Le développé couché, un mouvement fondamental en force athlétique et musculation, continue de fasciner et d'inspirer. Cet article explore les exploits récents et les performances exceptionnelles qui ont marqué l'histoire de cette discipline.
Performances Remarquables aux Championnats du Monde
Lors des derniers championnats du monde de développé couché qui se sont déroulés à Almaty au Kazakhstan, l’équipe de France a brillé de mille feux.Trois athlètes de l’association cressoise Force Occitane, entraînés par Stéphane Berrot, ont confirmé leur titre de champion du monde pour la deuxième année consécutive. Romuald Massé, dans la catégorie des plus de 120 kg, a battu son record précédent avec une performance impressionnante de 257,5 kg. Mehdi Sahari, concourant dans la catégorie des 83 kg, a également décroché la première place avec 212,5 kg. Laura Mautalen a non seulement terminé première, mais a également établi un nouveau record du monde avec 141,5 kg.
Ces résultats magnifiques mettent en lumière la commune du Crès sur la scène mondiale et témoignent d'un entraînement rigoureux et d'une détermination sans faille.
Manuel Waschinger : Champion de France Master 1
Dans un autre registre, Manuel Waschinger, originaire de Rai (Orne), a été sacré champion de France de développé couché en soulevant 175 kg. La consécration pour le sociétaire de l’Amicale Laïque de Rai (Orne) s'est produite lors des championnats qui se sont déroulés à Cambrai.
Samedi 1er février 2025, Manuel Waschinger a conquis le titre de champion de France de développé couché master 1 (40/49 ans) chez les moins de 120 kg. Une barre de 175kg ! Ce titre, Manuel est allé le chercher à Cambrai avec une barre à 175 kg. Allongé sur un banc, l’athlète doit relever la barre à la force des bras après une pause sur la poitrine, tout en respectant les ordres de l’arbitre. Certes, Manuel n’a pu réitérer les 180 kg qu’il avait soulevés à Tours en novembre, mais les 175 kg ont suffi à Cambrai pour le faire monter sur la plus haute marche du podium. Une belle récompense pour l’athlète de bientôt 47 ans qui s’entraîne à raison de huit heures la semaine depuis un peu plus de cinq ans. Un entraînement complet puisque Manuel pratique également la force athlétique trois mouvements. L’entraînement régulier et sérieux paie.
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Cléo Debré : Une Performance Remarquable
Bien qu'elle n'ait pas atteint le podium, Cléo Debré a réalisé une performance honorable en soulevant 70 kg, terminant à la 4e place dans une catégorie très relevée. Pas de repos pour Cléo Debré qui va maintenant préparer les championnats de France trois mouvements prévus à côté de Bordeaux à la mi-avril.
Défi Solidaire : Tentative de Record pour une Cause Noble
Trois sportifs ont uni leurs forces pour tenter de battre le record du monde de poids soulevé en développé couché, dans un élan de solidarité. Mickaël Seillier, François-Xavier et Noé Bève se sont lancés le défi de soulever des charges considérables sur une période de 24 heures, dans le but de soutenir Mathys, un jeune homme atteint d'un cancer.
À 10 h tapantes, Mickaël Seillier, François-Xavier et Noé Bève se sont installés sur les bancs de musculation installés dans le hall du CHAM de Rang-du-Fliers. Objectif pour Mickaël Seillier, soulever 220 000 kilos en développé couché en 24 heures. Pour François-Xavier et Noé Bève, père et fils, il s’agira, en duo et sur la même durée, de soulever à eux deux, 440 000 kilos. Cette débauche d’énergie, ils la consacrent à le ami Mathys, 21 ans, atteint d’un cancer de la mâchoire, dont les parents sont aide-soignants au CHAM. Mathys s’est fait opérer en Italie, une cagnotte a été lancée pour couvrir une partie des frais. Cagnotte qui reste ouverte ce week-end au CHAM, où chacun est invité à se rendre pour encourager les athlètes. « L’idée est de démontrer que ce n’est pas parce qu’on est malade qu’on ne peut pas pratiquer de sport, indique le papa de Mathys. Au contraire, cela peut mener vers la guérison. C’est aussi une grande marque de solidarité. » Les trois sportifs sont partis pour une longue nuit à l’issue de laquelle ils comptent bien pulvériser le record.
Records Historiques et Athlètes Légendaires
L'histoire du développé couché est jalonnée de performances exceptionnelles et d'athlètes qui ont repoussé les limites de la force humaine. Parmi eux, Jimmy Kolb se distingue avec un record stupéfiant de 635 kg réalisé le 29 juillet 2023.
Au fil des années, plusieurs athlètes ont marqué l'histoire de cette discipline, établissant des records qui ont tenu pendant des décennies. Des noms comme Ahrens, Anthony Clark, et Ken Lain sont synonymes de force et de détermination.
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Tiffany Chapon : Une Force de la Nature
Tiffany Chapon, avec un poids de corps de seulement 47 kg, a soulevé 102 kg lors des Championnats du Monde IPF 2025 à Chemnitz. Cet exploit incroyable, représentant 2,17 fois son poids de corps, témoigne de sa puissance et de sa maîtrise technique. À seulement 24 ans, cette athlète française affiche un palmarès impressionnant, avec 24 compétitions officielles et 16 victoires.
