Félicitations, vous avez déjà parcouru un tiers du chemin ! Les 4 mois de grossesse marquent une étape importante, le début du deuxième trimestre. C'est une période de nombreux changements et développements, tant pour vous que pour votre bébé. Cet article vous guidera à travers les aspects essentiels de ce quatrième mois, en abordant le développement du bébé, les symptômes que vous pouvez ressentir, les examens médicaux importants et quelques conseils pratiques.
Entrée dans le deuxième trimestre
Le quatrième mois de grossesse se situe entre la seizième et la dix-neuvième semaine d’aménorrhée (SA) et entre la quatorzième et la dix-septième semaine de grossesse (SG). Il marque votre entrée dans le deuxième trimestre, souvent considéré comme la "lune de miel" de la grossesse.
Développement du bébé à 4 mois
À ce stade, le fœtus continue sa croissance à un rythme rapide. Tous les principaux organes et systèmes sont maintenant en place et le bébé commence à prendre du poids. Au bout de 14 SA, le fœtus mesure environ 14 cm et pèse plus de 100g. À la fin du 4e mois de grossesse, il mesure 16cm de la tête aux pieds en moyenne.
Croissance et évolution des organes
À quatre mois de grossesse, le fœtus poursuit sa croissance et son développement à un rythme rapide. Tous les principaux organes et systèmes sont maintenant en place, et le bébé commence à prendre du poids. Le système nerveux du bébé continue de se mettre en place et ses sens continuent de se développer.
À 4 mois de grossesse, tous les organes de votre futur bébé sont formés. Il a déjà un petit corps d’être humain. Un petit duvet pousse sur sa peau, le lanugo. Ses sens se développent. Il est maintenant capable de ressentir le toucher et l’ouïe. C’est le bon moment pour commencer à lui chanter des chansons ou lui parler.
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Mouvements de bébé
Vers 16-18 SA, la future maman commence à sentir son bébé bouger pour la première fois, que d'émotions… Les premiers “mouvements” de bébé vont s’apparenter à des petites bulles dans le ventre. A la fin du 4e mois de grossesse, vous pourrez peut-être sentir les premiers coups de pied.
Bébé est de plus en plus actif et certaines femmes enceintes commenceront même à le sentir bouger ! Ces sensations sont d’abord très légères et sont comparées à des ailes de papillon ou des bulles dans le ventre. Pas d'inquiétude à avoir si la future maman ne ressent rien. Cela ne tardera pas.
Développement des sens
A 4 mois de grossesse, votre bébé va commencer à sentir les caresses que vous faites sur votre ventre. Niveau goût, on sait déjà qu’il peut les sentir grâce au liquide amniotique. A 4 mois de grossesse, votre bébé va commencer à différencier le sucré, la salé, l’acide et l’amer.
Bébé peut désormais ouvrir la bouche, tourner les yeux, froncer les sourcils, et même amener son pouce jusqu’à sa bouche… et le sucer ! Ses cinq sens continuent à se développer. Pour la vue, sa rétine commence à fonctionner. Pour le toucher, il se met en place, grâce aux « corpuscules du tact », de toutes petites zones sensibles sur sa peau. Mais il faudra attendre la 24e semaine pour qu’il ressente des perceptions tactiles. Il faut que son système nerveux soit suffisamment mature.
Pour l'odorat, bébé ne pourra percevoir les odeurs qu’à partir du septième mois. Pour le goût, il le découvre en avalant du liquide amniotique, dont la saveur varie en fonction de l'alimentation de la future maman. Pour l'ouïe, c'est dès la 15e semaine de grossesse que bébé commence à entendre ! A travers le liquide amniotique, il perçoit les sons du cœur de sa mère, de son estomac et surtout de sa voix. Le futur papa et la future maman peuvent lui parler doucement pour le bercer, même s'il n'est pas capable encore d'interpréter !
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Changements chez la maman à 4 mois
Au 4ème mois, vous avez franchi le cap du 1er trimestre de grossesse. Généralement, les nausées et vomissements sont derrière vous. Les douleurs au ventre se poursuivent dues à la pression exercée par l’utérus sur vos ligaments.
Symptômes courants
Voici les symptômes les plus courants à 4 mois de grossesse :
- Des fringales. Les femmes enceintes peuvent avoir des envies de nourriture un peu étranges.
- Des douleurs au ventre. En grandissant, votre utérus tire sur les ligaments auxquels il est rattaché.
- Les gencives ou les dents sensibles. Si vous avez les gencives gonflées et qu’elles saignent lorsque vous vous brossez les dents ou utilisez du fil dentaire, vous avez peut-être une gingivite.
