Introduction
Les émotions font partie intégrante de la vie des enfants, en particulier à l'école maternelle. Comprendre, exprimer et gérer ses émotions est essentiel pour le développement social, émotionnel et cognitif des jeunes enfants. Cet article explore comment aborder les émotions avec les enfants de maternelle, en s'appuyant sur des approches pédagogiques variées et des outils concrets.
L'Importance des Émotions en Maternelle
Les émotions jouent un rôle crucial dans le développement des jeunes enfants. Elles influencent leur comportement, leurs interactions sociales et leur capacité d'apprentissage. Aider les enfants à identifier, exprimer et gérer leurs émotions est donc une tâche essentielle pour les enseignants, les familles et les animateurs.
La ville d’Enghien-les-Bains a souligné l'importance d'assurer une continuité éducative sur tous les temps de l’enfant, reconnaissant ainsi l'impact des émotions sur le bien-être global de l'enfant.
Développer les Compétences Émotionnelles
Développer ses compétences émotionnelles implique de pouvoir les reconnaître, savoir les nommer et les accepter pour mieux les réguler. Tous ces apprentissages se feront au fur et à mesure de la scolarité et se poursuivront lors de la vie d’adulte. Ils sont nécessaires à la vie en société et à l’épanouissement individuel.
Les Émotions Principales et Universelles
Les six émotions principales sont la joie, la colère, la tristesse, la surprise, la peur et le dégoût. Elles ont été identifiées par Paul Ekman, un psychologue américain du XXe siècle, qui a étudié les expressions du visage pour établir 6 émotions universelles que chaque humain ressent, quelle que soit sa culture. Récemment, il a été décidé d’ajouter l’amour comme 7e famille d’émotions principales. Beaucoup d’émotions dérivent de ces 7 familles, comme énervé (de la colère), étonné (de la surprise), paniqué (de la peur), émerveillé (de la joie), chagriné (de la tristesse), écœuré (du dégoût), passionné (de l’amour), etc. Notons que Paul Ekman a ensuite élargi sa liste d’émotions de base en incluant de nouvelles émotions qui ne correspondent pas nécessairement à une expression du visage (la satisfaction, la gêne, la culpabilité, le soulagement, la fierté de réussir…).
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L'Enseignement des Émotions : Attentes et Objectifs
Tout au long de la maternelle, et au-delà, les adultes encadrants développent la capacité des enfants à comprendre et utiliser les mots des émotions et des sentiments. Ils sont attentifs à ce que tous puissent développer leur estime de soi, s’entraider et partager avec les autres. (d’après le programme officiel du cycle 1- Éducation nationale).
Les histoires lues et les saynètes jouées contribuent à la compréhension des émotions, notamment à travers des informations implicites (sensation corporelle, expression du visage, comportement…). La mise en scène de personnages suscite différentes possibilités d’identification et assure une mise à distance sécurisante pour les plus jeunes.
Comment Identifier les Émotions chez les Enfants ?
Avant de chercher des stratégies efficaces pour gérer les émotions, il est indispensable de savoir écouter ses émotions, les observer, reconnaître les différents signaux internes et externes, porter attention à sa météo intérieure… C’est un apprentissage complexe qui nécessite du temps. Les activités ritualisées favorisent l’engagement et la progression.
Mettre en Œuvre des Activités Ritualisées
Les émotions ne durent qu’un temps. Elles peuvent parfois partir très vite ou rester longtemps. Il s’agit donc d’apprendre à les accepter puis à les laisser partir, à ne pas s’y accrocher pour les émotions inconfortables, et au contraire à tâcher de faire durer les moments d’émotions agréables comme la joie !
Le Rituel d’Accueil avec La Météo Intérieure
La météo intérieure est une activité de relaxation. Il s’agit d’apprendre à observer ses émotions. Comment se sent-on à cet instant précis de la journée. Quelle est, ce que l’on appelle, sa météo intérieure ? Est-ce qu’il fait soleil, car on se sent heureux, joyeux ? Est-ce qu’il y a un grand ciel bleu avec un arc-en-ciel, car on se sent confiant ? Est-ce qu’il y a des nuages, car on se sent anxieux ? Est-ce qu’il y a de l’orage, car on se sent en colère ? Voire des éclairs, car on se sent furieux ?
