Le cododo, une pratique de plus en plus répandue en France, consiste à faire dormir bébé à proximité des parents, soit dans la même chambre, soit dans le même lit. Cette approche suscite un débat passionné, oscillant entre les avantages indéniables et les risques potentiels. Cet article se propose d'explorer en profondeur les tenants et les aboutissants du cododo et de l'utilisation d'un berceau dans la chambre parentale, afin d'aider les futurs et jeunes parents à prendre une décision éclairée.
Qu'est-ce que le Cododo ?
Le terme "cododo" englobe deux pratiques distinctes : le partage de chambre et le partage de lit. Le partage de chambre implique que le bébé dort dans la même pièce que ses parents, mais dans un lit séparé, comme un berceau ou un lit cododo. Le partage de lit, quant à lui, signifie que le bébé dort directement dans le lit parental.
Partage de Chambre
Dans le cadre du partage de chambre, le bébé dispose de son propre espace de sommeil, tout en bénéficiant de la proximité et de la surveillance des parents. Cette option permet aux parents de surveiller, nourrir, choyer et câliner leur enfant facilement pendant la nuit.
Partage de Lit
Le partage de lit offre une proximité physique maximale entre le bébé et ses parents, ce qui facilite l'allaitement nocturne. Cependant, cette pratique est associée à des risques potentiels, notamment l'étouffement.
Avantages du Cododo
Le cododo présente plusieurs avantages potentiels, tant pour le bébé que pour les parents.
Lire aussi: Avantages et Inconvénients : Berceau d'Entreprise
Faciliter l'Allaitement
L'un des principaux avantages du cododo est de favoriser l'allaitement maternel. La proximité de la mère permet de répondre rapidement aux besoins de bébé, sans avoir à sortir du lit. De plus, le contact entre la mère et l'enfant stimule la production de prolactine, une hormone qui favorise la lactation. Des études ont montré que les mères qui pratiquent le cododo allaitent plus longtemps que celles qui ne le font pas.
Renforcer le Lien Maternel
Le cododo peut renforcer le lien maternel en permettant à la mère de surveiller constamment son bébé, surtout lorsqu'il est tout petit. Certaines mamans se sentent rassurées par cette proximité et estiment qu'elle contribue à créer une relation fusionnelle avec leur enfant.
Améliorer le Sommeil de Bébé
Certains défenseurs du cododo affirment que le sommeil de bébé est meilleur lorsqu'il dort à côté de sa mère. Ils estiment que la proximité de la mère rassure le bébé et réduit son niveau de stress, ce qui favorise un sommeil plus paisible.
Réduire les Risques de Mort Subite du Nourrisson
Bien que cela soit controversé, certains adeptes du cododo avancent que cette pratique peut réduire les risques de mort subite du nourrisson (MSN). Ils estiment que la surveillance accrue des parents permet de détecter rapidement tout problème respiratoire chez le bébé.
Faciliter les Tétées Nocturnes
Le cododo facilite les tétées nocturnes et les câlins, en particulier pour les mères qui allaitent. Elles doivent moins se relever la nuit et les tétées sont plus simples.
Lire aussi: Berceau à roulettes : est-ce un bon choix ?
Sentiment de Sécurité
Partager la chambre avec votre bébé peut créer un sentiment de réconfort et de sécurité émotionnelle pour vous et votre bébé.
Inconvénients et Risques du Cododo
Malgré ses avantages potentiels, le cododo comporte également des inconvénients et des risques importants, notamment en ce qui concerne la sécurité de l'enfant.
Risque d'Étouffement
Le principal risque associé au cododo est l'étouffement. Lorsqu'un adulte dort, il entre dans une phase de sommeil profond et peut oublier la présence du bébé dans le lit. Il existe un risque que l'adulte roule sur le bébé ou que ce dernier se retrouve coincé entre le matelas et le mur. Il est important de noter que lorsqu'un adulte dort, il entre dans un sommeil dit « profond ». Lors de cette phase, il est possible d'oublier la présence de bébé dans le lit. C'est pourquoi le cosleeping (partager le même lit que bébé) peut être problématique. L'étouffement peut aussi être causé par l'environnement.
Risque de Mort Subite du Nourrisson
Des études ont montré que le cododo, en particulier le partage de lit, peut augmenter les risques de MSN, surtout chez les bébés de moins de 3 mois. Une étude britannique a révélé que les risques de MSN sont multipliés par 5 pour les bébés de moins de 3 mois qui partagent le lit de leurs parents. 22% des cas de mort subite sont survenus lorsque le bébé dormait avec les parents. Parmi ces décès, 88% n'auraient probablement pas eu lieu si les enfants avaient dormi dans leur berceau.
