Le sang menstruel, sujet ancestral de mystères, oscille entre tabous religieux, superstitions et sacralisation. Cet article explore les multiples facettes du pouvoir associé aux menstruations, en s'appuyant sur des perspectives historiques, culturelles et scientifiques, et en donnant la parole à des expertes comme Gaëlle Baldassari, auteure de "Kiffe tes règles". Il vise à déconstruire les idées reçues et à encourager une meilleure compréhension du cycle menstruel comme source d'empowerment.
Histoire et Représentations Culturelles des Menstruations
Dès l’Antiquité, le sang menstruel fascine par sa puissance de reproduction. Dans la Grèce antique, le culte d’Artémis, déesse de la chasse, des accouchements et de la fécondité, en témoigne. Des archéologues ont découvert dans le sanctuaire d’Artémis de Brauron des rakoi, tissus destinés à recueillir le sang des lochies ou des premières règles. Paradoxalement, les prêtresses vouées aux divinités devaient être impubères ou ménopausées.
En août 2017, le parlement népalais a approuvé une loi sanctionnant le chaupadi, une tradition hindoue qui bannit les femmes de leur foyer pendant leurs règles. Si certaines croyances attribuent au sang menstruel un caractère sacré ou miraculeux, de nombreuses traditions religieuses continuent de l’associer à la souillure ou au danger.
Le Cycle Menstruel: Plus qu'une Simple Période de Règles
Gaëlle Baldassari souligne que le cycle menstruel est souvent méconnu et perçu négativement, comme si la nature avait mal fait les choses pour les femmes. Elle s'insurge contre cette croyance et œuvre pour l'empouvoirement des femmes en partageant les aspects positifs du cycle.
Elle insiste sur la distinction entre les règles et le cycle menstruel. Les règles ne sont qu'un événement annexe d'une aventure hormonale dont l'épisode central est l'ovulation. Trop souvent, l'éducation, l'enseignement, le marketing et les lobbyings pharmaceutiques contribuent à une vision erronée du cycle, limitant son potentiel et son pouvoir.
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Déconstruire les Stéréotypes de Genre et Embrasser les Différences Biologiques
Gaëlle Baldassari marche sur un fil: elle met en lumière les fonctionnements hormonaux cycliques des femmes tout en étant persuadée qu’il n’existe pas de caractère ou de prédispositions féminines ou masculines. Elle affirme que les différences biologiques, comme le cycle menstruel, ne doivent pas prédéfinir la place des femmes dans la société. Les rôles habituels, qui peuvent sembler "plus naturels", sont le résultat d'un système de stéréotypes de genre. Il n'y a pas de métier ou de traits de caractère féminins innés.
Elle raconte son expérience personnelle, où elle a fait carrière dans la banque et a tout fait pour faire oublier qu’elle était une femme. Cet oubli l'a précipitée vers le burn-out. Elle a compris qu'il était plus bénéfique de surfer sur les vagues de son cycle plutôt que de lutter contre le courant.
Le Cycle Menstruel comme Lanceur d'Alertes et Outil de Connaissance de Soi
Gaëlle Baldassari considère le cycle menstruel comme un lanceur d'alertes qui permet de vivre en meilleure santé plus longtemps. Il est essentiel d'être attentif aux signes et de devenir le Sherlock Holmes de son propre cycle. Comprendre son cycle permet de mieux dealer avec les vagues et d'atteindre ses objectifs.
Elle a écrit "Kiffe tes règles" pour toucher un public plus vaste, notamment les jeunes qui n'ont pas forcément accès aux réseaux sociaux. Le livre répond à des questions courantes sur les règles, l'âge des premières règles, la douleur, le sport, les protections hygiéniques, l'acné et l'utilisation de la cup.
Le Rôle du Patriarcat dans la Méconnaissance du Cycle Menstruel
Gaëlle Baldassari souligne l'empreinte patriarcale dans le milieu de la recherche, qui se traduit par un manque de recherches sur le cycle menstruel par rapport à l'érection masculine. Elle explique que la science occidentale, construite sur un système de "toutes choses égales par ailleurs qui fait varier un seul élément", est mal adaptée à l'étude des fluctuations hormonales féminines. Pendant des décennies, les études scientifiques ont été faites sur des cohortes 100% masculines parce que c’était plus facile.
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Elle considère que la complexité du cycle féminin est un atout qui rend les femmes uniques. Elle se réjouit de voir des hommes s'intéresser au cycle menstruel et changer leur vision des choses, notamment vis-à-vis de leurs filles ou de leurs femmes.
Reconnexion à la Nature et aux Cycles de la Vie
Gaëlle Baldassari encourage les femmes à se reconnecter à la nature et à ses cycles, qui sont souvent perçus comme des contraintes. Elle explique que la vie moderne nous a déconnectés de la nature et de ses cycles. Tenir compte des variations naturelles qui nous traversent représente une véritable opportunité pour prévoir les moments les plus adéquats pour effectuer certaines actions mais aussi en éviter d’autres.
Elle prend l'exemple des saisons, où l'énergie est plus forte en été et plus contemplative en hiver. Elle souligne que les cycles de la vie ne sont pas toujours en phase avec nos cycles personnels, et qu'il est important d'en être conscient pour ne pas générer de stress supplémentaires.
L'Ovulation: L'Épisode Central du Cycle Ovulatoire
Gaëlle Baldassari propose de parler de cycle ovulatoire plutôt que de cycle menstruel, car l'ovulation est l'épisode dominant. Elle souhaite redorer le blason du cycle et redonner le pouvoir aux femmes en mettant en lumière l'activité ovarienne.
Elle a découpé le cycle en 5 phases, chacune caractérisée par un climat hormonal particulier. Ces phases sont narrées à travers trois voix: le follicule ovarien, Laura (une femme qui observe les fluctuations de son cycle) et l'experte du cycle (Gaëlle elle-même).
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Transformer les Particularités du Cycle en Atouts
La connaissance du cycle permet de transformer les particularités propres à chaque instant en véritable atout dans le développement personnel de la femme. Comprendre la magie hormonale du cycle permet de s'approprier les particularités de chaque phase pour en faire une force et mieux se réaliser en tant que femme.
Même en cas de pathologies comme le Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), il est possible de kiffer son cycle. Le plus important est de comprendre que son cycle fonctionne comme un lanceur d’alertes et d'avoir l'intention de recevoir les signes.
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