Depuis quelques années, les couches lavables connaissent un regain d'intérêt. Plus écologiques, elles sont de plus en plus utilisées par les parents en complément des couches jetables. Cependant, leur coût peut être un frein, surtout lorsqu'il faut prévoir suffisamment de rechanges pour assurer le confort de bébé. Si vous avez des bases en couture et un peu de temps, vous pouvez confectionner vous-même ces couches, en achetant ou en récupérant les tissus nécessaires, pour un coût moindre.
Pourquoi Opter pour les Couches Lavables Faites Maison ?
Vous avez décidé de dire adieu aux couches jetables pour votre enfant et de privilégier les couches lavables ? C’est une excellente initiative pour la préservation de notre environnement. Les couches lavables offrent de nombreux avantages : elles sont économiques, plus douces pour la peau des bébés et contribuent activement à réduire les déchets. Savoir les confectionner soi-même ajoute une dimension unique à cette démarche écologique. Cela vous permet de personnaliser les couches selon les besoins de votre enfant tout en évitant les produits jetables. Les couches lavables faites soi-même sont des objets réutilisables zéro déchet. L’utilisation de tissus upcyclés ou recyclés réduit la consommation de nouvelles ressources.
Les Différents Types de Couches Lavables
Il existe différents types de couches lavables, chacun ayant ses propres caractéristiques et avantages :
TE1 (Tout-en-Un) : Ce modèle est un modèle “ tout en un” , TE 1, qui inclut une partie absorbante et un tissu imperméable, pas besoin de protection supplémentaire. Les TE1 sont idéales pour la journée : mouvement facilité et simplicité de change. Ce type de couche est prêt à l’emploi et fonctionne soit avec un insert (d’éponge, de bambou…) intégré dans la couche, soit avec un insert cousu directement dans la couche. Si vous utilisez cette option, il faut laver toute la couche à chaque usage. Elles ressemblent également beaucoup aux couches jetables car tout est déjà assemblé sur cette couche. Elles sont donc prêtes à l’emploi.
TE2 (Tout-en-Deux) : Dans le cas de la couche TE2, les inserts (un ou deux inserts) sont posés directement sur la couche. On ne lave alors que ces inserts à chaque change. L’extérieur de la couche n’est, lui, lavé que tous les deux ou trois usages. C’est comme une sur-couche. Elles sont un compromis entre les TE1 et les couches à poches. Elles sont constituées d’une couche extérieure imperméable. Le gros avantage de ce type de couche est qu’elles peuvent être utilisées toute une journée. Il suffit juste de changer les inserts (si pas de gros accident).
Lire aussi: Coudre une pochette pour bébé
Couches à poches : Elles sont constituées d’une couche extérieure imperméable ainsi que d’une couche intérieure en tissu qui forme une poche. Elle permet aux parents de préparer les couches en avance en plaçant les inserts à l’intérieur. Elles étaient mes couches préférées car ce sont celles qui ressemblent le plus aux couches jetables.
Couches plates et préplates : Les couches plates fonctionnent de la même manière que les couches plates mais elles sont en quelque sorte préformées. Elles nous viennent tout droit du Canada où elles ont un succès fou. En France, on les utilise peu. Elles sont pourtant très pratiques. Ce sont comme des couches plates mais moulées. Elles s’utilisent donc avec une sur-couche ou un shorty. Elles sont très efficace pour la nuit car très absorbantes.
Choisir le Bon Tissu : L'Étape Clé
Le choix des matières utilisées est donc primordial. Pour la couche extérieure, il vous faudra utiliser un tissu PUL (PolyUréthane Laminé) qui doit être étanche pour éviter de fâcheuses fuites. Le PUL est un enduit synthétique qui reste malgré tout respirant. De nos jours, il existe de nombreux tissus colorés et certifiés Oeko -tex. Ils ont l’avantage de passer en machine et d’être résistants aux nombreux lavages que vous leur ferez subir ! Il est utilisé uniquement pour l’extérieur de la couche. C’est un tissu imperméable et respirant, ce qui en fait la matière idéale pour les couches et les SHL. Attention néanmoins à son utilisation car il peut subir une délamination. C’est à dire que la partie plastique peut se décoller du tissu principal. Le PUL perd donc tout son pouvoir absorbant et la couche est « inutilisable ».
Pour le tissu intérieur (l’insert), vous êtes plus libre ! Il existe de nombreuses matières absorbantes : le coton, le chanvre, le bambou, le tencel, la micropolaire, la microfibre… Votre choix dépend de plusieurs facteurs : votre budget, votre désir d’utiliser ou non une fibre naturelle ou bio… Si vous préférez utiliser un tissu naturel, alors vous pouvez opter pour une éponge en coton, facile à laver et à sécher ; un tissu en chanvre, une fibre très absorbante ; ou une viscose de bambou.