Perte d'Intimité du Couple
Le cododo peut entraîner une perte d'intimité au sein du couple. Dormir dans la même chambre qu'un enfant ne favorise pas les ébats ou les démonstrations affectives. Certains couples peuvent trouver cette situation frustrante et éprouver des difficultés à maintenir une vie sexuelle épanouie.
Lire aussi: Berceau Magique : Votre liste de naissance idéale
Dépendance de l'Enfant
Quand un bébé s’habitue à dormir toujours à côté de ses parents, il peut être perturbé le jour où il sera amené à s'endormir tout seul. Le bébé sollicitera davantage ses parents étant habitué à toujours les avoir à proximité. Le cododo peut créer une dépendance à la présence parentale. Par la suite, il se pourrait que l’enfant éprouve plus de difficultés le jour où il doit dormir dans son propre lit ou dans sa chambre.
Troubles du Sommeil des Parents
Le cododo peut perturber le sommeil des parents à cause des mouvements et des bruits de l’enfant, ou encore à cause des tétées nocturnes. Il se pourrait que le sommeil des parents devienne plus léger et fragmenté, surtout si l’enfant est agité la nuit.
Recommandations et Précautions
Si vous choisissez de pratiquer le cododo, il est essentiel de prendre certaines précautions pour minimiser les risques.
Suivre les Recommandations de l'OMS
L’OMS (Organisation Mondiale pour la Santé) préconise de faire dormir bébé dans la même chambre que ses parents pendant les 6 premiers mois.
Utiliser un Berceau Cododo
Si vous souhaitez pratiquer le cododo sans partager le lit, vous pouvez utiliser un berceau cododo. Ces berceaux sont spécialement conçus pour être fixés au lit parental et permettent au bébé de dormir à proximité de ses parents en toute sécurité. Il existe des berceaux parfaitement adaptés, nommés « side bed » qui apparaissent alors comme une bonne solution intermédiaire. Ils se fixent au rebord du lit parental et disposent généralement d’une barrière de sécurité pour protéger bébé. Le lit doit être bien choisi car il doit être de la même hauteur que le lit des parents. C’est pour cela qu’il existe des berceaux cododo réglables sur plusieurs hauteurs afin de le positionner comme bon vous semble. L’option fixation par sangle est également recommandée afin de fixer le berceau au sommier des parents et ainsi éviter qu’il bouge. Évidemment, vous n’êtes pas obligés de rester systématiquement à côté de bébé : d’où l'intérêt de la barrière de sécurité ! En la rabattant, vous pouvez laisser dormir bébé en toute sérénité. Dernier point important si vous vous déplacez régulièrement, choisissez un berceau pliable et léger afin de l’emmener partout avec vous.
Aménager un Espace de Sommeil Sûr
Il est indispensable de posséder un matelas ferme, et il ne doit rester aucun espace où le bébé pourrait se glisser. N’utilisez pas de couette et assurez-vous que votre petit bout ne puisse pas se coucher contre un oreiller (n’utilisez pas non plus de coussin d’allaitement comme protection anti-chutes). Ne pas surcharger le lit de bébé (pas de couvertures, oreillers…) pour limiter le risque d’asphyxie ou de mort subite du nourrisson. L’environnement de son lit doit être libre, sans oreiller, coussin, drap, couette ou couverture.
Éviter le Cododo en Cas de Facteurs de Risque
Le partage de lit est déconseillé si vous fumez ou consommez de l’alcool, des stupéfiants ou des médicaments qui réduisent votre vigilance ainsi qu’en cas de maladie ou de grosse fatigue. En effet, ces facteurs font baisser la vigilance. Le partage de lit n’est pas recommandé non plus si la mère est fortement en surpoids.
Position de Sommeil
La maman doit dormir sur le côté avec les genoux pliés et un bras sous sa tête, entre son enfant et son oreiller. Le nourrisson dort sur le dos entre ses jambes et ses bras, sa tête à la hauteur de la poitrine. Cette position s’appelle la position maternelle. Assurez-vous que votre bébé soit couché sur le dos pour dormir.
Température de la Chambre
Concernant la pièce dans laquelle vous dormez avec bébé, la température ne doit pas dépasser 18° et ne doit pas être inférieure à 16°.