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La Palette de la Météo Intérieure
La palette de ma météo intérieure est une production individuelle qui invite au coloriage. Jour après jour, après avoir assigné une couleur à chacune des familles d’émotions, les enfants colorient le cercle du jour avec la couleur correspondant à leur émotion.
L’Arc-en-Ciel de Ma Météo Intérieure
L’arc-en-ciel de ma météo intérieure est une production individuelle qui joue aussi sur la couleur des émotions. Après avoir attribué une couleur à chacun des chats mimant une émotion, l’enfant prend le temps d’observer sa météo intérieure. Il s’agit ensuite de positionner la carte du chat qui représente son émotion du moment sous l’arc-en-ciel. Ce contenu est particulièrement bien adapté à l’école maternelle.
Les Tribus des Émotions
Cette proposition est idéale pour travailler la place des émotions de chacun et chacune, sans limiter l’activité à ses propres émotions. Par ailleurs, les tribus de la météo valorisent les différents niveaux d’intensité au sein des 7 familles d’émotion et participent à l’enrichissement du vocabulaire sur le sujet. En famille, en classe ou en groupe, chacun est invité à rejoindre une tribu en fonction de son émotion du jour. Un nuancier rappelle la diversité des émotions au sein de chaque famille, en présentant les différentes intensités de la plus faible (en bas) à la plus forte (en haut).
Comment Favoriser l’Expression des Émotions ?
Un Jeu pour Exprimer ses Émotions avec le Corps : Le Mimémotion
Le mimémotion est un jeu de mime autour des émotions. Ce jeu collectif permet aux enfants de passer du rôle d’acteur à membre du public. Lors de cette activité, les enfants vont exprimer leurs émotions uniquement avec leur corps, sans paroles. Ils vont aussi devoir décrypter le langage corporel de leurs camarades pour deviner leur émotion.
Un Jeu pour Raconter des Histoires : La Valse des Émotions
La valse des émotions est une ressource ludique pour raconter une histoire et réinvestir les apprentissages en utilisant les mots de vocabulaire sur le thème des émotions. Les enfants l’adorent.
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Des Pas à Pas pour Dessiner une Situation avec Émotion
Les dessins à dédicacer permettent d’exprimer les émotions avec créativité. Les étapes du dessin sont à découvrir pas à pas. Les images et les consignes s’affichent au fur et à mesure de l’avancement des étapes. L’enfant de maternelle peut se référer uniquement aux images et les adultes ou enfants lecteurs accèdent en plus à l’explication écrite.
Des Ateliers Philo pour se Poser des Questions sur les Émotions
30 podcasts proposent de sensibiliser les enfants dès la maternelle à la diversité des opinions, à l’écoute bienveillante et la communication constructive. Sept d’entre eux sont anglés sur le thème des émotions et invitent les enfants au questionnement en partant de situations vécues comme la colère, la tristesse ou la peur. À quoi ça sert la colère ? Et quand je suis triste, est-ce que c’est pour la vie ?
Un carnet philo les accompagne et permet un retour réflexif individuel suite à la discussion de groupe. Enfin, une liste de livres et albums pour enfants en lien avec le podcast est proposée afin de poursuivre le questionnement avec une lecture.
Quels Outils Utiliser pour Réguler les Émotions ?
Une Activité pour l’Espace de Défoulement : Le Spaghetti
Le spaghetti est une posture d’équilibre autour des émotions. L’idée de cette posture est d’utiliser l’image d’un spaghetti qui change d’aspect immédiatement après être plongé dans l’eau bouillante (cru/dur et cuit/mou), afin de traduire le fait que les émotions changent parfois extrêmement rapidement.
Une Respiration pour le Coin Calme : Le Ballon
Cette respiration du ballon est une respiration ventrale. Elle consiste à mettre ses mains sur son ventre, à fermer les yeux et, à l’image d’un ballon qui se gonfle et se dégonfle, laisser son ventre se gonfler et se dégonfler de la même façon à mesure que l’on respire.
