Au cours de la vie, 20 % des personnes souffrent de troubles veineux. Les femmes sont les plus touchées, surtout pendant la grossesse. Les collants de contention sont utiles pour les femmes enceintes et les personnes souffrant de troubles veineux, tels que l’insuffisance veineuse, l’œdème, les varices et la thrombose. Les troubles de la circulation sanguine sont fréquents, car le sang doit remonter vers le cœur contre la gravité.
Le retour sanguin est le processus par lequel le sang, pauvre en oxygène et riche en CO2, remonte vers le cœur. Ce processus peut être difficile car les pieds sont à 1,20 m du cœur. Les veines profondes, qui constituent 90 % de notre système vasculaire, ne posent pas de problème, car elles sont profondément ancrées dans notre chair. Cependant, les veines superficielles, situées juste sous la peau, peuvent avoir des difficultés car elles ne bénéficient pas de cette pression. Cela peut entraîner une accumulation de toxines dans les veines, provoquant des douleurs connues sous le nom de jambes lourdes. L’insuffisance veineuse peut également entraîner des affections plus graves, telles que la thrombose, c’est-à-dire la formation d’un caillot sanguin dans une veine. Les collants de contention pour femmes enceintes aident à créer artificiellement la pression que les muscles exercent sur les veines profondes.
Insuffisance veineuse et grossesse
L’insuffisance veineuse touche de nombreuses femmes pendant la grossesse et le risque est encore plus élevé après l’accouchement. Une femme est cinq fois plus susceptible de former des caillots sanguins pendant la grossesse et 20 fois plus susceptible après l’accouchement ! Il est donc important de rester vigilant dans les trois semaines suivant l’accouchement. Le risque le plus grave est la maladie thromboembolique veineuse, le nom scientifique de la formation de caillots sanguins. C’est l’une des principales causes de décès liés à la grossesse. Elle peut dégénérer en embolie pulmonaire, c’est-à-dire une obstruction de l’artère pulmonaire par un caillot. L’embolie pulmonaire est la principale cause de décès maternel dans de nombreux pays développés.
Divers phénomènes biologiques sont à l’origine de l’insuffisance veineuse observée pendant la grossesse. Les œstrogènes et la progestérone, deux hormones dont le taux augmente dans le sang des femmes enceintes, sont à l’origine de ce phénomène. La première provoque un gonflement (œdème), tandis que la seconde dilate les veines. De plus, le poids de l’utérus comprime certaines veines, augmentant le risque de formation de caillots. Il est donc nécessaire que les femmes qui ont déjà souffert d’insuffisance veineuse dans le passé portent des collants de contention pour femmes enceintes. Leur port est également conseillé dès les premières apparitions d’insuffisance veineuse : varices, jambes lourdes, picotements, etc. Dans ce cas, ils doivent être portés à partir du troisième mois de grossesse et jusqu’à six semaines après l’accouchement, voire six mois en cas de césarienne. Les collants de contention de grossesse doivent être portés toute la journée, mais retirés la nuit. La circulation sanguine est en effet facilitée par la position couchée.
Choisir les bons collants de contention
En plus des différents modèles, vous devrez également choisir la pression exercée. Une pression plus élevée sera choisie en fonction de la gravité du trouble veineux. Il est donc important de consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé, tel qu’un phlébologue, pour déterminer la bonne classe, c’est-à-dire la bonne pression. Pour choisir la bonne taille, vous devrez prendre les mesures de votre tour de cuisse, de mollet et de cheville, ainsi que la longueur de votre jambe. Un professionnel de la santé, tel qu’un pharmacien, une sage-femme ou un médecin généraliste, peut vous aider à prendre les mesures. Prévoyez plusieurs paires pour les laver entre chaque utilisation.
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Types de collants de contention
Les collants de contention sont des bas élastiques qui exercent une pression graduée sur les jambes. Cette pression stimule la circulation sanguine et aide à prévenir la formation de caillots sanguins. Pendant la grossesse, la circulation sanguine dans les jambes peut être plus lente en raison de la pression exercée par l’utérus sur les principales veines.
Il existe plusieurs types de collants de contention adaptés à la grossesse. Ces collants exercent une pression plus forte au niveau de la cheville et diminuent progressivement cette pression en remontant le long de la jambe. Cette compression graduée favorise le retour veineux et améliore la circulation sanguine. En effet, pendant la grossesse, le poids du bébé exerce une pression supplémentaire sur les veines des jambes, ce qui peut entraîner une mauvaise circulation sanguine. De plus, ces collants de contention sont conçus avec des matériaux doux et extensibles, ce qui les rend confortables à porter tout au long de la journée. Les collants de contention de maternité sont spécialement conçus pour s’adapter aux changements du corps pendant la grossesse. Ils ont une coupe adaptée au ventre arrondi et offrent un meilleur maintien au niveau de l’abdomen. En plus de leur fonction de compression, ces collants de contention de maternité sont dotés de bandes élastiques douces au niveau du ventre, offrant un soutien supplémentaire à mesure que votre ventre grandit. De plus, les collants de contention de maternité sont disponibles dans une variété de couleurs et de styles, vous permettant de les assortir à votre garde-robe de grossesse.
