Le séjour à la maternité est une période unique, mais il est vrai qu'il peut être loin d'être glamour. Le corps change, les hormones fluctuent, et le confort devient une priorité absolue. Choisir une tenue de maternité appropriée pour l'accouchement et le séjour à la maternité peut grandement améliorer le bien-être et le confort de la nouvelle maman. Cet article explore les vêtements et accessoires essentiels à emporter dans sa valise de maternité pour se sentir à l'aise, pratique et même un peu jolie pendant cette période spéciale.
S'habiller Confortablement à la Maternité : La Priorité Absolue
Le confort est le maître mot lorsqu'il s'agit de choisir sa tenue pour le séjour à la maternité. Particulièrement après un accouchement par voie basse avec épisiotomie ou une césarienne, le corps a besoin de douceur et d'aisance.
Ce qu'il faut privilégier :
- Matières douces et extensibles: Optez pour des tissus naturels et respirants comme le coton bio, le lin ou le jersey. Ces matières permettent à la peau de respirer et évitent les irritations.
- Coupes amples et confortables: Oubliez les vêtements serrés comme les jeans slims ou les pantalons à taille élastique. Privilégiez les leggings, les treggings souples, les pantalons de jogging amples ou les robes fluides.
- Facilité d'enfilage: Choisissez des vêtements faciles à mettre et à enlever, surtout si vous avez subi une césarienne. Les chemises de nuit boutonnées, les robes à larges encolures et les pantalons à taille élastique sont d'excellentes options.
Ce qu'il faut éviter :
- Les pyjamas: Bien qu'ils soient confortables, traîner en pyjama toute la journée peut affecter le moral. Essayez de vous habiller un minimum pour vous sentir plus dynamique.
- Les vêtements qui serrent la taille: Ils peuvent être inconfortables et exercer une pression sur le ventre, surtout après une césarienne.
- Les matières synthétiques: Elles peuvent provoquer des irritations et empêcher la peau de respirer.
Chemise de Nuit, Blouse d'Accouchement… Quels Types de Vêtements Vais-je Porter ?
Voici une liste de vêtements et accessoires à inclure dans votre valise de maternité :
- Pour la salle de travail:
- Une chemise ample, un t-shirt long ou une tenue confortable dans laquelle vous vous sentez à l'aise et libre de vos mouvements.
- Une paire de chaussettes chaudes, car la température dans la salle de travail peut varier.
- Une veste légère ou un châle pour vous couvrir si vous avez froid.
- Pour le séjour à la maternité:
- Chemises de nuit ou pyjamas: Optez pour des modèles en coton doux avec une ouverture facile pour l'allaitement si vous prévoyez d'allaiter. Prévoyez-en au moins deux ou trois, car il fait souvent chaud à la maternité et vous risquez de transpirer.
- Robe de chambre ou cardigan: Indispensable pour vous couvrir la nuit ou lorsque vous recevez des visites.
- Leggings ou pantalons de jogging amples: Confortables et pratiques pour se déplacer dans la maternité.
- T-shirts ou blouses amples: Choisissez des modèles en coton doux et respirant.
- Soutiens-gorge d'allaitement: Prévoyez-en au moins trois ou quatre, une taille au-dessus de votre taille habituelle.
- Slips jetables ou culottes en coton: Indispensables pour les premiers jours après l'accouchement.
- Serviettes hygiéniques: Optez pour des modèles spécialement conçus pour le post-partum.
- Coussinets d'allaitement: Utiles pour absorber les fuites de lait.
- Pour la sortie de la maternité:
- Une tenue confortable et adaptée à la saison.
- Une paire de chaussures confortables.
Quelles Tenues pour la Maternité si Vous Allaitez ?
Si vous prévoyez d'allaiter, il est important de choisir des vêtements qui facilitent l'accès au sein. Voici quelques suggestions :
- Hauts d'allaitement: Il existe de nombreux modèles de hauts d'allaitement avec des ouvertures discrètes pour faciliter l'allaitement.
- Robes d'allaitement: Les robes d'allaitement sont à la fois pratiques et féminines.
- Tops à bretelles et gilets: Une combinaison simple et efficace pour allaiter discrètement.
- Chemises ou blouses à boutons: Faciles à déboutonner pour allaiter.
Autres éléments essentiels à inclure dans votre valise de maternité :
- Trousse de toilette: Savon doux, shampoing, brosse à dents, dentifrice, déodorant, crème hydratante, etc.
- Serviettes de toilette: Prévoyez au moins deux serviettes de toilette.
- Sèche-cheveux: Utile pour vous sécher les cheveux après la douche.
- Maquillage: Si vous en avez envie, un peu de maquillage peut vous aider à vous sentir mieux.
- Baume à lèvres: Pour hydrater vos lèvres sèches.
- Huile de massage: Pour vous détendre et soulager les tensions.
- Documents administratifs: Carte d'identité, carte de sécurité sociale, carte de mutuelle, livret de famille (si vous êtes mariés), reconnaissance anticipée (si vous n'êtes pas mariés).
- Chargeur de téléphone: Pour rester connecté avec vos proches.
- Livre ou magazine: Pour vous divertir pendant les moments de calme.
- En-cas: Pour combler les petites faims entre les repas.
- Sac à linge sale: Pour séparer le linge propre du linge sale.
Préparer la Valise de Bébé
N'oubliez pas de préparer également la valise de votre bébé avec les éléments suivants :
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- Bodys: Prévoyez-en au moins six à huit, en taille naissance et 1 mois.
- Pyjamas: Prévoyez-en au moins quatre à cinq, en taille naissance et 1 mois.
- Brassières en laine: Pour garder votre bébé au chaud pendant le peau à peau.
- Bonnet: Indispensable pour protéger la tête de votre bébé.
- Chaussettes ou chaussons: Pour garder les pieds de votre bébé au chaud.
- Gigoteuse: Pour assurer un sommeil en toute sécurité.
- Langes: Utiles pour de nombreux usages (bavoir, couverture légère, etc.).
- Serviettes de toilette: Prévoyez au moins deux serviettes de toilette douces.
- Couches: Prévoyez une bonne quantité de couches pour les premiers jours.
- Lingettes: Pour nettoyer les fesses de votre bébé.
- Sérum physiologique: Pour nettoyer les yeux et le nez de votre bébé.
- Savon doux: Pour laver votre bébé en douceur.
- Crème pour le change: Pour protéger la peau de votre bébé.
- Thermomètre de bain: Pour vérifier la température de l'eau du bain.
- Biberons: Si vous prévoyez de donner le biberon.
- Lait infantile: Si vous prévoyez de donner du lait infantile.
- Siège auto: Indispensable pour le retour à la maison en toute sécurité.
Conseils Supplémentaires
- Préparez votre valise à l'avance: Il est recommandé de préparer votre valise de maternité autour du 7e ou 8e mois de grossesse.
- Faites une liste: Établissez une liste détaillée de tout ce dont vous aurez besoin pour ne rien oublier.
- Adaptez votre valise à la saison: En été, privilégiez les vêtements légers et respirants. En hiver, prévoyez des vêtements chauds et confortables.
- N'hésitez pas à demander conseil: Demandez conseil à votre sage-femme, à votre médecin ou à d'autres mamans pour vous aider à préparer votre valise.
- Ne vous encombrez pas trop: N'emportez que l'essentiel. Vous pourrez toujours demander à votre conjoint ou à vos proches de vous apporter des affaires supplémentaires si besoin.
- Pensez à votre confort émotionnel: Apportez des objets personnels qui vous réconfortent et vous aident à vous détendre (livre, musique, photos, etc.).
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