Portage du Nourrisson : Découvrez Les Secrets de Sécurité et Les Bienfaits Incroyables

Le portage du nourrisson est une pratique ancestrale qui revient en force, offrant de nombreux avantages tant pour le bébé que pour le parent. Le contact physique est essentiel au développement du bébé, et le portage, en particulier le peau-à-peau, favorise ce lien vital. Cependant, il est crucial de connaître les techniques de portage sécuritaires et adaptées à l'âge de l'enfant pour garantir son bien-être et éviter tout risque.

Importance du Contact Physique et du Portage

Le contact physique avec votre bébé est indispensable les premiers mois et est même essentiel à son développement. Des études ont même montré que le portage, et plus particulièrement le peau-à-peau, avaient de nombreux bienfaits. Le portage permet de recréer un environnement rassurant pour le bébé, similaire à celui qu'il a connu dans le ventre de sa mère. En entendant les battements de votre cœur, celui lui rappellera le ventre. C’est aussi la position du peau-à-peau. Cela favorise la régulation de sa température, de son rythme cardiaque et de sa respiration. De plus, le portage contribue au développement émotionnel et cognitif du bébé en renforçant le lien d'attachement avec le parent.

Comment Soulever Bébé en Toute Sécurité

Avant de porter bébé, il faut déjà bien le soulever, de manière sécuritaire et confortable. Pendant les 2 à 3 premiers mois, un bébé n’a pas assez de muscles et de tonus pour maintenir sa tête. Il faut alors l’aider pour que sa tête reste alignée avec son corps. C’est pourquoi bien soulever bébé est important. Même si on le voit fréquemment, il faut aussi éviter au maximum de soulever un bébé sous les aisselles, surtout les premiers mois.

Dans l’idéal, il faut partir d’une surface plane (lit, tapis d’éveil, table à langer…). Néanmoins, ce n’est pas toujours faisable, notamment lorsque bébé se trouve dans le siège-auto. Placez une main sous les fesses du bébé et l’autre main au niveau de sa tête. Ses genoux doivent être repliés sur son ventre. De la même façon, il faut aussi attention à bien le reposer, toujours dans une position semi-arrondie et en soutenant bien sa tête.

Positions de Portage Adaptées à l'Âge du Bébé

En fonction de son âge, un bébé n’a pas les mêmes muscles ni la même façon de se tenir. Les façons de porter un bébé évoluent donc au fur et à mesure de sa croissance. Quelque soit son âge, il existe plusieurs postures possibles. N’hésitez pas à les essayer toutes pour définir laquelle vous correspond le mieux mais aussi pour éviter de solliciter toujours les mêmes muscles.

De la Naissance à 3 Mois

Jusqu’à ses 3 mois environ, un bébé n’est pas capable de bien tenir sa tête. Or, c’est la période durant laquelle il est le plus porté. En posant bébé contre soi, ventre contre ventre pour le rassurer.

Position ventrale: Vous pouvez positionner bébé soit en calant sa tête sur votre épaule, soit au niveau de votre poitrine, tout en maintenant ses fesses avec votre main.
Position sur le dos: Sur le dos, dans le creux de vos bras, sa tête posée au niveau de votre coude et la main soutenant les fesses. Cette position présente l’avantage de bercer bébé tout en ayant une main de libre.
Position sur l'avant-bras: Son ventre posé sur votre avant-bras à califourchon, ses bras et ses jambes pendant dans le vide; Vous pouvez le maintenir avec l’autre main au niveau des hanches.

De 3 à 6 Mois

A partir de 3 mois, votre bébé va sûrement commencer à être curieux et il va vouloir observer ce qui l’entoure. Néanmoins, il ne tient pas encore forcément bien sa tête.

Position verticale face au monde: Placez son dos sur votre ventre à la verticale, en glissant une main sous ses fesses et l’autre sur sa poitrine.
Position sur l'avant-bras (variante): Posez son ventre sur votre avant-bras à califourchon, une main placée sur son abdomen et l’autre sous sa poitrine en faisant une pince avec vos doigts sous son aisselle afin de bien le maintenir.

À partir de 6 Mois

A partir de 6 mois, parfois même plus tôt, le bébé est suffisamment musclé pour maintenir sa tête correctement.

Règles de Sécurité Essentielles lors du Portage

Lorsque l’on porte un bébé dans ses bras, surtout les premiers mois, il y a des règles de sécurité à respecter.

