La trousse de toilette maternité parfaite : Liste essentielle pour un séjour tout en douceur

Vous approchez du terme de votre grossesse et attendez avec impatience l'arrivée de votre enfant ? Il est temps de penser à préparer votre valise de maternité, un bagage essentiel pour votre séjour et les premiers jours de votre bébé. Cette valise représente ce que les mères considèrent comme essentiel ou utile pour cette période unique.

Préparer sa valise : Un moment clé

Organiser son séjour à la maternité, c’est un peu comme organiser un voyage. On planifie, on réserve, et on fait ses bagages avant de partir ! Mais dans le cadre d’un accouchement, préparer sa valise va plus loin qu’une simple question d’organisation. Pour la mère, c’est un espace-temps qui lui permet de conscientiser que la mise au monde de son bébé est imminente, et qu’il est temps de se préparer physiquement. Beaucoup de mamans se demandent à quel moment préparer sa valise de maternité. Il n’y a pas de réponse exacte à cette question. L’idée, c’est de s’y prendre quelques semaines à l’avance histoire d’anticiper un départ précipité vers la maternité. Si cela vous rassure d’avoir votre valise de maternité déjà prête dès vos 7 mois de grossesse, n’hésitez pas à vous y mettre plus tôt !

Les indispensables pour maman

La trousse de toilette de la maman est un élément central de la valise de maternité. Elle doit être complète, mais sans se transformer en une salle de bain miniature. Voici une liste des éléments essentiels à y inclure :

Soins d'hygiène et confort

Un savon neutre: Choisissez un savon doux, idéalement sans parfum, que vous pourrez utiliser pour le corps et pour l'hygiène intime. En cas d'épisiotomie, il est recommandé les premiers jours de ne pas utiliser de savon et d'uniquement rincer avec de l'eau claire.
Une brosse à dents et du dentifrice: L'hygiène bucco-dentaire reste importante, même à la maternité.
Un déodorant naturel et sans parfum: Évitez les parfums pour que bébé puisse respirer votre odeur et bénéficier ainsi de tous les effets bénéfiques du peau à peau.
Une crème hydratante pour le visage: Inutile de multiplier les produits, choisissez uniquement votre soin préféré.
Un lait anti-vergetures raffermissant: Prendre soin de son corps après la naissance aide à le ré-apprivoiser et à se sentir bien. De plus, des vergetures peuvent continuer à apparaître après la naissance, notamment au moment de la chute des hormones. La prudence est donc de mise.

Cheveux

Un shampoing doux: Optez pour un shampoing tout doux, car la chute hormonale post-accouchement va mettre vos cheveux à rude épreuve !
Un shampoing sec : Vous n’aurez peut-être pas le temps de vous laver les cheveux à la maternité. Entre les visites, les soins, les examens de bébé et son bain, votre temps sous la douche vous est compté. Pensez au shampoing sec, qui permet d’avoir apparence humaine en attendant de vous laver les cheveux chez vous.
Un headband : Un headband peut également vous permettre d’être coiffée en 5 minutes, pas plus, et de cacher la misère.

Soins spécifiques post-accouchement

Une bande de gel, lavable et réutilisable: Elle apaise efficacement et instantanément les douleurs liées aux hémorroïdes et à l'épisiotomie en apportant une sensation de fraicheur immédiate. Elle est également efficace en cas d'œdème ou d'hématome après un accouchement par voie basse. Elle se refroidit au congélateur (vous pouvez demander aux sage-femmes de la mettre dans le frigo de service) ou sous l'eau glacée.
Une crème pour les mamelons: Si vous allaitez, les premiers jours sont souvent difficiles. Les mamelons ne sont pas encore habitués et des crevasses peuvent apparaître. Pour y remédier, vous pouvez glisser dans votre trousse de toilette des coquillages d'allaitement et une crème pour les mamelons.
Des coussinets d'allaitement en gel, lavables et réutilisables: Ils soulagent les douleurs aux seins lors de la montée de lait qui suit l'accouchement. Ils favorisent également l'extraction du lait.

Pour se sentir belle

N’oubliez pas vos trousses de toilette et de maquillage si vous vous maquillez habituellement. Se sentir belle, notamment sur les photos, c’est important aussi !

Un peu de maquillage : À chaque visite, sa photo souvenir. Vous allez être prise en photo avec votre petit bébé pendant votre séjour à la maternité. Ces photos resteront longtemps dans l'album de famille. Vous apprécierez peut-être une touche de maquillage. Évidemment, personne ne s'attend à vous voir avec une mine resplendissante. Vous pouvez prendre tout votre maquillage, ou simplement une crème teintée et un bon anti-cerne, ou rien du tout.
Un baume à lèvres : Pour des lèvres toujours hydratées.
Une huile de massage : Pour se détendre et se faire plaisir.