Animaux de Compagnie et Tabac
Ne laissez pas les animaux de compagnie dormir près de vous ou de votre bambin. Et, pour les fumeurs, évitez la cigarette dans cette pièce.
Vêtements de Bébé
Côté bébé, veillez à ce qu'il ne soit pas trop couvert. La règle veut qu'il ne doit pas porter plus de vêtements que vous. Pour les draps et couvertures : attention, rien ne doit lui recouvrir la tête.
Les Différents Types de Lits pour Bébé
Il existe plusieurs types de lits pour bébé, chacun ayant ses avantages et ses inconvénients.
Le Couffin
Le couffin rappelle le cocon rassurant dans lequel était plongé bébé dans le ventre de sa maman. Chaleureux et rassurant, il est parfait pour bébé qui vient de naître jusqu’à ses 6 mois environ. C’est une transition idéale et en douceur avant de passer au lit à barreaux.
Le Berceau
Le berceau peut être utilisé dès la naissance et jusqu’à 6 mois. Certains modèles exercent le mouvement de balancier qui apaise et endort tant bébé. Toujours règlementé par les normes NF EN 1130, les berceaux les plus sûrs sont ceux qui ont un fond soit plat et rigide. Très important : l’espacement des barreaux doit être inférieur à 7 cm afin que bébé ne se coince pas ni les mains ni les pieds entre les barreaux. Un avantage du berceau classique est sa possibilité de bercer votre bébé grâce à son piétement à bascule. Important : Assurez-vous toutefois que votre berceau à bascule dispose d’un système de blocage.
Le Lit à Barreaux
Le lit à barreaux peut s’utiliser dès la naissance (jusqu’aux 3 ans de bébé) et respecte les normes NF EN 716-1. Souvent, c’est un modèle de taille standard de 120*60 cm. Les montants doivent mesurer au minimum 60 cm de haut et doivent être levés et bloqués lorsque l’enfant est dans son lit. L’espacement entre les barreaux doit se situer entre 4,5 et 6,5 cm.
Le Lit Pliant
Le lit pliant est très utile lors des déplacements (pour un week-end, une soirée chez des amis …). Il peut servir jusqu’à un enfant de 3 ans et est également soumis à des normes.
Le Lit Montessori
Le principe de Maria Montessori est le suivant : laisser l’enfant explorer son environnement librement. Ce dernier doit donc pouvoir se lever et se coucher dans son lit quand il en ressent l’envie… en toute sécurité bien entendu ! Le lit au sol est donc la meilleure option ici ! Votre bébé va gagner en autonomie ! Il sera en effet libre d’aller se coucher quand il est fatigué… Et de se lever une fois la nuit ou la sieste terminée. Contrairement au lit à barreaux, le matelas au sol ne va pas obstruer son champ de vision.
Quand Faire Dormir Bébé dans sa Propre Chambre ?
Il est essentiel de respecter le rythme et les besoins spécifiques de votre enfant lorsqu’il s’agit de déterminer le bon moment pour le faire dormir dans sa chambre. Certains enfants seront prêts plus tôt que d’autres, tandis que d’autres auront besoin de davantage de temps pour s’adapter à cette nouvelle situation.
Signes que Bébé est Prêt
- Il fait ses nuits : Lorsque votre enfant dort sans interruption durant environ 6 heures d’affilée ou plus, cela peut être un bon indicateur qu’il est prêt à rejoindre sa chambre.
- Il montre de l’autonomie : Si votre enfant commence à s’endormir seul et à se calmer sans votre intervention, il est probablement prêt à dormir dans sa chambre.
Conseils pour la Transition
- Rassurez votre enfant : Expliquez-lui que vous serez toujours là pour lui, même s’il dort dans sa chambre. Vous pouvez également lui proposer un objet rassurant (doudou, veilleuse) pour l’aider à se sentir en sécurité.
- Instaurez une routine : Pensez à la mise en place de rituels au coucher pour aider votre enfant à comprendre que c’est l’heure de dormir (histoire, chanson, câlin).
- Aménagez un environnement propice au sommeil : Assurez-vous que la chambre de votre enfant soit bien équipée (lit adapté, literie confortable, température adéquate) et qu’elle est dépourvue de distractions.
- Soyez patient : La transition vers la chambre de bébé peut prendre du temps, et votre enfant aura peut-être besoin de quelques nuits pour s’y habituer. N’hésitez pas à revenir en arrière si nécessaire.
tags: #berceau #dans #une #chambre #avantages #et