Le cododo, ou co-sleeping, est une pratique qui suscite de plus en plus d'intérêt en France et ailleurs. Elle consiste à faire dormir bébé à proximité de ses parents, que ce soit dans la même chambre ou dans le même lit. Si cette approche séduit de nombreux parents, elle soulève également des questions et des débats passionnés. Cet article se propose d'explorer en profondeur les avantages et les inconvénients du berceau cododo, afin d'aider les futurs et jeunes parents à prendre une décision éclairée.
Qu'est-ce que le Cododo ? Définition et Pratiques
Le terme "cododo" englobe deux pratiques distinctes : le partage de chambre et le partage de lit. Le partage de chambre implique que bébé dorme dans la même pièce que ses parents, généralement dans un berceau ou un lit cododo spécialement conçu à cet effet. Le partage de lit, quant à lui, consiste à faire dormir bébé directement dans le lit parental.
En France, de nombreuses mères de famille adoptent le berceau cododo, considérant qu'il est bon de dormir avec bébé. Les pratiques varient : certaines dorment dans la même pièce que leur enfant, tandis que d'autres partagent le même lit.
Les Différents Types de Lits Cododo
Il existe plusieurs types de lits cododo, chacun présentant des caractéristiques spécifiques :
- Le berceau cododo modulable : Ce type de berceau possède un côté modulable et est souvent monté sur roulettes. Il se place à côté du lit des parents et sa barrière amovible facilite l'allaitement. Réglable en hauteur, il s'adapte facilement aux différents types de lits. L'avantage de ce lit avec barrière relevable est qu'il peut être conservé lorsque l'enfant grandit, en laissant simplement la barrière remontée pour assurer sa sécurité. On parle alors de lit bébé cododo évolutif.
- Le lit cododo sans barrière : Ce modèle est collé au lit parental grâce à une extension en bois qui relie les deux lits. Le lit de l'enfant est ainsi ouvert sur un côté, et les parents peuvent ajouter une rallonge au matelas de l'enfant en la fixant sur l'extension.
- Le lit cododo nomade : Ce lit pliable et léger est idéal pour les parents qui voyagent fréquemment. Sa petite taille permet de l'emporter partout avec soi.
Le lit cododo NESTE UP de Kinderkraft, par exemple, est réglable sur 5 niveaux et s'adapte parfaitement à chaque hauteur de lit. Ses pieds se glissent sous le sommier, assurant une fixation optimale et évitant tout écart dangereux pour l'enfant. Il peut également être utilisé comme berceau à part entière en fermant le battant ouvert sur le lit des parents.
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Les Avantages du Cododo
Le cododo présente de nombreux avantages, tant pour les parents que pour l'enfant :
A. Facilite l'allaitement
Le cododo est particulièrement apprécié par les mères qui allaitent. Il permet de répondre plus facilement et plus rapidement aux besoins de bébé, sans avoir à se lever et à sortir du lit. La proximité physique entre la mère et l'enfant favorise la production de prolactine, l'hormone responsable de la lactation, ce qui peut prolonger la durée de l'allaitement. Les mamans qui pratiquent le cododo allaitent trois fois plus longtemps que celles qui ne le pratiquent pas. La Leche League (association d'information et de soutien à l'allaitement maternel) défend d'ailleurs cette pratique.
B. Renforce le lien parent-enfant
Le cododo favorise un contact fusionnel entre les parents et le nouveau-né, répondant ainsi au besoin de réconfort et de protection de l'enfant. La proximité physique renforce les liens d'attachement et apaise les angoisses de séparation.
C. Rassure les parents
Les parents, surtout au début, peuvent être inquiets lorsque bébé dort seul. Ils ont besoin de s'assurer qu'il respire correctement, qu'il n'a pas trop chaud et qu'il est bien sur le dos. Le cododo permet de surveiller constamment l'enfant, ce qui réduit l'anxiété et favorise un sommeil plus paisible pour les parents. Pour les mamans actives, celles qui travaillent toute la journée, dormir avec son bébé permet également de renforcer le lien avec son enfant.
D. Améliore le sommeil de bébé
Certains adeptes du cododo affirment que le sommeil de bébé est meilleur lorsqu'il dort à proximité de sa mère. Il se pourrait que le contact physique et l'odeur de la mère aient un effet apaisant sur l'enfant, favorisant ainsi un sommeil plus profond et plus réparateur. Des bébés qui dorment près de leurs parents s’endorment plus facilement et plus vite et se réveillent moins souvent la nuit.
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E. Pratique et confortable
Le cododo permet aux parents de se défaire de la hantise du lever en pleine nuit. Bébé se trouve juste à côté, et les parents gagnent en sérénité. De plus, le lit cododo nomade s'avère très pratique pour les parents qui voyagent, car il permet de maintenir un environnement de sommeil familier pour l'enfant.
