Le myrte (Myrtus communis) est un arbuste aromatique originaire du bassin méditerranéen, réputé pour ses propriétés médicinales, cosmétiques et culinaires. Le myrte vert, en particulier, est une variété prisée pour son huile essentielle aux multiples vertus. Cet article explore en profondeur les propriétés de l'huile essentielle de myrte vert, ses bienfaits pour la santé et les différentes manières de l'utiliser en toute sécurité.
Qu'est-ce que le Myrte Vert ?
Le myrte est un arbrisseau. Le myrte vert est cueilli au printemps, en plein été ou en automne. L'huile essentielle est contenue dans les feuilles des rameaux de myrte. Il existe différentes espèces de myrte productrices d’huiles essentielles : myrte rouge et myrte vert, aux compositions différentes. Par ailleurs, il existe également le myrte citronné, mais qui ne fait pas partie du même genre botanique.
Le myrte commun est omniprésent sur le pourtour méditerranéen, cependant le chémotype appelé plus communément le myrte vert est spécifique à la Corse. Celui-ci est distillé en fleurs et très longuement, ce qui lui donne un parfum douceâtre, presque fruité.
Composition et Chémotype
L'huile essentielle de myrte vert possède une odeur agreste et camphrée et une couleur jaune pâle à orangé. Sa composition biochimique est riche en :
- Oxydes terpéniques : 1.8-cinéole (environ 29%)
- Esters terpéniques : myrtenyl-acétate et alpha-terpinéol (environ 18%), géranyle acétate
- Monoterpènes : alpha-pinène et alpha-thujène (environ 26%), limonène (environ 10%), para-cymène, myrcène, béta-pinène, gamma-terpinène
- Monoterpénols : linalol, myrtenol, géraniol, terpinèn-4-ol
- Autres composés : caryophyllène-oxyde et méthyl-eugénol
Le chémotype le plus courant est Myrtus Communis 1,8 Cinéole. L’huile essentielle de myrte vert est parfois décrite comme ayant une affinité particulière avec la sphère thyroïdienne.
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Propriétés et Bienfaits de l'Huile Essentielle de Myrte Vert
L'huile essentielle de myrte vert bio se présente comme une panacée pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être de manière naturelle. Elle est reconnue pour ses nombreuses propriétés thérapeutiques :
- Anticatarrhale et expectorante : L'anticatarrhale expectorante de l'huile de myrte vert est sans égal. Elle cible efficacement l'ensemble de la sphère broncho-pulmonaire, décongestionnant et facilitant l'expectoration, ce qui en fait un allié de poids contre les bronchites chroniques, l'emphysème, et même la tuberculose. Elle est une huile essentielle majeure des pathologies respiratoires productives.
- Purifiante et assainissante : Riche en antioxydants, flavonoïdes et tanins, le myrte est utilisé en phytothérapie et en aromathérapie pour ses effets purifiants.
- Tonifiante et astringente : Le myrte est un véritable trésor méditerranéen, reconnu pour ses propriétés tonifiantes et réparatrices. Le myrte possède des tiges bien droites qui sont utilisées en Corse pour fabriquer des paniers non tressés.
- Régulation hormonale : Son action stimulante sur la thyroïde et les ovaires est une bénédiction pour l'équilibre hormonal. Elle a une action de régulation ovarienne et thyroïdienne (hormon-like). Elle est traditionnellement utilisée pour traiter l'aménorrhée.
- Décongestion veineuse et prostatique : La décongestion veineuse et prostatique souligne son rôle dans le soutien de la circulation sanguine et du confort urinaire.
- Sédative et calmante : La lutte contre l'insomnie est une autre vertu remarquable de ce produit. En harmonisant les rythmes naturels du corps, elle invite à un sommeil réparateur. Elle est positivante et préparatrice au sommeil, elle augmente aussi la concentration, calme les angoisses, assainit et purifie l'atmosphère et réduit le rythme cardiaque.
- Antiseptique: Elle est désinfectante (voies respiratoires).
- Stimulante hépatique.
- Antispasmodique doux.
Utilisations de l'Huile Essentielle de Myrte Vert
L'huile essentielle de Myrte vert bio est un trésor de la nature, une essence qui parle le langage du corps et de l'esprit. Que ce soit en inhalation, olfaction, application cutanée, voie orale ou bains, chaque méthode d'utilisation ouvre la porte à des bienfaits spécifiques.