Les fibres synthétiques ont quant à elles l’avantage d’être très absorbantes. C’est le cas de la microfibre qui sèche très vite et qui est idéale pour le contact avec la peau du bébé : elle est en effet très douce et agréable. Si vous utilisez cette solution, et comme pour le PUL, préférez une microfibre certifiée Oeko tex standard 100. Ces tissus sont disponibles en boutique ou sur Internet, Mondial Tissus consacre notamment une page aux fournitures nécessaires à la confection des couches lavables !
Lire aussi: Coudre un gilet pour enfant
Voici une liste de tissus souvent utilisés pour les inserts :
- La micro-éponge ou éponge de Bambou : comme son nom l’indique, c’est un textile extrêmement absorbant et doux fabriqué à partir de fibres de bambou. C’est une matière douce et respirante, adaptée à la peau sensible des bébés.
- Le coton bio : il est naturel et hypoallergénique. Le coton est idéal pour les bébés ayant une peau sensible. Il peut être utilisé à l’intérieur de la couche pour son côté doux et respirant. Pour qu’il soit bien absorbant, il a besoin de plusieurs passages en machine pour que les fibres du coton s’ouvrent et permettent une meilleure absorption.
- Le chanvre : c’est un tissu naturellement antibactérien et très absorbant. Il est idéal pour l’intérieur de la couche. Le grand plus de ce tissu est qu’il est la fibre la plus écologique. C’est une fibre naturelle qui offre une grande capacité d’absorption. Elle est biodégradable et écologique et peut être mélangées avec d’autres fibres pour améliorer sa durabilité (coton, chanvre, etc). C’est une matière très absorbante et résistante aux odeurs. Attention avec l’utilisation car le chanvre peut vite devenir rigide et rugueux au toucher. Pour pallier à cette rigidité, tu peux lui offrir des bains de vinaigre blanc et eau qui vont l’adoucir.
- Le PUL (Polyuréthane Laminé) : c’est une fibre chimique synthétique.
- Les tissus upcyclés : une option écologique qui consiste à utiliser des tissus usés. Pour l’utilisation d’un tissu usé destiné à la couche extérieure, les matières imperméables sont à privilégier.
- La microfibre : C’est un tissu conçu spécialement pour les couches lavables et possède une grande capacité d’absorption. Il est composé de plusieurs couches de fibres absorbantes superposées. Attention, évite de mettre de la microfibre mouillée directement en contact avec la peau de ton bébé car elle peut être irritante.
- La micropolaire : Elle permet de tenir bébé au sec, c’est ce qu’on utilise par exemple pour les voiles « effet au sec ». Peu écologique pour les polaire en polyester mais il existe des polaire de bambou.
- L'AWJ (Athletic Wicking Jersey) : C’est une fibre naturelle dérivée de la pulpe de bois (généralement l’eucalyptus). L’AWJ est très utilisé chez nos amis canadiens qui s’en servent comme effet au sec. On la retrouve aussi sur les couches polonaises Milovia. Il est constitué de polyester et il est respirant car conçu pour évacuer l’humidité.
- Le Tencel : C’est une fibre naturelle dérivée de la cellulose de bois, souvent issu de l’eucalyptus, du hêtre ou du bouleau.
Il est essentiel d’éviter certains types de tissus qui pourraient compromettre l’efficacité, le confort et la durabilité du produit.
- Le polyester : c’est un matériau synthétique qui n’est pas aussi absorbant que d’autres tissus naturels.
- Le nylon : c’est un autre matériau synthétique à éviter. Il n’est pas absorbant et peut devenir très inconfortable lorsqu’il est en contact direct avec la peau de bébé.
Le Matériel Indispensable pour la Couture
Le tout est d’avoir le bon matériel ! En plus du tissu, il vous faudra aussi d’autres fournitures importantes : des boutons pressions (qui se posent avec une pince), des élastiques de 2 centimètres de large qu’il faut choisir solides (qu’il faudra serrer juste assez pour que la couche tienne sans qu’elle serre trop les jambes du bébé) et d’une bande agrippante pour fermer la couche.
Toutes ces fournitures se trouvent très facilement dans le commerce. Comme pour les tissus, vous pouvez choisir des élastiques bio et toujours bien faire attention à la provenance de ces accessoires.
- Une aiguille solide : Comme vous le savez si vous en avez déjà utilisé ou vu dans le commerce, les couches lavables sont épaisses. En effet, pour bien absorber, elles sont composées de plusieurs couches de tissus et notamment d’une fibre synthétique imperméable (le PUL). Il faut donc avoir une machine à coudre assez robuste et une aiguille épaisse pour ne pas qu’elle se casse. Pensez-y avant de vous lancer dans ce projet !