Dès sa première tentative aux championnats, elle a affiché un contrôle et une puissance impressionnants avec 97,5 kg. Puis, lors de sa deuxième tentative, elle a pulvérisé son propre record précédent de 101,5 kg établi à Sheffield en début d’année.
Jawon Garrison : Explosant les Compteurs
Jawon Garrison a réalisé une performance exceptionnelle lors du USAPL Ghost Summer Slam 2 en 2024, dans la catégorie des 90 kg en condition testée. Ce qui impressionne particulièrement, c’est que ces records tenaient depuis plus de dix ans. Dix années pendant lesquelles des centaines d’athlètes ont tenté de les battre, sans succès.
Françoise Zielman : L'Inspiration de la Longévité
Françoise Zielman est devenue, à 70 ans, championne du monde de développé couché, le 18 mai dernier, en Norvège. Sportive depuis "gamine", la Samarienne est arrivée à la salle, à 60 ans, après une pratique importante de la course à pied et du vélo. "Il fallait que je me remuscle." Elle connaissait déjà le président des lieux avec qui elle avait fait du judo. De "la remise en forme", Françoise va devenir une athlète de haut niveau. Initiée à la pratique du développé couché dans le cadre de son programme de musculation, elle va être poussée par les autres licenciés à rejoindre le groupe compétition. Parce qu'il "manquait de féminine", explique-t-elle. Pas convaincue de prime abord, à cause de son âge, la néophyte a cédé aux appels du défi et de la confrontation. "J'ai dit d'accord un an"… "La motivation, je l'avais déjà", avoue celle qui se décrit comme "assez compétitrice dans l'âme". L'ambiance et l'encadrement ont joué pour beaucoup dans sa décision. Elle nomme notamment, Kévin D'heer, son entraîneur de 35 ans, qui évolue également au niveau mondial.
Dès ces débuts, Françoise a obtenu des résultats probants. Lors de "la première compétition, en 2017, je me suis qualifiée pour les championnats de France." Une première participation où elle s'est propulsée directement sur le podium, en troisième position. Le résultat l'a encouragé à poursuivre cette nouvelle carrière. Passer de novice aux meilleurs mondiaux, tout a été "une question de technique", explique simplement Françoise. La Samarienne résume l'exercice comme une routine bien ancrée. Après un échauffement assidu, "on s'assoit sur un banc homologué. La barre est en moyenne aux alentours de 20 kilos à vide. La progression se fait à l'aide de programmes sur-mesure, afin d'atteindre des barres spécifiques. En huit ans, Françoise a glané quatre titres de championne de France (2019, 2023, 2024 et 2025). La possibilité de concourir au niveau mondial s'est présentée seulement cette année. Le premier critère est de se qualifier aux championnats de France. Il faut réaliser des minima. Ensuite, "il y a une inscription en tant qu'athlète, une inscription antidopage, une inscription pour les coachs. On réserve des hôtels qu'on nous impose." Des établissements dans lesquels les athlètes doivent rester au minimum deux nuits dans le cadre du contrôle antidopage. Il faut ajouter à ça, le coût du voyage. Soutenue par la ville de Roye et des sponsors, Françoise a pu découvrir l'événement mondial, le 18 mai dernier. Elle a concouru seule dans sa catégorie (M4, -76kg), suite au désistement de sa seule adversaire, une Japonaise. Pas de quoi baisser sa motivation. "Je recherchais un beau résultat et le dépassement de soi. Avec une barre à 55 kilos, le minimum à réaliser, j'étais championne du monde. Mais je n'aurais pas été contente de l'être à cette barre. Au final, la Samarienne a soulevé 62,5 kilos, améliorant son propre record de France. Un résultat qui lui a permis de savourer pleinement son titre. Mais elle garde dans un coin de sa tête la barre à 65 kilos pour un prochain rendez-vous. Ce ne seront pas les championnats d'Europe, en septembre prochain, qui arrivent trop tôt dans sa préparation. En attendant, la septuagénaire est pleinement impliquée dans le club de Roye. Elle occupe le poste de secrétaire. Un environnement familial où tous les soucis "restent sur le pas de la porte". Elle observe notamment avec joie les jeunes qui arrivent en nombre. La force athlétique lui a donné un équilibre et une nouvelle quête. Celle de continuer à soulever plus encore.
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Facteurs Clés et Défis Futurs
Plusieurs facteurs contribuent à ces performances exceptionnelles, notamment une génétique favorable, une préparation optimale, un timing idéal et des conditions de compétition exceptionnelles. Le niveau de spécialisation requis pour atteindre ces sommets est tel qu'il frise l'impossible, avec des athlètes qui consacrent leur vie à ce mouvement.
Cependant, les records pourraient devenir encore plus difficiles à battre en raison du renforcement des contrôles anti-dopage et des réglementations plus strictes concernant l'équipement autorisé. De plus, la professionnalisation du powerlifting reste limitée, ce qui rend difficile pour les athlètes de vivre exclusivement de cette discipline.
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