Collants de contention après l'accouchement : découvrez tous les avantages et les risques à connaître !

Les collants de contention sont fréquemment recommandés aux femmes enceintes et après l'accouchement. Cet article explore en profondeur les avantages et les inconvénients de l'utilisation de collants de contention après l'accouchement, en s'appuyant sur des informations médicales et des conseils pratiques.

Introduction

Après l’accouchement, le corps d’une maman subit de nombreux changements. La Haute Autorité de santé recommande de porter des bas, collants ou chaussettes de contention pendant et après la grossesse. Les collants de contention sont des dispositifs médicaux conçus pour exercer une pression graduée sur les jambes, favorisant la circulation sanguine et réduisant l'inconfort. L'objectif de cet article est d'examiner en détail les avantages et les inconvénients de ces dispositifs, en fournissant des informations complètes pour aider les nouvelles mamans à prendre des décisions éclairées.

Avantages des collants de contention après l'accouchement

Amélioration de la circulation sanguine

Pendant la grossesse, le volume sanguin augmente considérablement, ce qui peut entraîner des problèmes de circulation. Il est fortement recommandé de porter de la contention à partir du 3ème mois de grossesse jusqu'à 6 semaines après l'accouchement. En effet le volume sanguin pendant la maternité augmente de 20% en début de grossesse et jusqu'à 45% en fin de grossesse. Après l'accouchement, le port de collants de contention aide à rétablir une circulation sanguine normale. Les collants et bas de contention grossesse utilisent une compression dégressive, plus forte au niveau des chevilles et qui diminue progressivement vers le haut de la jambe. Cela aide à améliorer la circulation sanguine pour réduire les risques de varices et d’œdèmes. Cette compression dégressive favorise le retour veineux, réduisant ainsi les risques de stagnation du sang dans les jambes.

Prévention des complications thromboemboliques

La grossesse augmente le risque de thrombose veineuse profonde (TVP) et d'embolie pulmonaire. En effet, la grossesse provoque une compression de la veine iliaque gauche par l’utérus, des modifications de la paroi veineuse sous l’influence des œstrogènes, de même que des modifications des mécanismes d’arrêt du saignement appelés hémostase. Ces effets de la grossesse sur le corps de la future ou jeune maman augmentent le risque thromboembolique, c’est-à-dire le risque de formation de caillots sanguins. Le risque thromboembolique est donc augmenté à tous les stades de la grossesse ainsi qu’en post-partum, période pendant laquelle il est particulièrement important. Les collants de contention exercent une pression sur les veines, diminuant ainsi le risque de formation de caillots sanguins. Sans prévention adéquate, 1 grossesse sur 1000 risque de se compliquer.

Réduction des jambes lourdes et des œdèmes

De nombreuses femmes souffrent de jambes lourdes et d'œdèmes pendant et après la grossesse. Au cours de la grossesse, de nombreuses femmes font face à des problèmes de circulation sanguine, jambes lourdes, œdèmes ou varices. Les bas de contention sont des dispositifs médicaux spécialement conçus pour exercer une pression graduée sur les jambes, favorisant ainsi la circulation sanguine et réduisant le risque de gonflement et d'inconfort. Les collants de contention aident à soulager ces symptômes en améliorant le retour veineux et en réduisant l'accumulation de liquide dans les tissus. La pratique d'exercices de relaxation spécifiques aux jambes peut aider à soulager la sensation de lourdeur et à favoriser la circulation sanguine.

Soutien abdominal et amélioration de la posture

Certains collants de contention post-partum offrent un soutien supplémentaire à l'abdomen, ce qui peut être bénéfique après l'accouchement. La ceinture de maintien s’adresse à toutes les jeunes mamans à la recherche d’un excellent soutien lombaire après la grossesse. Se présentant sous la forme d’une gaine en tissu élastique, elle serre la taille, les hanches et la zone lombaire afin de favoriser la récupération musculaire après l’accouchement. Ce soutien peut aider à améliorer la posture et à réduire les douleurs lombaires.

Inconvénients et risques potentiels

Inconfort et difficultés d'enfilage

Certaines femmes peuvent trouver les collants de contention inconfortables, surtout pendant les mois chauds. Au départ, il y a un coup de main à prendre. De plus, enfiler des bas de contention n'est pas une mince affaire. Les collants de contention peuvent être difficiles à enfiler, surtout en fin de grossesse ou après une césarienne. Pour vous aider, il existe des enfiles bas ou encore des gants en caoutchouc adaptés pour une meilleure adhérence.

Irritations cutanées et allergies

Les collants de contention peuvent provoquer des irritations cutanées, surtout si la peau est sensible ou si les collants sont trop serrés. Bien plus agréable que les fibres synthétiques, le coton est une matière naturelle qui présente l’avantage d’être ultra respirant et de ne pas retenir les odeurs. Très douce et absorbante, la fibre de bambou est également une matière à privilégier pour ses sous-vêtements post-accouchement. Il est important de choisir des collants fabriqués à partir de matériaux hypoallergéniques pour minimiser ce risque.