Une Pédagogie Active, Explicite et Positive
Au quotidien, quel que soit l’outil choisi pour enseigner aux enfants la régulation de leurs émotions, il est essentiel d’adopter une pédagogie active, explicite et positive.
Les dimensions « active » et « explicite » sont liées. Il s’agit d’abord de donner du sens à l’activité en expliquant clairement les consignes et en précisant l’organisation. Ensuite, l’animation s’organise, au fil du temps, en trois étapes : d’abord le modelage, puis la pratique guidée et enfin la pratique autonome. La pédagogie explicite est une stratégie très efficace pour accompagner progressivement le processus de conscientisation et de généralisation et permettre ainsi à l’enfant de réinvestir ses compétences dans d’autres situations et en toute autonomie. Lors de ces pratiques régulières, l’enfant est engagé activement et a l’occasion d’interagir avec ses camarades, notamment lors des retours réflexifs, des temps d’échange pour partager son expérience en fin d’activité. La pratique positive, quant à elle, prend en considération les besoins psychologiques fondamentaux des enfants que sont l’autonomie, le sentiment de compétence et l’appartenance sociale. Cela se traduit par des activités et des consignes qui permettent à l’enfant d’agir volontairement, efficacement et en lien avec les autres, dans un cadre sécurisant. Par ailleurs, l’attention positive, par des feedbacks, l’écoute active ou des encouragements, est un renforçateur à privilégier pendant ces activités.
Ressources et Outils Pédagogiques
L'Application Lili.cool
Lili propose 400 activités destinées à améliorer le bien-être des enfants. Leurs exploitations pédagogiques à destination du développement émotionnel des maternelles sont nombreuses. Des fiches de préparation, des fiches d’activité et des projets clé en main sont à disposition sur l’application. En toute simplicité, Lili vient compléter le coin de ressources émotionnelles pour encourager les enfants à devenir acteurs de leur bien-être. Par ailleurs, l’éventail des solutions individuelles et collectives permet d’introduire petit à petit de nouvelles pratiques, de nouvelles histoires et de nouveaux supports en tenant compte des besoins qui évoluent au fil des âges. Pour accompagner cette mise en œuvre, Lili forme les professionnels de l’éducation et de l’animation aux compétences émotionnelles, une des trois compétences psychosociales (CPS).
Les Cartes Émotions
Apprendre à reconnaître, nommer et exprimer ses émotions est une compétence essentielle dès le plus jeune âge. Les cartes émotions sont devenues un outil précieux pour accompagner les enfants dans ce développement émotionnel. Simples, ludiques et accessibles, elles trouvent leur place aussi bien à la maison qu’à l’école. Il y a plusieurs formats disponibles : une simple feuille A4 à imprimer, un format carte pour les utiliser en famille, un puzzle à découper ou des fiches à plastifier. Souvent demandé, la représentation avec des monstres est très appréciée par les enfants. Une autre approche consiste à utiliser une roue, et faire tourner un baguette pour décrire l'émotion, ou montrer l'émotion qu'on ressent.
L'Importance de l'Utilisation à la Maison
Le développement émotionnel est tout aussi important que l’apprentissage des lettres ou des chiffres. Dès 2-3 ans, un enfant commence à ressentir des émotions complexes, mais ne sait pas toujours les nommer ni les comprendre. En revanche, je ne peux que vous conseiller de les utiliser à la maison aussi. Votre enfant a besoin de les exprimer en famille, en sécurité avec sa maman et son papa, de les expliquer devant ses frères et soeurs. C'est une autre construction que l'exercice de l'école devant les camarades. De plus, peu d'écoles offrent un espace suffisant pour le faire tout au long de l'année, c'est davantage un "module" dans le programme scolaire, qu'une habitude. Dès 2 ans, avec des cartes simples et visuelles. Oui, mais adaptez votre langage à l’âge.
Exemples d'Activités et de Séances en Classe
Identifier une Émotion Grâce aux Expressions du Visage
Une séance peut commencer par la lecture d’un album comme Parfois je me sens… d’Anthony Browne. Les élèves peuvent relever tous les traits du visage du singe relatifs à ses émotions : la forme des sourcils, les yeux, la bouche, etc.