Upcycling : Une Option Écologique et Économique
Pour l’insert, certaines personnes utilisent d’anciennes serviettes éponges qui permettent de faire baisser le prix. Cette technique présente aussi l’avantage d’être plus écologique, puisque le tissu n’est pas neuf. Elle pose cependant le problème de la provenance de la fibre. Plus difficile, en effet, de dire si cette dernière est bio ou non. Choisissez donc la solution qui vous convient le mieux !
Lire aussi: Couture bavoir : le guide
Choisir le Bon Patron : Un Guide Essentiel
Le choix d’un bon patron est une étape importante lorsque vous décidez de fabriquer une culotte de protection par vous-même. Vanessa Salun propose un tuto pas-à-pas de couche TE1 très clair et bien expliqué. N’hésitez pas aussi à parcourir les forums de discussion et les groupes de couture. Vous y trouverez de bons conseils sur le choix d’un patron plutôt qu’un autre.
Patrons couches lavablesPatron de couche à poche TE1 et de couche/culotte classiqueLes patrons Ar Brinic sont disponibles en 5 tailles :
- XS : prématuré à naissance 2.5kg-3.5kg
- S : naissance 3kg-6kg
- M : 5kg-9kg
- L : 7kg-12kg
- XL : 10kg - 25kg ou plus selon morphologie
Les correspondances en kilogrammes sont purement indicatives, car ça n'est pas tant le poids que la morphologie des enfants qui détermine la taille de la couche à utiliser (rondeur du ventre et tour de cuisse). Le retour de nos clients est que ce patron taille plutôt grand - ce qui vient certainement du fait qu'il a été dessiné pour nos enfants, qui étaient plutôt potelés…
- Couche Préplate : Bloome, une célèbre marque de CL canadienne propose un patron de préplates gratuit ainsi que des conseils pour le choix des tissus[Edit 22/05/24] - Malheureusement Bloome a supprimé la page du tuto des préplates.
Les Étapes Clés de la Confection
Voici les étapes générales pour coudre une couche lavable, mais il est important de suivre les instructions spécifiques du patron que vous avez choisi :
- Choisir le bon tissu pour faire des couches lavables soi-même
- Réunir le matériel de couture nécessaire à la fabrication d’une couche lavable
- Choisir un patron de couche lavable à faire soi-même
- Découper le tissu aux bonnes dimensions : Avant de commencer à découper, lavez et repassez le tissu. Le lavage permet au tissu de rétrécir s’il y a lieu, évitant ainsi des surprises après la première utilisation. Si vous utilisez un patron, suivez attentivement les instructions pour les dimensions. Faites attention aux lignes de découpe. La précision est essentielle pour que toutes les parties de la couche s’ajustent correctement lors de l’assemblage. Si votre patron comporte des marques pour les plis, les poches d’inserts ou d’autres détails, assurez-vous de les transférer sur le tissu à l’aide de marqueurs ou d’épingles.
- Coudre et assembler les morceaux de tissu de la couche lavable : Commencez par assembler les parties avant et arrière de la couche. Placez-les côtés extérieurs l’un contre l’autre et épinglez-les ensemble le long des bords. Une fois que vous avez cousu les bords, retournez la couche sur l’endroit à travers l’espace que vous avez laissé ouvert. Utilisez un outil comme une baguette en bois pour bien pousser les coins et obtenir des bords nets. Si votre couche comporte des inserts, assemblez-les en plaçant les couches de tissu l’une sur l’autre. Pour les élastiques des jambes et de la taille, mesurez l’élastique en fonction des dimensions de la couche de votre bébé.
- Poser la fermeture : Ultime étape, et pas des moindres : poser la fermeture. Suivez les instructions fournies avec votre pince à pression pour fixer les boutons-pressions. Normalement, vous devrez faire un petit trou à l’endroit marqué sur le tissu à l’aide d’une pince perforatrice. Il faudra ensuite insérer la partie femelle du bouton-pression d’un côté et la partie mâle de l’autre côté. Collez la partie rugueuse du ruban sur la partie avant de la couche, généralement là où se trouve le ventre de votre bébé. Collez la partie douce du ruban sur la partie arrière de la couche, correspondant à l’endroit où se trouve le dos de votre bébé.
Exemple de patron simple :
Imprimer le patron choisi en fonction du poids du bébé et l'assembler en vous basant sur les repères.Le patron représente une demi couche. Soit vous le positionnez sur les tissus pliés soit, vous l'imprimez deux fois pour représenter la couche complète en assemblant les deux impressions de manière symétrique. A la fin, la couche aura ces deux envers visibles car nous n'allons pas utiliser les faces conventionnelles du tissu, ne soyez pas inquiète. Les tissus vont rétrécir (jusqu'à 10%) au premier lavage. Les marges de couture ne sont pas incluses.