Voies respiratoires dégagées: Les voies respiratoires du bébé doivent être dégagées. Son menton ne doit pas reposer sur sa poitrine pour éviter tout risque d’asphyxie.
Visibilité du visage: Vous devez toujours pouvoir voir le visage du bébé que vous portez.
Éviter les activités dangereuses: Ne faites pas d’activités dangereuses lorsque vous portez bébé. Cela peut paraître évident, mais un accident est vite arrivé.

Respecter la Physiologie du Bébé et du Porteur

Lorsque l’on porte bébé, il est important de respecter sa physiologie mais aussi la vôtre.

Position physiologique du bébé: Toujours garder en tête : respecter sa position naturelle, colonne vertébrale en “C” à la naissance, écart des hanches restreint, membres regroupés. respecter son enroulement naturel (cf point numéro 1), on veillera à limiter les postures en traction et en hyper-extension.
Posture du porteur: Adoptez une posture adaptée au portage : les épaules détendues et positionnées au-dessus du bassin, les genoux légèrement fléchis. Evitez aussi de plier vos poignets.
Alterner les positions et les bras: Alternez les différentes positions pour porter votre bébé et changez régulièrement de bras. Cela permettra de ne pas toujours solliciter les mêmes muscles.
Prendre soin de soi: Profitez des siestes de votre bébé pour vous reposer (oui on sait, c’est plus facile à dire qu’à faire) et des moments où on le pose (table à langer, chaise haute, tapis d’éveil…) pour vous étirer. Lorsque vous prenez bébé dans son lit, baissez-vous en pliant les genoux.

Les Différents Moyens de Portage

Jusqu’à présent, nous vous avons présenté des techniques pour porter bébé dans vos bras. Les moyens de portage enveloppent le bébé et le font se sentir comme dans un cocon. Cela a un côté rassurant, qui peut notamment l’aider à s’endormir. Il existe une demi-douzaine de catégories d’accessoires de portage. On peut les trouver dans les boutiques spécialisées comme dans les grandes surfaces de puériculture ; mais les produits de portage se démocratisent ces dernières années et les innovations en matière de porte-bébé physiologique se multiplient pour toujours plus de confort. Echarpe classique, sling, Meï-Taï… il existe différents types d’écharpes de portage.

L'Écharpe de Portage

C’est le moyen de portage le plus basique et le plus simple. Elles se divisent en deux sortes : les écharpes tissées ou les écharpes de portage en tissu stretch et extensible, avec ou sans élasthanne.Recommandé pour porter bébé pendant ses premières semaines de vie, c’est le moyen de portage le plus physiologique et elle peut même être utilisée jusqu’aux 3 ou 4 ans de votre enfant. Le bébé peut être placé devant, en ventrale ou face au monde, en dorsale ou encore sur le côté. Elle est généralement moins chère que les porte-bébés préformés et plus facile à entretenir.

Les écharpes tissées seront moins extensibles que les écharpes dites tricotées, en stretch. Ces dernières sont faites de coton, biologique le plus souvent, avec des fibres d’élasthanne. Certains modèles peuvent contenir jusqu’à 30 % de bambou, toujours dans le but de renforcer la soutenance tout en étant souple. On conseille les écharpes extensibles pour les prématurés, leur tissu, parfois jusqu’à 100 % en coton biologique, apporte davantage de chaleur et de douceur.

Il faudra adapter le grammage du tissu au poids du bébé à porter. Compter jusqu’à 250 grammes pour les nourrissons, puis 300 grammes pour les forts gabarits. Cela peut devenir gênant à terme pour certains. Ce porte-bébé sans nœud ou écharpe à boucle ne nécessite pas d’apprentissage spécifique comme avec une écharpe de portage basique. Mention spéciale : il permet d’allaiter en toute intimité.

Les Noeuds de Portage :