Les chaussettes de contention sont une alternative aux collants de contention. Elles offrent les mêmes avantages en termes de compression et de prévention des troubles circulatoires. Ces chaussettes de contention sont conçues avec des fils élastiques spéciaux qui exercent une pression ciblée sur les veines des jambes, favorisant ainsi la circulation sanguine. De plus, les chaussettes de contention pour la grossesse sont souvent fabriquées avec des matériaux respirants qui évacuent l’humidité, ce qui les rend confortables à porter même par temps chaud.
Choisir la bonne taille et ajuster les collants
Il est essentiel de choisir la bonne taille de collants de contention pour garantir leur efficacité et votre confort. Pour mesurer correctement votre jambe, vous aurez besoin d’un mètre ruban souple. Mesurez votre tour de cheville, de mollet et de cuisse, ainsi que la longueur de votre jambe. Utilisez ces mesures pour vous référer au tableau des tailles fourni par le fabricant des collants de contention.
Pour assurer un confort optimal, il est important d’ajuster correctement vos collants de contention. Assurez-vous que le talon est bien positionné et que le bas est bien tendu sur toute la jambe. Idéalement, les collants de contention devraient être portés dès le matin, avant que les symptômes de jambes lourdes ne se manifestent. En effet, la pression exercée par les collants de contention peut agir de manière préventive et empêcher l’apparition des symptômes tout au long de la journée. Pour enfiler les collants de contention, roulez-les jusqu’au talon, insérez votre pied et remontez-les doucement le long de la jambe.
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Entretien des collants de contention
Les collants de contention doivent être lavés régulièrement pour éliminer les impuretés et les résidus accumulés. Utilisez de l’eau tiède et un savon doux pour les laver à la main. Après le lavage, essorez doucement les collants de contention à la main, sans les tordre. La durée de vie des collants de contention dépend de plusieurs facteurs, tels que la fréquence d’utilisation et les conditions d’entretien. En général, il est recommandé de les remplacer tous les quatre à six mois pour garantir leur efficacité optimale. La Haute Autorité de santé recommande de porter des bas, des collants ou des chaussettes de contention pendant et après la grossesse.
Pourquoi porter des collants de contention pendant la grossesse ?
La grossesse provoque une compression de la veine iliaque gauche par l’utérus, des modifications de la paroi veineuse sous l’influence des œstrogènes, ainsi que des modifications des mécanismes d’arrêt du saignement appelés hémostase. Ces effets de la grossesse sur le corps de la future ou jeune maman augmentent le risque thromboembolique, c’est-à-dire le risque de formation de caillots sanguins. Le cas le plus redouté est celui de la thrombose veineuse profonde, c’est-à-dire la formation d’un caillot sanguin dans une veine de gros diamètre, qui peut ensuite se déplacer et provoquer un décès notamment par embolie pulmonaire. Le risque thromboembolique est donc augmenté à tous les stades de la grossesse ainsi qu’en post-partum, période pendant laquelle il est particulièrement important. Il sera encore plus élevé après une césarienne qu’après un accouchement naturel. Sans prévention adéquate, 1 grossesse sur 1 000 risque de se compliquer. La Haute Autorité de santé (HAS) recommande le port d’une compression durant toute la grossesse, dès le premier mois.
Un point très important est à connaître : les études ont montré qu’il n’y a pas de différence d’efficacité sur la qualité de la compression entre les bas, les collants et les chaussettes. Bien sûr, les bas et les chaussettes sont pratiques à enfiler. Cependant, dans le cas de la grossesse, les laboratoires ont développé des gammes de collants spécifiques.
Conseils supplémentaires
- Les collants de compression peuvent perdre entre 5 et 10 % de leur force de compression après chaque utilisation. Un lavage approprié permet de restituer une partie de cette force.
- Il est recommandé de laver vos collants à la main plutôt qu’en machine, afin de préserver leur élasticité.
- Après le lavage, ne tordez pas ou n’essorez pas les collants.
- Étendez les collants à plat, loin d’une source de chaleur, pour les sécher.
- Rangez vos collants dans un endroit sec et frais.
- Il n’existe aucune différence d’efficacité entre le choix d’un collant, d’un bas ou d’une chaussette de compression. Ces trois formes de compressions possèdent les mêmes propriétés.
- Les professionnels de santé indiquent souvent un port en continu, hormis la nuit bien évidemment. Toutefois, il a été testé que le port des bas durant 4 h dans une journée permette déjà d’apporter du réconfort sur les problèmes de jambes lourdes ou de varices.
- Suivant les saisons, vous pouvez adapter la matière des collants de compressions pour vous assurer plus de confort. Durant l’été, vous pouvez opter pour les collants en voile transparent, en viscose de bambou ou encore en lin. Ils ont la particularité de laisser circuler l’air et de ne pas emmagasiner la chaleur. Durant l’hiver, vous pouvez opter pour les collants en voile opaque ou en élasthanne. Pour éviter les problèmes de transpiration, le choix des collants en coton est l’idéal. Durant les périodes de chaleur, le coton permet d’absorber les sueurs et d'évacuer l’excès de chaleur.
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