Devenir maman est une aventure extraordinaire, mais elle est souvent accompagnée d'un tourbillon de questions et d'incertitudes. Heureusement, les podcasts offrent un moyen simple et accessible d'aborder de nombreux sujets qui intéressent les futures et jeunes mamans. Ils permettent d'accéder à des témoignages variés, des conseils pratiques et un sentiment de soutien tout au long de ce parcours unique.
Pourquoi écouter des podcasts pendant la grossesse ?
Dans un monde où l'information est abondante mais souvent dispersée, les podcasts se sont imposés comme des outils précieux pour s'informer et se détendre. Pour les femmes enceintes, ils représentent une source inestimable de conseils, d'expériences partagées et de soutien émotionnel. Les podcasts permettent d’aborder simplement de nombreux sujets qui intéressent les mamans et de se sentir rassurée.
Une ressource d'informations et de soutien
Les podcasts offrent à la fois une source d’informations pratiques et un espace pour se sentir entouré dans ce défi qu’est la maternité. Ils permettent d'avoir accès à des expériences diverses et à des conseils pratiques, de se sentir soutenu.e et informé.e dans son parcours parental.
Sélection de podcasts pour accompagner les futures et jeunes mamans
Voici une sélection de podcasts incontournables pour les femmes enceintes et les jeunes mamans, abordant divers aspects de la maternité, de la grossesse au post-partum :
"Sage-Meuf" : Le podcast maternité bienveillant et décomplexé
Animé par la sage-femme Anna Roy, "Sage-Meuf" est un guide instructif et décomplexant pour les jeunes parents. Avec bienveillance et humour, le podcast aborde les hauts et les bas de la vie parentale, brisant les tabous autour de la grossesse, de l'accouchement et du post-partum. La première saison aide les futurs parents à se préparer à la naissance, tandis que la deuxième saison se concentre sur la période intense du post-partum.
Lire aussi: Guide audio pour parents
"Bliss Stories" : Des témoignages de femmes sans filtre
"Bliss Stories" est sans doute le podcast le plus écouté de sa catégorie. Clémentine Galey invite de jeunes mamans à partager leurs histoires de grossesse et d'accouchement, sans honte ni tabou. Les témoignages sont émouvants, uniques et fascinants, abordant les difficultés, les joies, les déceptions et les surprises de la maternité.
"La Matrescence" : Comprendre la transformation de la femme enceinte
Clémentine Sarlat a créé le podcast "La Matrescence", une contraction des mots maternité et adolescence, pour expliquer les multiples changements qu'une femme traverse lorsqu'elle donne naissance à un enfant. Le podcast aborde le thème de la maternité d’une manière authentique et approfondie. Le terme « matrescence » fait référence à la transformation psychologique, émotionnelle et physique qu’une femme vit lorsqu’elle devient mère. Au fil des épisodes, venez découvrir ce merveilleux monde qu’est la parentalité !
"Mères" : Partage d'expériences maternelles
Réalisé à partir des témoignages de jeunes mamans interviewées par les journalistes Marion Roucheux et Marine Deffrennes, créatrices du site Les Louves, "Mères" évoque tous les thèmes qui intéressent les futures et jeunes mamans. Les récits personnels de chacune permettent d’évoquer tous les thèmes qui intéressent les futures et jeunes mamans. Des partages d’émotions pour transmettre conseils ou simplement informations sans pression.
"Parentalités" : Répondre aux préoccupations des parents
Mathilde Bouychou, psychologue clinicienne, a créé "Parentalités" pour répondre aux principaux sujets de préoccupation des parents. Les épisodes sont courts, concrets et très pédagogiques. Ce podcast s’adresse à tous les parents qui veulent mieux comprendre les enjeux de la petite enfance et de la parentalité.
"A la rencontre de la Maternité" : Témoignages et astuces en toute bienveillance
Claudine a créé le podcast "A la rencontre de la maternité" afin de transmettre aux futures et jeunes mamans des témoignages, astuces tout en bienveillance. Sans tabou, ses invités vous livrent des récits sur la maternité. Un podcast à suivre !
Lire aussi: Divertissement audio pour jeunes enfants
"Super Mama" : Bienveillance et communauté pour les mamans
Lou, jeune maman de 27 ans, a créé le podcast "Super Mama" en mars 2023 avec l'objectif d'apporter bienveillance à une communauté de futures et jeunes mamans soudées par des valeurs sincères. À écouter de toute urgence !
"Mamas le Podcast" : Un regard ouvert sur la maternité dans le monde
Marion, la créatrice de "Mamas le Podcast", souhaite ouvrir nos regards sur la maternité en présentant les histoires et les traditions de mamans du monde entier. Ce podcast est un espace pour que les mamans expriment leur maternité sans tabou, sans peur du regard des autres. Elles souhaitent que les futures ou jeunes mamans s’inspirent, se nourrissent des histoires, des traditions des mamans d’ici et d’ailleurs.
".Aternité" : Les deux parents témoignent
Clémentine et Marc ont créé ce podcast car il y a autant de réponses que de parents, et c’est ce qu’ils essaient de transmettre à travers ce podcast .aternité en dressant leurs portraits.