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- Porter bébé devant soit : positions de portage sur le ventre du porteurPorter bébé sur son ventre est la position recommandé pour les débutants au portage bébé et pour les premières semaines de nourrisson. Ces positions de portage ventrale permettent de surveiller bébé à tout moment et veiller à son confort lors du nouage et du portage avec l'écharpe de portage bébé. Idéal pour être communion avec votre bébé, ces positions respectent la physiologie de bébé et s'adaptent à sa morphologie et celle du porteur, sans réglage fastidieux.Pour un portage la maternité, on pourra préférer un modèle d'écharpe extensible qui sont légèrement élastiques et respirantes : plus simples à ajuster et confortable pour votre petit bout de chou et qui permettent de pratiquer le peau-à-peau.
  - Le noeud "croisé enveloppé" Le portage en croisé enveloppé est réalisable dès la naissance de Bébé (même à la maternité, si vous n’avez pas subi de césarienne) et jusqu’à 2 ans et plus. Bébé est placé contre le ventre de maman, ce qui permet bien souvent de le soulager des coliques du nouveau-né, souvent associées à une angoisse de la nuit, et cette proximité le calme car il entend les battements de cœur de sa maman comme lorsqu’il était dans son ventre. Ce nouage peut se préparer à l’avance et on place bébé dans l’écharpe au dernier moment, ce qui permet de ne pas stresser. De plus, on peut sortir et remettre bébé sans défaire le nœud, pratique pour aller faire des petites courses ou aller chercher les enfants à l’école.
  - Le noeud "Le double croisé". Le portage en double croisé est de loin le plus utilisé : simple, rapide et efficace ! C’est une version simplifiée du croisé enveloppé que l’on peut réaliser dès les premiers mois du Bébé. Souvent plus facile à réaliser qu’un nouage en kangourou pour les débuts. Ce nouage peut se préparer à l’avance et on place bébé dans l’écharpe au dernier moment, ce qui permet de ne pas stresser. De plus, on peut sortir et remettre bébé sans défaire le nœud, pratique pour aller faire des petites courses ou aller chercher les enfants à l’école.
  - Le noeud "Le kangourou" Le portage en kangourou est aussi adapté aux tout petits, dès les premiers mois. Ce nouage permet de bien répartir le poids de bébé et est confortable pour le porteur car bébé est haut. Le bébé adopte une bonne position dans l'écharpe de portage : accroupi, soutenu, dos arrondi, comme une petite grenouille, pour respecter sa colonne vertébrale. Il peut tourner sa tête. Le tissu ne forme pas de ceinture autour de la taille du porteur car l’appui se fait sur les épaules. L’allaitement est facilité (allongé ou même vertical). Le seul inconvénient est qu’il faut maintenir bébé pendant toute l’installation, ce qui nécessite donc d’être à l’aise avec bébé et avec le portage.
  - Le noeud "le berceau" Le portage en berceau est particulièrement adapté aux nourrissons de la naissance à 3 mois environ. Pratique, il permet surtout d’allaiter en toute discrétion, tout en reposant le dos et les bras de la maman.
- Porter bébé sur le côté - positions de portage sur la hanche du porteur
  - Le noeud "La hanche simple" Ce nouage est en principe plutôt utilisé quand l’enfant grandit, qu’il commence à marcher et demande donc souvent à passer des bras au sol et vice versa… On peut cependant le réaliser dès 6 mois. Idéal également quand Maman attend un bébé et que le ventre commence à s’arrondir.
  - Le noeud "Le kangourou" Ce portage permet de bien serrer l'enfant au plus près de soi pour un portage très confortable. De plus, le tissu enveloppe bien tout le dos de l'enfant et l'empêche de se pencher en arrière et déséquilibrer le porteur.
  - Le noeud "La hanche réglable" Ce noeud de portage sur la hanche est très pratique pour le quotidien. Ce portage utilise toute la longueur d'une écharpe de 4.10m environ afin que le surplus d'écharpe ne traine pas au sol. Ce noeud se règle facilement pour un meilleur soutien et confort, on peut facilement enlever l'enfant et le remettre sans défaire le noeud.
- Porter bébé sur l'arrière - positions de portage sur le dos du porteur Physiologiquement, porter bébé sur le dos est possible une fois que votre enfant à atteint une certaine tonicité musculaire. Ces positions de portage sont les indiquées pour avoir les mains libres et pouvoir vaquer à ses occupation avec bébé dans le dos. Quand bébé dort, les positions dorsales sont les plus confortables, évite le mal de dos et permet de faire dormir bébé plus longtemps sans avoir à le bercer.
  - Le noeud "Le kangourou dos" Le portage sur le dos est très utilisé à travers le monde, non seulement pour sa praticité car il laisse les mains libres mais aussi par qu'il favorise l'endormissement de l'enfant. Passée l’appréhension de la mise en place, ce noeud est une bonne solution pour les personnes souples car la mise en place nécessite une bonne mobilité au niveau des épaules du porteur. N’hésitez pas à retendre le tissu si vous sentez que le poids de l’enfant descend.
  - Le noeud "le croisé enveloppé" Ce nœud est particulièrement confortable pour les libertés qu’il laisse au porteur. Le bébé ou l’enfant est assis avec son dos bien maintenu. Bébé a un regard sur les mêmes choses que vous et cela rassure beaucoup les bébés, tout en les éveillant. S’assurer que bébé est assez haut pour voir au dessus de votre épaule et profiter aussi du paysage. Le serrage du noeud se faire sur le ventre et peut être réajusté lors du portage.