Au fur et à mesure de leurs remarques, l'enseignant peut dessiner (grossièrement) au tableau des visages de bonshommes exprimant les différentes émotions rencontrées. Et même si les sourcils (par exemple) ne sont formés que d’un simple trait, leur orientation change toute la donne au niveau de l’expression du visage.
Ensuite, il est possible de visionner un diaporama avec des photographies de personnes d’âges différents qui miment les émotions. Enfin, une petite sélection d’œuvres d’art peut être présentée sous forme de petit jeu, où le but est d’identifier l’émotion (ou les émotions…) qui se dégage de chaque œuvre en justifiant le pourquoi du comment.
Pour conclure ce travail d’observation minutieux, chaque élève peut réaliser son petit livre des émotions.
Émotions en Devinettes… et à la Manière de Mies Van Hout
Suite à la séance décrite ci-dessus, il est intéressant d'amener les élèves à réinvestir ce qu’ils ont pu observer, tout en leur laissant plus de liberté d’expression.
La séance peut commencer par la lecture de l’album Aujourd’hui je suis de Mies Van Hout, qui a totalement émerveillé les élèves. Le but est de les amener à observer les illustrations pour pouvoir s’en inspirer par la suite et représenter une émotion à la manière de Mies Van Hout.
Un poème peut être utilisé, composé de 6 strophes, reprenant les 6 émotions de base. Chaque élève reçoit une strophe et est invité à l'illustrer à la manière de Mies Van Hout, en utilisant des craies et de l'encre noire.
Le Village des Anges des Sentiments
En lecture suivie, l’album Un ange dans ma tête d’Anja Klauss peut être utilisé. Après la lecture de l'album, un travail de création peut consister à construire le village des anges des sentiments rencontrés dans l’histoire. Les élèves peuvent travailler par groupes de 2 ou 3, chaque groupe choisissant l’ange sur lequel il souhaite travailler.
Livres et Albums Recommandés
Il existe une multitude de livres et d'albums pour enfants qui abordent le thème des émotions. Voici une liste non exhaustive :
- Vice-Versa - Pixar animation studios - Hachette jeunesse-Disney
- Shibu et ses émotions - Tess Thomas - Kamwei Fong - Gallimard jeunesse
- La sagesse et les émotions - Tina Oziewicz - Aleksandra Zajac - La Partie
- La nuit des émotions - Tina Oziewicz - Aleksandra Zajac - La Partie
- La vie secrète des émotions - Tina Oziewicz - Aleksandra Zajac - La Partie
- Nous, les émotions - Tina Oziewicz - Aleksandra Zajac - La Partie
- Au fil des émotions : dis ce que tu ressens - Cristina Nunez Pereira et Rafael R. Valcarcel - Gautier-Languereau
- Au fil des émotions - Mélyne - ADF Bayard musique
- Quand ça va, quand ça va pas : leurs émotions expliquées aux enfants (et aux parents) - Philippe Grimbert - Laure Monloubou - Glénat jeunesse
- Que d'émotions !
- Pourquoi je ris, pourquoi j'ai peur ? - Violène Riefolo - Marie de Monti - Gulf Stream
- Mes tableaux à histoires - les émotions - Bernard Villiot - Vanessa Hié - l'Elan vert
- Les émotions - Muriel Zürcher - Lucile Ahrweiller - Père Castor-Flammarion
- Les questions des petits sur les émotions - Raphaëlle Michaud - Bayard Jeunesse
- Les émotions - Cécile Jugla - Caroline Modeste - Nathan Jeunesse
- Le livre des émotions - avec 12 puces sonores - Sophie de Mullenheim - Benjamin Bouchet - Deux coqs d'or
- Le loup qui apprivoisait ses émotions - Orianne Lallemand - Eléonore Thuillier - Auzou
- Les émotions - Emilie Beaumont, Sylvie Michelet - Fleurus
- Le monstre des couleurs, docteur des émotions - Anna Llenas - Glénat Jeunesse
- Les émotions - Emilie Gillet - Claire Wortemann - Larousse
- Mini encyclopédie des émotions et sensations - Adrienne Barman - Joie de lire
- Les émotions, ça chahute un peu, beaucoup, énormément… Rhéa Dufresne - Sébastien Chebret - Ed.
- Content, fâché !
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