"Vicking Life" : La maternité sans tabou entre la France et la Suède
Victoria aborde tous les sujets autour de la maternité et de bébé dans son podcast "Vicking Life", tout en interviewant des mamans et des professionnels. Un podcast enrichissant à découvrir pendant votre grossesse ou après ! Ce podcast parle de tout et sans tabou.
"Maman bosse" : Être maman et travailler
Marie interview des mamans avec un axe prononcé sur le travail dans son podcast "Maman bosse". Indépendante, changement d’orientation, mise de côté ? On peut nous expliquer que nous, jeunes mamans, ne sommes pas assez fortes pour tout gérer… et pourtant, nous sommes si fortes ! Pleine de ressources, passionnées par notre travail, appréciant côtoyer nos collègues !
Lire aussi: Briser le silence autour des fausses couches : un podcast
"Le Quatrième trimestre" : Un podcast sans tabou sur le post-partum
Sophie, journaliste, interview des parents et des professionnels sur le post-partum dans son podcast "Le Quatrième trimestre". Sans tabou, elle y aborde tous les sujets afin de mieux informer les futures mamans mais aussi la société. Cette période d’après accouchement est si particulière.
"La plus belle maman" : Témoignages et informations de professionnels
Louise Gary partage les histoires inspirantes de mamans et les informations transmises par des professionnels de la maternité et de l’enfance dans son podcast "La plus belle maman". La plus belle maman, c’est vous, que vous soyez en cours de conception, enceinte ou jeune maman.
"Hello Mamas" (anciennement Le Tourbillon) : Expériences de maternité dans le monde
Shane interview des mamans qui se confient sans filtre, décrivant leur maternité avec les bons côtés et aussi les moins bons dans son podcast "Hello Mamas". Ce podcast vous fera voyager puisqu’il vous transmet les expériences de maternité dans le monde. Ces femmes s’expriment sans filtre, ouvrez grand vos oreilles !
"Le podcast des Maternelles" : Conseils d'experts et témoignages
Benjamin Muller, chroniqueur de l’émission "La Maison des Maternelles" sur France 5, a créé ce podcast pour aborder les préoccupations des futurs et jeunes parents sans tabou. Papa de 4 enfants, il est impliqué dans les préoccupations de futures ou jeunes parents !
"Histoires de Daron" : La paternité à l'honneur
Fabrice Florent donne la parole aux papas dans son podcast "Histoires de Daron", qui aborde la paternité avec humour et émotion. Nous parlons beaucoup des mamans mais écoutons également les papas ! Ils ont beaucoup de choses à dire, des anecdotes à raconter, des émotions à partager !
"Change ma vie : outils spirituels pour une grossesse zen"
Ce podcast n’est pas destiné spécifiquement aux femmes enceintes mais il saura vous guider vers un esprit serein tout au long de votre grossesse jusqu’à un accouchement optimal !
"Naissance d’une Maman" : Accompagnement bienveillant pour une grossesse sereine
Créé par Sandra Zeller, fondatrice de la marque de Bolas de grossesse Ilado Paris, ce podcast offre des outils, des conseils et des méditations guidées pour vivre une grossesse et un accouchement en toute confiance et en toute conscience. Chaque semaine, Sandra partage avec bienveillance des outils, des conseils et des méditations guidées pour vous aider à vivre votre grossesse et votre accouchement en toute confiance et en toute conscience.
Autres Podcasts à Découvrir
- BooB BooB
- PARENTALITÉ(S)
- Parlonsbambins
- MilkShaker
- Les louves - Mères
- Donner Naissance
Où écouter des podcasts ?
Les podcasts sont accessibles sur de nombreuses plateformes, telles que :
- Apple Podcast
- Spotify
- Deezer
- Eeko podcast
- Podcast Addict
- Pod Bean
- Ausha
- Google Podcast
- Tune in
- Sound Cloud
L'écoute est gratuite et facile, que ce soit sur ordinateur ou smartphone. Vous pouvez écouter vos podcasts pendant vos trajets, en cuisinant, en faisant le ménage ou avant de vous endormir. Les podcast sont gratuits, il suffit de télécharger l’une des applications disponibles, puis vous vous abonnez aux podcast qui vous plaisent, enfin lancer l’épisode de votre choix.
Le sport pendant la grossesse : un allié pour le corps et le moral
Le sport est bénéfique pour le corps et pour le moral, même pendant la grossesse ! Il aide à rester en forme et favorise la récupération en post partum. Bien-sûr, il vaut mieux éviter les sports à impact, donc si vous avez prévu un marathon ou une inscription à la salle de boxe pendant la grossesse, votre médecin risque de freiner vos ambitions. Si au contraire, votre pratique sportive rime avec douceur et habitude, foncez ! Évidemment, toutes les femmes enceintes n'ont pas le même niveau sportif, ni une grossesse similaire. Ce serait plus simple, c'est sûr. De façon très générale, en dehors d'une contre-indication de votre médecin, le sport a beaucoup de vertus. Vous pouvez pratiquer une activité physique douce pendant la grossesse et si votre médecin vous le permet, vous pouvez même continuer votre sport habituel. On vous informe tout de même : le sport et la grossesse sont compatibles tant que vous avez le feu vert de votre médecin ou sage-femme. :)
tags: #podcast #femme #enceinte #conseils