- De légères varices. Vous remarquerez peut-être l’apparition de fines veines rougeâtres ou violacées sur vos jambes ou votre visage.
- Des vergetures. Votre peau se détend en même temps que votre ventre s’arrondit, que vos seins gonflent et que, de manière générale, vous prenez du poids.
- Le nez bouché. Vous avez le nez un peu bouché ou qui saigne de temps en temps ?
- Des douleurs lorsque vous urinez. Les femmes enceintes ressentent parfois comme des brûlures lorsqu’elles urinent.
- Des rêves plus frappants. Beaucoup de femmes enceintes disent avoir des rêves plus étranges ou plus réalistes que d’habitude.
D'autre part, si vous avez testé le gingembre contre les nausées les mois précédents, vous pouvez continuer d'en consommer si vous souffrez de constipation. Tout dépend du niveau et du type de douleur que vous ressentez. Si cela s'apparente à des tiraillements au niveau du ventre, sachez que cela peut être lié à la pression de l’utérus sur vos ligaments.
À 4 mois de grossesse, votre ventre commence à s’arrondir et votre peau tire de plus en plus. Vos nausées et votre fatigue disparaissent petit à petit, vous soufflez enfin ! Vous allez aussi expérimenter le fameux masque de grossesse ! Pensez bien à protéger votre peau dès que vous vous exposez au soleil (été comme hiver) pour passer au travers.
C'est une hyperpigmentation de la peau qui peut donner naissance à des tâches brunes sur le contour de la bouche, au-dessus des sourcils et sur le côté des seins. Mise à part ce masque de grossesse, vous allez expérimenter ce qu’on appelle communément “le glow de la femme enceinte”. Votre peau et son teint vont s’illuminer et vos cheveux seront souples, hydratés, plus beaux que jamais !
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Soins de la peau
Les kilos vont commencer à s’installer et la peau va commencer à tirer. Il est ainsi indispensable, si ce n'est pas déjà le cas, de commencer au plus tôt une routine de prévention des vergetures pendant la grossesse.
Pour continuer de prévenir les vergetures, pensez bien à vous hydrater la peau avec des produits spécifiques. Continuez d’appliquer notre Crème 1er Soin Vergetures bio le matin. Le soir vous pouvez la remplacer par notre huile anti vergeture grossesse. La combinaison de ces deux produits va permettre à votre peau d’être bien hydratée et de devenir plus souple. Ainsi, au lieu de craquer, la peau va s’étirer ! Si jamais la peau a déjà craqué, pas d’inquiétude. Utilisez notre Baume SOS Réparation Vergetures bio en soin ciblé sur les vergetures dès leur apparition.
Alimentation
Pour calmer les brûlures d’estomac ou les ballonnements, essayez de manger léger et en fractionné. Pour ça, faites plusieurs petits repas avec des aliments nutritifs (protéines, légumes, féculents). Continuez de manger équilibré tout en vous faisant des petits plaisirs de temps en temps.
Pas de règle stricte concernant la prise de poids. En moyenne, l'idéal est de prendre environ 1kg par mois durant le second trimestre. A ce stade de la grossesse, la femme enceinte doit faire attention à ses apports en iode, essentiel au bon fonctionnement de sa thyroïde. Ce minéral est fourni par l’alimentation, notamment par le sel de table iodé. Celui-ci ne doit pas être consommé en excès.
Les aliments que vous ne devez plus consommer : l’alcool, les abats, les œufs crus et les coquillages, la viande rouge pas suffisamment cuite, la charcuterie, les fromages non pasteurisés. Les consommer pourrait avoir de graves conséquences pour bébé en vous faisant contracter listéria ou toxoplasmose.
Sexualité
Après trois mois où vous étiez un peu fatiguée et nauséeuse avec une libido en berne, elle revient !
Examens et démarches à 4 mois
Le deuxième examen prénatal obligatoire va avoir lieu vers la fin de votre quatrième mois de grossesse. Il va permettre de vérifier plusieurs aspects de votre grossesse afin de voir si tout se déroule bien. Cet entretien est aussi l’occasion pour vous d’évoquer vos maux de grossesse afin de voir si des solutions existent pour les soulager. Vous pouvez également parler de vos inquiétudes face à cette nouvelle vie qui va bientôt commencer.
Durant votre quatrième mois de grossesse, un bilan bucco-dentaire vous est remboursé entièrement ! Il vous permet de détecter des potentielles gingivites, plutôt fréquentes pendant une grossesse, surtout si vous avez du tartre.
Arrive aussi votre première séance de préparation à l’accouchement ! L’occasion pour vous de poser vos interrogations face à cet évènement qui peut parfois être angoissant. Vous entendrez sûrement parler de projet de naissance pendant cette séance. Le projet de naissance permet aux futurs parents de poser sur papier leurs envies pour le jour J.
