bébé pendant ce premier mois, tout en abordant les symptômes que vous pourriez ressentir et les conseils à suivre pour une grossesse en bonne santé.
Combien de semaines dure une grossesse ?
Vous le constaterez vite, les médecins parlent souvent de SA (semaines d'aménorrhée) pour suivre votre grossesse. À 1 mois de grossesse, vous en êtes à votre 6ème semaine d’aménorrhée (6SA).
Confirmation de la grossesse et suivi médical
Vous avez envie de faire un test pour en avoir le cœur net ? L'idéal est d'attendre (au moins) le 1er ou le 2e jour de retard de règles. Les tests de grossesse sont vendus en pharmacie ou en grande surface, mais ils ne sont pas remboursés par la Sécurité Sociale. S’il est positif, vous pouvez être quasiment sûre d’être enceinte. Pendant le premier mois de grossesse, vous pouvez d'ores et déjà commencer le suivi médical : prenez rendez-vous avec votre professionnel de la santé pour confirmer la grossesse et commencer les soins prénatals. Cet examen peut être effectué par un gynécologue, un gynécologue-obstétricien, une sage-femme ou un médecin généraliste. Lors de cet examen, une échographie est effectuée. Pour rappel, il est obligatoire de l’effectuer avant la fin du 1er trimestre. Ils pourront vous fournir des conseils personnalisés (nutrition, mode de vie, solutions en cas de symptômes…) et répondre à vos questions sur le sujet. Le professionnel de santé pourra déjà vous donner une première date d’accouchement prévue. Cette date est approximative et sera fixée lors de l’échographie du 1 er trimestre, réalisée vers 12 semaines d’aménorrhée.
Les premiers symptômes de la grossesse
Vous remarquerez très vite, pour celles dont c'est la première grossesse, que le bouleversement hormonal que vous allez vivre pendant les mois à venir va chambouler certaines choses (à des degrés différents selon les femmes). Seins tendus, fréquentes envies de faire pipi et fatigue sont les premiers symptômes de la grossesse qui alertent parfois même avant un retard de règles. Une grossesse de 1 mois est souvent associée au début des vomissements et des nausées, bien que toutes les femmes enceintes n'en souffrent pas. A noter : Certaines ne constatent aucun changement à 1 mois de grossesse. Des nausées et vomissements peuvent survenir au cours de la journée ou au contact d’odeurs. Selon votre métabolisme, vous pouvez être atteinte uniquement de certains de ces symptômes.
Douleurs au ventre et saignements
A-t-on des douleurs au ventre pendant le 1er mois de grossesse ? Tout dépend des femmes ! Certaines futures mamans pourront ressentir un petit tiraillement ou inconfort quand d'autres ne ressentiront rien du tout. Certaines futures mamans peuvent avoir de légers saignements au début de leur grossesse. En ce début de grossesse, il est possible que vous constatiez de petits saignements liés à la nidation de l’embryon dans l’utérus. Sans se soustraire à l'avis d'un professionnel de santé, sachez que des saignements peuvent arriver : il peut s'agir de "saignements d'implantation" qui ne durent pas. Si ces derniers sont accompagnés d’une douleur au bas ventre, il peut s’agir d’une grossesse extra-utérine ou d’une fausse-couche.
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Alimentation et hygiène de vie pendant le premier mois
Quelle alimentation pendant le premier mois de grossesse ? Certaines d'entre vous savent peut-être déjà que les aliments crus ou à base de lait cru sont généralement déconseillés pendant la grossesse. De la même manière que l'alcool (et la cigarette). Si vous pensez être enceinte, l'idéal est de commencer à suivre les recommandations alimentaires dès que possible. Vous culpabilisez en pensant au saucisson et plateau de fromages au lait cru d'il y a quelques jours ? Même si un manque ou un trop plein d'appétit touche la future maman, généralement causé par les nausées dès le début de la grossesse, ses besoins alimentaires changent. Pour le bon développement de bébé, il faut veiller à augmenter les apports en fer et en acide folique (ou vitamine B9) et avoir une alimentation équilibrée tout au long des 9 mois. Aussi, pour éviter tout risque de maladie dangereuse pour bébé (comme la listériose ou la toxoplasmose), il est recommandé d’éviter certains aliments, comme les poissons et les fruits de mer crus, ainsi que les produits laitiers à base de lait cru. La future maman doit également bien cuire sa viande : fini les steaks saignants et les carpaccios. Les fruits et légumes doivent être soigneusement lavés avant d'être consommés. L'immunité (ou non) contre la toxoplasmose sera confirmée par une prise de sang. Concernant les compléments alimentaires destinés aux femmes enceintes, il est préférable de demander l'avis de son médecin qui, après un bilan complet, saura lesquels prescrire. L'essentiel est d'avoir une bonne hygiène et de ne pas manger pour deux…surtout pas dès le début !