Ici on vous présente les noeuds de portage principaux pour le portage en écharpe permettant d'avoir une position physiologique confortable pour bébé et le porteur. Afin de pratiquer les noeuds sans difficultés dans la durée, on conseille de prendre une écharpe tissée spécifiquement comme le Sergé croisé. Cette étoffe va vous accompagner pendant plusieurs années, au contact de bébé et du porteur : on préfèrera donc un tissage en coton bio et Oeko-tex.

Le Sling

A noter qu’il existe un sling d’eau ou water-sling. Grâce à son tissu spécial, léger et aéré, qui sèche donc rapidement, il permet d’aller se baigner avec son enfant ou de le porter en écharpe, mêmequand il fait très chaud. Cela ressemble à une écharpe de portage, avec la particularité d’être doté d’une paire d’anneaux cousue à une des extrémités. installez votre bébé.

Le Meï-Taï

Porte-bébé d’inspiration asiatique, les spécialistes disent qu’il est à mi-chemin entre une écharpe de portage et un porte-bébé préformé. Il est constitué d’un dossier en tissu de forme rectangulaire ou carrée, il s’attache grâce à deux grandes bretelles souvent rembourrées et deux lanières plus courtes qui se nouent autour de votre ventre. Plus facile à utiliser qu’une écharpe car l’assisse est déjà « formée » pour accueillir le bébé. Mi porte-bébé physiologique, mi écharpe de portage, le meï-taï est un tissu comportant une assise préalablement découpée.

Le Porte-Bébé Préformé

Le porte-bébé physiologique, aussi appelé porte-bébé préformé, est plus ergonomique. Il se ferme grâce à des sangles et il est notamment possible de les régler au niveau des bretelles, de la ceinture et du tablier. Dit préformé ou structuré, ce porte-bébé est recommandé dès que les bébés savent s’asseoir et se tenir. L’installation de votre enfant est ici facilitée grâce à des bretelles matelassées, réglables et une ceinture qui n’a plus qu’à se clipser. C’est la solution prête à l’emploi pour tous les parents que ne se sentent pas à l’aise de porter leur bébé en écharpe et ses 5m20 de tissu. Prêt à porter, le porte-bébé préformé pourrait être comparé à un sac-à-dos, offrant rapidité et facilité d’installation.

Chez Quechua, c'est notre moyen de portage physiologique favori car on peut l'utiliser facilement et sans contraintes pour se balader avec bébé ! Ils offrent de plus en plus d’innovations pour agrémenter les sorties avec bébé : système de capuche amovible ou enroulable, aération pour la chaleur, autre particularité, certains modèles sont évolutifs et permettent de porter votre enfant jusqu’à 3, voire 4 ans.

Conseils pour Choisir Son Système de Portage

Choisir son système s’avère souvent être l’étape la plus compliquée ! Écharpe, sling, mei-tai, préformé, ces mots sont du chinois pour vous ? Ne paniquez pas, c’est normal. Il est un fait que l’offre s’est développée bien plus vite que les conseils d’utilisation et qu’on a vite fait de s’y perdre ! Les systèmes les plus pratiques sont généralement les slings et préformés. Les systèmes les plus pérennes sont généralement les echarpes et les mei-tai. Praticité et confort vont malheureusement s’opposer : plus on souhaite un système pratique, moins il va comporter de réglages et ajustement, et moins il sera confortable (du moins il restera confortable mais moins que les autres). On pourrait comparer l’écharpe à une paire de chaussures de randonnées et le sling à une paire de tongs : les 2 sont utiles mais pas au même moment ! Vous souhaitez porter à la fois dans le quotidien et pour des balades ?

Critères Essentiels pour un Portage Physiologique

On parle de portage physiologique, lorsque ce dernier s’inscrit dans le respect de la posture naturelle du tout petit.

Bas du dos arrondi : la colonne vertébrale du nouveau-né est naturellement arrondie, contrairement à celle d’un adulte qui forme un espèce de S, elle va plutôt former un C un peu étiré (comme une virgule).
Genoux plus haut que les hanches : le fait de remonter les genoux permet au fémur de bien s’emboîter dans le cotyle de la hanche et offre un meilleur confort.
Le bassin: Il doit être bien soutenu, en position assise.
Les genoux: Les genoux de votre enfant doivent être remontés au-dessus de son bassin. Si l’enfant est porté sans matériel, cette position peut en revanche être prise sans problème (position dite du bouddha).

Ces deux critères sont évidemment à prendre en considération de façon très globale. Lorsque l’enfant grandit par exemple, il va progressivement voir sa colonne évoluer pour atteindre vers 18 mois / 2 ans la forme qu’on connaît chez un adulte.