Voici quelques utilisations courantes :
- Voie cutanée :
- Affections cutanées (acné, psoriasis, irritations, peaux sèches et dévitalisées, inflammation cutanée) : Par voie cutanée, 1 goutte de Géranium Rosat dans 4 gouttes d'huile végétale sur les zones affectées, 2 fois par jour, pendant 3 semaines maximum.
- Troubles circulatoires (hémorroïdes, varices, stases veineuses)
- Voie respiratoire :
- Toux (et des fumeurs), bronchites, infections des voies respiratoires, sinusite, angines. Appliquer 6 gouttes du mélange sur le thorax puis 6 gouttes sur le haut du dos.
- En inhalation, avant le coucher, respirer directement au dessus du flacon d'huile essentielle de Myrte Vert.
- Voie orale : Par voie orale, 1 goutte d'huile essentielle de Myrte Vert sur 1/4 de morceau de sucre ou dans une cuillère à café d'huile d'olive, 3 fois par jour avant les repas. Une astuce en cas de toux grasse : mélangez 2 gouttes dans une cuillère à café de miel, 3 fois par jour jusqu'à amélioration.
- Diffusion : Permet aussi une puissante désinfection de l'atmosphère utilisé en diffuseur (voir synergie eucalyptus radiata, pin, citron, ravintsara, lavande aspic…).
Précautions d'emploi et contre-indications
L'huile essentielle de myrte vert est flexible mais il faut cependant rester vigilant ! Il est essentiel de respecter certaines précautions pour profiter pleinement des bienfaits de l'huile tout en garantissant sa sécurité.
- Générales :
- Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (diluer une goutte d'huile essentielle dans un peu d'huile végétale et l'appliquer au creux du coude.
- Se laver les mains après avoir utiliser des huiles essentielles.
- Ne pas laisser les flacons d’huiles essentielles à la portée des enfants.
- Ne jamais utiliser des huiles essentielles (pures ou diluées) par voie intraveineuse ou intramusculaire.
- Ne chauffez jamais l’huile essentielle que vous utilisez, sous peine de voir sa structure moléculaire s'altérer.
- En cas de projection d’une huile essentielle dans vos yeux, d’application en quantité trop importante sur votre peau, ne rincez pas avec de l’eau mais avec une grande quantité d’huile végétale. En cas de doute ou de gêne importante, contactez un médecin.
- En cas d’ingestion d’une trop grande quantité d’huile essentielle ou d’une huile essentielle inadaptée, avalez plusieurs cuillerées d’huile végétale de cuisine (Olive, Tournesol… ) et contactez le centre antipoison le plus proche. Ne vous faites pas vomir, sous peine d’irriter à nouveau votre tube digestif.
- Enfin, quel que soit le mode d’administration, n'utilisez pas les huiles essentielles en continu, même à faible dose.
- Spécifiques :
- Elle est interdite aux nourrissons et aux femmes enceintes, sauf en diffusion. Évitez l'utilisation chez les femmes enceintes, notamment pendant les trois premiers mois de grossesse, ainsi que chez les femmes allaitantes et les enfants de moins de 6 ans.
- Les personnes épileptiques et asthmatiques devront demander un avis médical avant son utilisation.
- Réservée aux adultes et adolescents, et sous surveillance médicale.
- Les personnes asthmatiques, les personnes faibles, âgées, voir ayant une maladie chronique, un cancer hormono-dépendant…
Alternatives
Bien que l'huile essentielle de myrte vert soit efficace, il existe des alternatives pour certaines affections :
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- En cas de bronchite, l'huile essentielle d'Eucalyptus Globulus est souvent considérée comme la meilleure option.
- En cas de rhinite ou sinusite, l'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata peut être plus efficace.
- Pour lutter contre les rides, l'huile essentielle de Géranium Rosat est généralement privilégiée.
- En cas de troubles du sommeil ou d'insomnies, l'huile essentielle de Camomille Romaine peut être plus efficace.
Conclusion
L'huile essentielle de myrte vert est un allié précieux pour la santé et le bien-être, grâce à ses nombreuses propriétés thérapeutiques. Que ce soit pour soulager les affections respiratoires, améliorer la circulation, réguler les hormones ou favoriser le sommeil, elle offre une approche naturelle et efficace. Cependant, il est crucial de respecter les précautions d'emploi et de consulter un professionnel de la santé en cas de doute ou de conditions médicales spécifiques.
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