Développement de l'embryon pendant le premier mois
Pendant les premières semaines de grossesse, le futur bébé passe du stade de l'œuf à celui d'embryon. Après la fécondation, la segmentation (division cellulaire) et un petit voyage des trompes de Fallope vers l’utérus, l'ovule fécondé (zygote) va pouvoir entamer la nidation. Après la fécondation, l’œuf se divise et se divise encore, jusqu’à ressembler à une petite mûre de 150 millièmes de millimètres. Après 2 ou 3 jours de flottement dans l’utérus, il va se nicher dans l’endomètre, la muqueuse qui tapisse l’intérieur de l’utérus : c’est la nidation. Au 7ème jour de vie environ, l’embryon adhère puis fait son nid dans l’épaisseur de la muqueuse de l’utérus. Les cellules qui le constituent se divisent en 2 couches différentes. Là où l’embryon se fixe, les vaisseaux se multiplient et les glandes sécrètent des substances nutritives. Des petits filaments (les villosités choriales) s’enfoncent dans la muqueuse de l’utérus. C’est le futur placenta qui sécrète les hormones de la grossesse dont le taux double tous les jours. Il s’agit des hormones HCG repérées et mesurées par les tests de grossesse. Votre embryon est bien au chaud, le placenta va se former à la fin de cette semaine. C'est même lui qui sécrète les hormones de la grossesse.
Évolution de l'embryon semaine par semaine
Semaines 3 et 4 : L’embryon a entre 14 et 21 jours d’existence et mesure 1 à 1,5 mm. Il évolue très rapidement et double de volume chaque jour. Le système nerveux de votre bébé débute son développement. Son cœur prend forme et commence à battre, très lentement pour le moment : seulement 40 battements par minute ! A la fin de la quatrième semaine, il ressemble à une petite virgule, avec une tête et l'ébauche de ses quatre membres. Son petit cœur commence à battre sous la forme d’un tube cardiaque dès la fin de la troisième semaine. Tout est prêt pour ce que l’on appelle « l’organogénèse », un nom barbare représentant la genèse des différents organes internes, et le début de la circulation sanguine. Cette étape clé se déroule lors de la quatrième semaine.
Fin du premier mois : Du haut de son 1,5 mm, il double de volume chaque jour et ressemble déjà à une petite virgule avec une tête et une queue que l'on peut clairement apercevoir ! Ça bosse dur et vous allez pouvoir le constater puisque du haut de ses 5 mm, votre embryon est visible à l’échographie. Surprise : on peut même entendre les battements de son cœur par écho-doppler ! A la fin du 1er mois de grossesse, le fœtus se présente comme une sorte de disque ovale, composé de trois couches de cellules qui donneront naissance aux différentes structures de son corps. L’endoderme (feuillet interne) servira à créer les organes de son appareil digestif, son foie, son pancréas, et les organes de son appareil respiratoire. Du feuillet médian vont dériver le squelette, le cœur, les vaisseaux et les organes sexuels. Quant à l’ectoderme (feuillet externe), il sert à construire son système nerveux, ses organes des sens, sa peau, ses ongles et ses cheveux. Au milieu se forme une bosse : c’est sa future tête ! Le tube cardiaque, futur cœur, commence à battre le 23ème jour. Il est visible à l’échographie. À la fin de ce premier mois de grossesse (soit 6 semaines d’aménorrhée), l’embryon mesure environ 5 mm (il mesurait 1,5mm à 2 semaines). Il flotte dans le liquide amniotique.
Taille du fœtus au cours du premier trimestre
Voici une idée de l’évolution de la taille de l'embryon au fœtus, de la 3e semaine à la 12e semaine de la grossesse :
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- 3e semaine de grossesse : comme une petite graine de sésame. Environ 2 à 4 millimètres
- 4e semaine de grossesse : comme une lentille. Environ 4 à 5 millimètres. Son petit cœur commence à battre.
- 5e semaine de grossesse : comme un haricot. Environ 12 millimètres
- 6e semaine de grossesse : comme une myrtille. Environ 1,5 centimètre. Ses jambes et ses bras se forment.
- 7e semaine de grossesse : comme une framboise. Environ 2 centimètres. Ses petits doigts et ses oreilles commencent à se former.
- 8e semaine de grossesse : comme une cerise. Environ 3 à 4 centimètres.
- 9e semaine de grossesse : comme un chou de Bruxelles. Environ 4 à 6 centimètres.
- 10e semaine de grossesse : comme une figue. Environ 6 centimètres.
- 11e semaine de grossesse : comme un citron. Environ 7 à 8 centimètres.
- 12e semaine de grossesse : comme une pomme. Environ 9 à 11 centimètres.
Changements émotionnels
Vous pouvez commencer à ressentir les premiers signes distinctifs de votre grossesse comme les sautes d’humeur, la fatigue, les seins douloureux ou les premières nausées. Cela est dû à l’affluence des hormones qui empêchent l’embryon d’être expulsé de la muqueuse utérine. Vous ressentez peut-être aussi des envies d’uriner très fréquentes ou un appétit féroce. Vous pouvez aussi ressentir des sentiments très contradictoires : éprouver de la joie mais aussi des angoisses, des peurs ou ne rien ressentir car cela reste très abstrait, un peu irréel.
Risques potentiels
Lors de la construction des organes, ou organogénèse, l’embryon est vulnérable. Certaines substances peuvent entraîner une malformation du futur fœtus, ou anomalies congénitales. Il s’agit des agents tératogènes. Enfin, 85% des fausses couches se produisent durant le premier trimestre.
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