Sortir avec un bébé, que ce soit pour une simple balade ou pour faire les courses, peut sembler une tâche ardue. Cependant, avec un peu d'organisation, de bon sens et d'adaptabilité, cela peut devenir une expérience agréable et bénéfique pour le développement de votre enfant. Cet article vous fournira des conseils pratiques pour faire les courses avec un nourrisson en toute sérénité.
Préparation avant la sortie
La clé d'une sortie réussie avec un bébé réside dans une bonne préparation. Voici quelques étapes essentielles à suivre avant de quitter la maison :
- Planification et liste de courses : Établissez une liste détaillée de ce que vous devez acheter et repérez les magasins où vous souhaitez vous rendre. Cela vous permettra d'éviter de déambuler inutilement dans les allées et de raccourcir votre temps de présence dans les magasins. Vous pouvez même établir à l'avance des menus pour toute la semaine.
- Choisir le bon moment : Optez pour un moment où votre bébé est reposé, a mangé et est propre. Les moments d'ouverture des magasins, le début ou le milieu de l'après-midi sont souvent de bons choix. Évitez les heures de pointe, les week-ends et les premiers jours des soldes, car l'affluence et le niveau sonore élevé peuvent stresser votre enfant. Planifiez les sorties en fonction des repas et des siestes de l’enfant.
- Préparer le sac de bébé : Emportez toujours un change complet pour votre enfant, de quoi le couvrir, de l'eau, un petit en-cas ou un biberon de lait s'il est petit. Si vous allaitez, pensez à apporter un goûter également pour vous et de l'eau. Un doudou et son jouet préféré permettront de le rassurer. N'oubliez pas les lingettes et les mouchoirs pour le nettoyage.
- Choisir le bon moyen de transport : Plusieurs options s'offrent à vous pour transporter votre bébé lors des courses :
- Porte-bébé ou écharpe de portage : Ces solutions sont pratiques pour les activités courtes et permettent de se déplacer plus rapidement et facilement dans les rayons. Elles vous permettent de garder vos mains libres tout en gardant bébé près de vous. Un porte-bébé doté d'une capuche peut aider à protéger bébé des regards indiscrets ou d'autres influences environnementales.
- Poussette : Choisissez un modèle adapté à vos besoins : léger et maniable pour la ville, robuste et tout-terrain pour les balades en campagne. Privilégiez une poussette qui permet à l'enfant de s'allonger pour dormir et qui dispose d'un grand panier de rangement.
- Cosy ou coque auto : Ce dispositif est apprécié des parents pour le transport en voiture. La poignée rend le transfert de la poussette à la voiture simple et rapide, sans perturber le sommeil de bébé. Certains supermarchés mettent à disposition des caddies avec une coque à la place du siège enfant.
- Vérifier la couche : Assurez-vous que votre bébé a une couche propre avant de quitter la maison pour réduire les voyages jusqu'à la table à langer du magasin.
Pendant les courses
Une fois dans le magasin, voici quelques conseils pour rendre l'expérience la plus agréable possible :
- Privilégier les moments calmes : Évitez les allées des jouets dans les supermarchés pour diminuer les crises de larmes.
- Sécurité : N'utilisez pas les caddies pour y mettre votre enfant, car des accidents se produisent chaque année. Avant 6 mois, quand bébé ne se tient pas encore droit tout seul, il ne faut surtout pas le mettre sur le siège du caddie.
- Abréger la sortie : Pour prendre votre sortie la moins stressante possible pour vous et pour votre enfant, abrégez-la le plus possible.
- Faire des pauses : Si vous n'avez pas le choix, faites des pauses et sortez avec votre enfant à l'air libre pour lui faire respirer l'air frais, lui donner à boire et le changer.
- Impliquer votre enfant : Quand votre enfant est plus grand, vous pouvez lui proposer des jeux comme de repérer les autres enfants ou vous aider à choisir les fruits pour rendre le temps moins long. Attribuer des tâches simples adaptées à son âge, comme vérifier les articles sur la liste, pousser le caddie (avec supervision) ou trouver des couleurs spécifiques dans le rayon fruits et légumes.
- Rester calme : Les bébés adorent imiter leurs parents. Si vous vous rendez au magasin stressée, votre bébé sera plus agité et de mauvaise humeur. Essayez de rester calme et détendue. Parlez à votre bébé tout en vous déplaçant dans le magasin, une conversation intéressante suffit parfois à le rendre heureux et à l'occuper.
- Gérer les imprévus : Ayez toujours à portée de main des couches, des lingettes humides, des vêtements de rechange, des crèmes, etc. pour faire face aux accidents de couches ou de régurgitations.
- Gérer les crises : Si votre enfant est agité ou fait une crise, essayez de rester calme et sortez temporairement de l’espace public principal. Asseyez-vous avec lui et discutez pour comprendre ce qui a déclenché sa réaction.
Alternatives aux courses en magasin
Si vous trouvez les courses en magasin trop difficiles avec votre bébé, plusieurs alternatives s'offrent à vous :
- Courses en ligne : Le shopping en ligne est votre ami ! Si vous pouvez vous faire livrer vos courses hebdomadaires, vous vous épargnerez beaucoup de travail et de stress. Vous pouvez faire vos courses pendant la sieste de bébé et vous les faire livrer directement à la maison.
- Drive : De nombreux supermarchés proposent un service de drive. Vous faites vos courses en ligne et vous les récupérez en voiture, sans avoir à entrer dans le magasin. Les employés du magasin se chargent de placer les sacs dans votre coffre.
- Click and collect : Vous commandez vos articles en ligne et vous les récupérez en magasin à un point de retrait dédié.
- Se faire aider : N'hésitez pas à solliciter l'aide de votre conjoint, de votre famille ou de vos amis pour faire les courses à votre place.
Activités alternatives pour sortir avec bébé
Si vous souhaitez sortir avec votre bébé sans forcément aller faire les courses, voici quelques idées d'activités :
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- Promenades dans les parcs et jardins : Ces espaces végétalisés constituent un lieu de promenade idéal en poussette. Ils sont agrémentés de bancs et de pelouses ombragées pour se reposer ou pour pique-niquer.
- Centres commerciaux : Sortir avec bébé dans un centre commercial est une option intéressante par temps très chaud ou très froid. Les centres commerciaux sont climatisés l’été et chauffés l’hiver.
- Piscine : La plupart des piscines proposent un espace pataugeoire pour les jeunes enfants et des cours de bébés nageurs, accessibles dès l’âge de 4 mois.
- Ateliers et activités parents/enfants : De plus en plus d’activités parents/enfants sont proposées dans les villes : le fit-poussette, la danse portage, le running ou roller poussette, etc. Certains établissements proposent des ateliers comptines pour des enfants dès l’âge de 3 mois. Yoga et gym pour bébés sont des activités qui vont améliorer la souplesse de ses articulations, renforcer sa colonne vertébrale, etc.
- Restaurants accueillants pour les familles : Optez pour un restaurant réputé pour être accueillant pour les familles avec de jeunes enfants.
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