Dépendance et diminution de la tonicité veineuse

Un port prolongé de collants de contention pourrait potentiellement entraîner une diminution de la tonicité veineuse naturelle. Cependant, cette hypothèse n'est pas entièrement prouvée et nécessite davantage de recherches.

Coût

Les collants de contention de qualité peuvent être coûteux, surtout si plusieurs paires sont nécessaires. Prévoyez plusieurs paires, pour les laver entre chaque utilisation. Cependant, ils sont souvent remboursés par la CPAM et la mutuelle, sous ordonnance. Attention, pour être prise en charge, l’ordonnance doit mentionner le nom exact du dispositif (exemple : « collant de contention » si vous souhaitez des collants et non « bas de contention »).

Comment choisir les bons collants de contention

Consultation médicale

Il est essentiel de consulter un médecin ou une sage-femme avant de commencer à porter des collants de contention. Votre médecin ou votre sage-femme pourra évaluer votre situation spécifique et vous conseiller sur la nécessité de porter des bas de contention. Un professionnel de santé, tel qu'un pharmacien, une sage-femme ou un docteur généraliste pourront vous aider à prendre les mesures. Il est donc essentiel de s'accompagner d'un professionnel de santé pour déterminer la classe qui vous conviendra.

Type de compression

Il existe différents niveaux de compression pour les bas de contention, allant de la compression légère à la compression forte. Les bas de contention légers sont généralement recommandés pour prévenir les problèmes circulatoires légers à modérés, tandis que les bas de contention plus fermes peuvent être prescrits en cas de symptômes plus prononcés. Le choix des bas de contention doit être fait en fonction de plusieurs critères. Il existe 4 niveaux de compression différentes, répertoriées en classe 1, 2, 3 ou 4. La classe 2 qui exerce une pression entre 15 et 20 mmHg est la classe la plus prescrite. Elle est préconisée chez les femmes souffrant d’insuffisance veineuse ou ayant des varices.

Type de collant

Il existe différents types de bas de contention, tels que les bas autofixants, les bas à jarretières ou les collants de contention. Les collants de contention grossesse fournissent un soutien à vos jambes tout au long de la journée. Ils sont doux et confortables et empêchent la transpiration. Les bas de contention peuvent être une alternative aux collants de contention grossesse notamment en été ou pour être retirés plus facilement au cours de la journée.

Taille et ajustement

Pour choisir des bas de contention adaptés, il est important de prendre en compte la taille, la longueur et le niveau de compression nécessaires. Afin d'être totalement à l'aise dans vos bas ou collants de contention grossesse il est essentiel de prendre un produit adapté. Concernant la taille, il faut mesurer votre tour de cuisse, tour du mollet, tour de cheville et la longueur de vos jambes.

Matériaux

Il est recommandé d’opter pour des bas de contention de qualité, fabriqués par des marques reconnues pour leur expertise dans ce domaine. Choisissez des collants fabriqués à partir de matériaux respirants et hypoallergéniques pour éviter les irritations cutanées.

Lire aussi: Tout savoir sur les collants chauds

Conseils d'utilisation et d'entretien

Quand porter les collants

Portez vos bas tous les jours, du matin au soir, excepté la nuit. En effet, le sang ne stagne pas en position allongée et leur utilisation n’a pas de réel intérêt lorsque vous dormez. La nuit, pensez seulement à surélever vos jambes, sur un coussin par exemple. Il est recommandé de les enfiler le matin, avant de se lever, lorsque les jambes sont encore reposées.

Comment les enfiler

Enfilez vos bas de compression jambes au repos et allongées. Le mieux est de les enfiler en position allongée dans votre lit avant même de vous lever. N’appliquez pas de crème apaisante, les bas doivent être enfilés sur jambes sèches. Retournez les bas et enfilez-les par le bout des pieds en remontant sur la jambe et en les retournant au fur et à mesure.

Entretien

Laver les bas de contention tous les jours, à l’eau tiède, avec un savon doux. Ne pas ajouter d’assouplissant. Nettoyer les bas de contention à la main ou sur cycle délicat en machine (sauf avis contraire indiqué par le fabricant). Rincer les bas de contention à l’eau tiède et claire. Ne pas essorer. Ne pas mettre au contact de la chaleur directe (soleil, radiateur, …). Éponger les bas dans une serviette sèche. Faire sécher à l’air libre. Ne pas repasser les bas de compression.

Alternatives aux collants de contention

Exercices physiques

La pratique d'exercices réguliers, tels que la marche et le vélo, peut améliorer la circulation sanguine.

Hydratation et alimentation

Une bonne hydratation et une alimentation équilibrée sont essentielles pour maintenir une bonne circulation sanguine.

Surélévation des jambes

Surélever les jambes pendant le repos peut aider à réduire les œdèmes et les sensations de jambes lourdes. La nuit, pensez seulement à surélever vos jambes, sur un coussin par exemple.

Massages

Les massages des jambes peuvent favoriser la circulation sanguine et soulager les tensions musculaires.

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Collants de contention après l'accouchement : avantages et inconvénients