Conseils Supplémentaires pour un Portage Réussi

Le matériel: Si vous décidez de porter votre bébé autrement qu’avec les bras, pensez à toujours vous assurer du bon état du matériel utilisé (usures, éléments décousus…).
La vigilance: Prenez garde à ne pas vous cogner, à ne pas vous approcher d’éléments dangereux ou à vous exposer à des situations à risque lorsque vous portez votre enfant.
L’écoute: Tout au long du portage, pensez à rester à l’écoute des signaux envoyés par votre bébé en surveillant ses mouvements, sa respiration ou encore les bruits qu’il produit.
La température: Durant le portage, parent comme enfant ne doivent pas être trop couverts car cela est source de chaleur. Il fait froid ? Mettez-lui un bonnet ! Il vaut au pire toujours mieux un petit courant d’air qu’un bébé ne pouvant plus respirer.
Des vêtements souples qui ne gênent pas bébé. Pas de manteau ni combi-pilote : il vaut mieux garder votre bout de chou le plus prêt de vous que possible pour favoriser la thermorégulation. Les matières épaisses gênent les bons réglages, et tendent à obstruer les voies respiratoires et appuyer sur l’artère fémorale, altérant la circulation sanguine dans les jambes.
Des petites pauses régulières pour que bébé puisse bouger un peu, toutes les 2-3h idéalement (ça tombe bien, en général il va réclamer à téter ou avoir besoin que sa couche soit changée à peu près au même rythme !).
Erreur classique de débutant : « Bébé pleure ! Vous l’avez compris, c’est une très mauvaise idée ! Même pour un porteur confirmé, installer un nouveau-né en mode remake de l’exorciste dans un porte-bébé est un exercice délicat. Visez un moment où tout est OK : bébé est calme et repu, vous-même êtes zen et sans contrainte (RDV ou autre). A l’usage il est assez classique également que bébé pleure lors des installations, cela ne veut pas dire qu’il n’aime pas le portage mais plutôt qu’il n’aime pas les installations en portage, ce qui avouons-le n’est pas l’étape la plus agréable pour lui.
Le soutien du bassin de votre bébé lui apporte confort et stabilité, sa base est comme un centre de gravité. Pour votre confort à vous, vous pouvez privilégier l’utilisation de votre avant-bras comme support au lieu de la main : lorsqu’on porte avec sa main on se crispe énormément et cela favorise la survenue de tensions jusque dans les cervicales et de tendinites au poignet. D’une manière générale, n’hésitez pas à utiliser l’ensemble de votre bras et de votre buste pour offrir un bon ancrage à votre tout petit sans sursolliciter vos articulations. On rappellera que lorsque l’enfant atteint 6kg (autour de 3-4 mois), c’est l’équivalent d’un pack de lait que vous portez plusieurs heures par jour ! Préserver son corps au quotidien et dès le départ s’avère de fait indispensable.

Les Bienfaits du Portage

Apaisant et sécurisant, le portage présente toutes les caractéristiques d’une solution pratique à adopter au quotidien avec votre bébé. Dans quelles mesures est-il source de bienfaits, aussi bien pour l’enfant porté que pour le porteur ?

Une sensation de tranquillité apportée: Le fait de porter votre bébé lui apporte calme, réconfort et sécurité, et peut apaiser ses pleurs.
Des troubles digestifs apaisés:
Un développement cognitif stimulé: Lorsqu’il est porté, la vision de votre enfant est surélevée, l’invitant ainsi à explorer le monde qui l’entoure. Davantage impliqué dans votre quotidien, votre petit curieux interprète plus facilement vos réactions et ressentis face à certaines situations.
Des douleurs évitées: Le poids de votre bébé évoluant au fil des mois, choisir de porter son tout-petit avec un accessoire de puériculture permet d’éviter de développer de possibles tensions dans les bras et dans le dos.
Une liberté de mouvements gagnée: Les porte-bébés, écharpes de portage et autres slings garantissent au porteur une liberté de mouvements non négligeable ! Votre quotidien de parent, souvent à 100 à l’heure, pourra ainsi être poursuivi sans aucune encombre. De même qu’en extérieur, en fonction des situations, il pourra être bien plus aisé de porter votre bébé dans la rue, dans les transports en commun ou encore dans les magasins, plutôt que de vous encombrer avec une poussette, notamment si vous rencontrez des escaliers !

Le Portage : Une Affaire de Famille

Le portage est-il exclusivement réservé à la maman ? Bien sûr que non ! Tout comme la maman, le papa est tout naturellement invité à s’y essayer et à y avoir recours sans modération chaque jour. C’est une expérience qui se partage et s’apprécie en famille !

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