Autres éléments utiles

Un appareil photo ou un smartphone: Pour immortaliser les premiers moments avec votre bébé.
Un collier d'allaitement: Pour allaiter discrètement et occuper bébé.
Enregistrer le numéro de téléphone de la Leche League de votre région.
Prendre de l’homéopathie. Par exemple, en post accouchement, prendre 3 granules d’arnica 9ch et 1 dose 15ch d’opium par jour pendant 3 jours. Pour les soins du cordon, mélanger une pipette de sérum physiologique et de la teinture mère de calendula (même quantité).

Vêtements et accessoires pour la maman

Pas de tenue particulière pour la personne qui sera présente avec vous le jour de la naissance.
Des vêtements confortables : Le jour J, l’essentiel est d’être à l’aise. Ce sont de petits détails, mais ils peuvent réellement améliorer votre confort pendant le travail. Pour les jours qui suivent la naissance, privilégiez des vêtements pratiques et agréables à porter.
Un sac à linge sale: Un sac à linge sale vous évitera de mélanger vos affaires propres et usagées.

Les indispensables pour bébé

Certaines maternités fournissent les soins pour bébé. Néanmoins, nous vous encourageons fortement à apporter vos propres produits. En effet, la composition des soins à disposition laisse parfois à désirer. Elle n'est généralement ni naturelle ni bio. Voici une liste des produits essentiels pour la toilette de votre bébé :

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Un soin nettoyant pour le change: Liniment, lingette à l'eau, lait nettoyant…
Des carrés de coton, lavables ou jetables.
Du sérum physiologique pour les yeux et le nez.
Un gel lavant sans savon pour bébé: Vérifiez que les tests pédiatriques ont été réalisés pour l'utiliser dès la naissance sans risquer d'agresser la peau déjà fragile de bébé.
Un thermomètre de bain.
Un lait hydratant: Pour hydrater sa petite peau qui aura tendance à être sèche suite aux 9 mois passés dans le liquide amniotique.
6 grands biberons : équipez-vous de plusieurs biberons en 240 ml.
3 langes en 65X65 et 2 maxi-langes en 120X120 ou 100X100 ( qui sont très pratiques et à multi-usages.
Il faudra prévoir plusieurs tenues complètes pour votre bébé, soit 6 pyjamas, 6 bodys, 3 paires de chaussettes ou chaussons (en coton ou en laine suivant la saison), 2 bonnets, 3 brassières/gilets de laine.

Concernant le bain, vous pouvez, si vous le souhaitez, refuser de faire le bain à la maternité et garder ce moment pour plus tard quand vous serez au calme à la maison. L'un des arguments en faveur du retardement du premier bain est lié au vernix caseosa. Il s'agit de la substance grasse et blanchâtre qui recouvre bébé. Outre son odeur si particulière qui favorise l'attachement entre la mère et l'enfant, elle a également des vertus antimicrobienne, antifongique, hydratante et nettoyante. Elle est absorbée naturellement par le bébé en quelques jours.

Conseils et astuces pour une valise réussie

Anticiper sans vouloir tout contrôler : Ce n’est pas parce que vous oubliez un élément qui selon vous est important dans votre valise de maternité que c’est une fin en soi. Cela rejoint l’idée de se préparer sans pour autant vouloir tout contrôler, car c’est dans les moments où l’on ne lâche pas prise que la panique peut s’installer.
Ne pas trop en emporter : Une erreur courante consiste à vouloir emporter trop d’affaires, par peur de manquer. Or, la durée moyenne d’un séjour post-accouchement est d’environ quatre jours. Vous aurez donc largement le temps d’être ravitaillés par vos proches si besoin. Gardez à l’esprit une devise : « achetez moins, mais mieux ». Autrement dit, ne vous encombrez pas avec des objets chers (et qui serviront qu’une seule fois), lourds ou qui prennent de l’espace. Allez à l’essentiel en fonction de ce qui VOUS semble le plus approprié, car ce qui peut paraître nécessaire pour l’une, ne l’est pas forcément pour l’autre. Veillez aussi à faire la différence entre ce qui peut vous faciliter le séjour et ce dont vous ne pouvez pas vous passer.
Préparer une pochette pour les documents administratifs : Pensez aussi à regrouper vos documents administratifs dans une pochette facilement accessible. Ces papiers seront utiles dès votre arrivée et vous éviteront des recherches inutiles dans un moment déjà intense.
Adapter les vêtements à la saison et au poids estimé de bébé : Le choix des vêtements dépend du poids estimé lors de la dernière échographie et de la saison. Bébé se change très souvent : prévoyez une rotation suffisante. Pour la sortie, préparez une tenue complète et un bonnet, même en été. La transition entre la maternité et l’extérieur demande toujours un peu de protection.
Se renseigner auprès de la maternité : Demandez la liste à votre établissement. Vous trouverez certains de ces produits sur notre boutique en cliquant sur le nom de l’article, tandis que d’autres produits sont déjà fournis par les maternités. Vous pouvez aussi vous questionner sur le choix d’un produit ou de son mode d’emploi.
Faites votre valise en partant de vos besoins et de ceux de bébé. Vous aurez tous les 2 besoin de vous vêtir, de vous laver, de vous nourrir et de vous sentir bien.

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Trousse de toilette maternité : La liste essentielle pour un séjour tout en douceur