- Assemblez les uns sur les autres les 3 rectangles, faire une couture zig zag sur tout le pourtour qui permettra de les tenir ensemble et d'éviter l'effilochement.
- Placez la micro éponge à plat, envers (lisse) contre la table.
- Placez les rectangles assemblés sur la micro éponge au centre, épinglez.
- Positionnez l'endroit (imperméable) du PUL sur la table, placer dessus la partie absorbante, endroit (+rectangles) vers vous, épingler et coudre les côtés en démarrant de la partie arrière. Il est possible que la micro-éponge se soit détendue lors de la couture, si vous avez du surplus de tissus sur l'avant, coupez l'excédent pour que le PUL et la micro-éponge aient la même taille. Ces mesures s'appliquent à l'élastique bio préconisé dans la liste des fournitures.
- L'élastique se coud sur l'endroit du PUL, à travers les deux couches de tissu PUL et micro-éponge. Positionnez-le entre le bord et la couture précédemment faite. Fixer le bout de l'élastique au point de départ que vous avez reporté du patron par point de renfort avant/point arrière.
- Epingler l'autre bout de l'élastique au repère de fin de l'élastique. Enfin placer une troisième épingle au milieu : pour cela, étirer l'élastique de manière à ce qu'il soit aussi tendu que le tissu puis "pincer" au milieu et épingler à cet endroit.
- Cousez l'élastique avec un point zigzag long et large. Pour cela étirer l'élastique (il faudra peut-être aider un peu la machine en tirant légèrement vers l'arrière) en tenant l'épingle du milieu. Une fois arrivé au milieu enlever l'épingle et finir de coudre jusqu'à l'épingle de fin toujours en étirant. Faire un point de renfort avant/arrière.
- Comme pour les élastiques des jambes, fixez le bout de l'élastique au point de départ que vous avez reporté du patron par un va-et-vient point avant/point arrière seulement sur la micro-éponge.
- Cousez en étirant l'élastique de la même manière que pour les jambes.
- Arrêtez-vous au second repère, épingle ou marque de craie que vous avez reporté du patron.
- Retournez la couche, ajustez soigneusement les coins.
- Fermez l'ouverture avant en repliant bien les bords vers l'intérieur, en étirant la micro-éponge si nécessaire.
- Épingler la grande bande douce sur le PUL à l'avant et cousez avec un point droit
- Épingler les deux carrés de “scratchs” à crochets au bord des ailes côté micro-éponge et à côté d'eux les carrés parties douces. Bravo la couche est finie !
Entretien des Couches Lavables : Les Bonnes Pratiques
Comme les serviettes de toilettes, les couches lavables n’atteignent leur capacité d’absorption maximale qu’après plusieurs lavages. La couche lavable ne nécessite pas de prélavage. Mettre en machine à 40°C avec le linge de la famille. Vous pouvez utiliser une lessive adaptée pour les couches lavables. Afin d’éviter tout désagrément et autres moisissures, il est important de laisser ses couches à l’air libre, dans une panière aérée. Elles n’ont pas besoin d’être rincées après utilisation car le lavage en deux cycles leur assureront un lavage efficace. Rincer abondamment à l’eau tiède/froide selon la température de l’eau du seau. On a tendance à penser que la logistique est beaucoup plus lourde que pour les couches jetables. Finalement pas tant que ça : laver les couches compense de ne pas aller vider des poubelles et de faire des courses volumineuses.
Deuxième cycle à 40° max. J’avais rejoint le groupe FB des « Couches lavables - On parle des vraies affaires » qui est une véritable mine d’informations pour l’utilisation et l’entretien des couches.
Les Avantages des Couches Lavables : Un Choix Éclairé
- Elles sont saines pour les bébés car étant faites de matières naturelles, elles ne contiennent pas de produits chimiques ou de gels absorbants.
- Elles sont économiques, la dépense en couches est réduite de 50% dès le premier enfant, pour les suivants on frôle les 100%.
- Réutilisable et lavable, la couche en tissu est une super alternative pour les parents en quête d’utilisation de produits plus écologiques et plus sains pour la santé de bébé.
- Tout comme les couches jetables, la couche lavable est absorbante et imperméabilisante.
- Ce tuto pas à pas est facile à réaliser et s’adapte parfaitement aux différentes morphologies des bébés.
- Avec sa bande absorbante, cette couche fine est confortable, idéale pour la motricité des bébés et pratique à utiliser au quotidien.
- Personnalisation : Les parents peuvent personnaliser les couches lavables en choisissant les tissus, les motifs et les styles qui conviennent le mieux à leur bébé.
tags: #patron #couture #couche #lavable #facile