Examens médicaux
Lors du contrôle du quatrième mois, vous passerez probablement un examen physique et un frottis. Votre médecin vérifiera également votre poids et votre tension artérielle. Vous pourrez également passer une échographie pour vérifier le développement de votre bébé. Cet examen est généralement effectué entre la 18ème et la 20ème semaine de grossesse.
Amniocentèse
L’amniocentèse est un test de diagnostic qui peut être utilisé pour déterminer si un bébé est atteint ou non de certains troubles génétiques. Le test consiste à prélever un petit échantillon de liquide amniotique dans l’utérus pour l’analyser. L’amniocentèse est généralement pratiquée entre les semaines 15 et 20 de la grossesse, mais elle n’est pas obligatoire.
Choix de la maternité
Pendant le 4 mois de grossesse, vous êtes en forme ! C’est le moment d’utiliser ce regain d’énergie pour faire le choix de votre future maternité. Visitez-en plusieurs, puis choisissez celle qui répond à vos besoins et dans laquelle vous vous sentez le plus à l‘aise.
Entretien prénatal précoce
Idéalement, programmez-le à partir du 4e mois, ce mois-ci donc, pour échanger sur votre accouchement (pose éventuelle de la péridurale, gestion de la douleur…) mais aussi l’arrivée de votre bébé (avez-vous réfléchi à un mode de garde pour votre enfant, comment envisagez-vous la reprise du travail…).
Annonce de la grossesse
Annoncez la nouvelle à vos proches. Le risque de fausse couche diminue fortement après le 3e mois de grossesse et cela peut donc être le bon moment pour annoncer la bonne nouvelle à vos proches si vous ne l’avez pas déjà fait. Maintenant que vous avez prévenu votre employeur, vous pouvez annoncer votre grossesse à vos collègues.
Liste de naissance
Si vous aviez prévu de faire une liste de naissance, pourquoi ne pas profiter de votre regain d’énergie pour la faire calmement quelques mois à l’avance pour être sûre de ne pas oublier un accessoire indispensable ? Vous pouvez aussi joindre l’utile à l’agréable et même organiser une baby shower avec des amis ou des proches.
Conseils pratiques
- Profitez de votre regain d'énergie : Le deuxième trimestre est souvent une période de bien-être. Profitez-en pour faire des activités que vous aimez, préparer l'arrivée de bébé et vous reposer.
- Communiquez avec votre partenaire : C'est le bon moment pour profiter pleinement de son couple à travers des rendez-vous à deux, des escapades pendant les week-ends et même des voyages si vous le pouvez.
- Préparez vos autres enfants : Si vous avez déjà un ou plusieurs enfants, commencez à leur présenter la nouvelle si ce n’est pas encore fait. En effet, c’est un grand changement pour eux aussi !
- Hydratez-vous : Buvez beaucoup d'eau pour éviter la constipation et les infections urinaires.
- Achetez des vêtements de grossesse : Votre ventre commence à s'arrondir, il est temps d'investir dans des vêtements confortables et adaptés.
- Voyagez : Les déplacements sont déconseillés en fin de grossesse et vous n’en aurez de toute façon peut-être pas la force.
Risques et complications possibles
Certaines femmes peuvent en effet ressentir des contractions à partir du quatrième mois de grossesse. Il s'agit en réalité de "fausses" contractions aussi appelées Braxton-Hicks. De manière générale, elles sont considérées comme sans danger pour votre grossesse dès lors que le col de l’utérus est bien fermé. Si vous y êtes confrontées, sachez qu'il y a certains signes qui peuvent vous alerter que les contractions que vous ressentez ne sont pas anodines. Toute contraction accompagnée de sang, d'eau ou de douleur mérite une prise en charge immédiate.
Certaines maladies contractées par la maman pendant la grossesse peuvent se révéler dangereuses pour le bébé. Par exemple, si vous êtes infectée par la rubéole, il y a des risques que le virus touche bébé et qu’il y ait des conséquences graves sur sa santé. En l’occurrence, entre 13 et 16 semaines de grossesse, la rubéole peut entraîner la surdité et des troubles oculaires chez l’enfant.
À quatre mois de grossesse, il ne faut pas sous-estimer non plus le risque de fausse couche qui est encore présent. Il s’agira, dans ce cas, d’une fausse couche tardive. Ces symptômes doivent vous alerter : des contractions douloureuses ; des contractions régulières ; une perte des eaux ; des saignements.
Pendant le 4 mois de grossesse, un accouchement prématuré n’est absolument pas envisageable, il serait fatal pour l’enfant.
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