Les Inconvénients et les Dangers du Cododo
Malgré ses nombreux avantages, le cododo n'est pas sans inconvénients et peut même présenter des dangers, notamment en ce qui concerne la sécurité de l'enfant :
A. Risque d'étouffement et de mort subite du nourrisson (MSN)
Le principal danger du cododo est le risque d'étouffement, notamment en cas de partage de lit. Pendant la phase de sommeil profond, un adulte peut oublier la présence du bébé et risquer de l'écraser ou de l'étouffer avec une couverture, un oreiller ou un traversin. Il est donc crucial de respecter certaines règles de sécurité, comme ne pas surcharger le lit de bébé, utiliser un matelas ferme et plat, et éviter de consommer de l'alcool ou des médicaments avant de dormir.
De nombreuses études ont également mis en garde contre les risques de mort subite du nourrisson (MSN) liés au cododo, en particulier chez les bébés de moins de 3 mois. Une étude britannique a révélé que les risques de MSN sont multipliés par 5 pour les bébés qui partagent le lit de leurs parents. Une recherche menée par le professeur Robert Carpenteur et son équipe de la London School of Hygiene and Tropical Medicine a montré que 22% des cas de mort subite sont survenus lorsque le bébé dormait avec les parents, et que 88% de ces décès auraient probablement pu être évités si les enfants avaient dormi dans leur berceau.
B. Perte d'intimité du couple
Le cododo peut avoir un impact négatif sur l'intimité du couple. Dormir dans la même chambre qu'un enfant ne favorise pas les ébats ou les démonstrations affectives, ce qui peut entraîner une baisse de la libido et des tensions au sein du couple.
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C. Dépendance de l'enfant
Quand un bébé s’habitue à dormir toujours à côté de ses parents, il peut être perturbé le jour où il sera amené à s'endormir tout seul comme un grand. Le bébé sollicitera davantage ses parents étant habitué à toujours les avoir à proximité. Certains experts estiment que le cododo peut entraver le développement de l'autonomie et de l'indépendance de l'enfant, en créant une relation de dépendance excessive avec ses parents.
D. Troubles du sommeil des parents
Avoir son bébé qui dort à proximité, c’est aussi prendre le risque d’encore moins bien dormir car vous entendez sa respiration, le moindre petit bruit peut vous réveiller sans compter les nombreux couinements, et en particulier si vous avez le sommeil léger !
E. Difficulté de transition
Lorsque l'enfant grandit, il peut être difficile de le faire passer de la chambre parentale à sa propre chambre. L'enfant peut avoir du mal à s'endormir seul et à accepter la séparation, ce qui peut entraîner des troubles du sommeil et des problèmes de comportement.
Conseils de Sécurité pour un Cododo Réussi
Si vous choisissez de pratiquer le cododo, il est essentiel de respecter certaines règles de sécurité pour minimiser les risques :
- Utilisez un lit cododo adapté : Privilégiez un berceau cododo spécialement conçu pour être fixé au lit des parents, avec une barrière de sécurité pour éviter les chutes. Assurez-vous que le lit est de la même hauteur que le lit parental et qu'il est solidement fixé au sommier.
- Choisissez un matelas ferme et plat : Évitez les matelas trop mous, les matelas à eau ou les matelas abîmés. Le matelas doit être suffisamment grand pour couvrir tout le sommier sans laisser d'espace.
- Ne surchargez pas le lit de bébé : Retirez tous les oreillers, coussins, couvertures et autres objets mous qui pourraient présenter un risque d'étouffement. Utilisez plutôt une gigoteuse adaptée à la taille de bébé.
- Surveillez la température de la chambre : La température idéale de la chambre se situe entre 16 et 18°C. Évitez de trop couvrir bébé, car il ne doit pas porter plus de vêtements que vous.
- Ne fumez pas dans la chambre : Le tabagisme augmente considérablement le risque de mort subite du nourrisson.
- Ne consommez pas d'alcool ni de médicaments avant de dormir : L'alcool et certains médicaments peuvent altérer votre vigilance et augmenter le risque d'étouffement.
- Placez toujours bébé sur le dos pour dormir : Cette position réduit le risque de mort subite du nourrisson.
- Ne laissez pas les animaux de compagnie dormir près de vous ou de votre bébé.
Cododo : Pratique Culturelle et Choix Personnel
Le cododo est une pratique courante dans de nombreuses cultures à travers le monde, notamment en Afrique, en Asie et en Amérique du Sud. Dans ces sociétés, les bébés sont rarement placés dans une pièce à part de leur mère, et le cododo est considéré comme un moyen de renforcer les liens familiaux et d'assurer la sécurité de l'enfant. En Chine, par exemple, 90% des bébés de 3 mois dorment dans le lit de leurs parents. Au Japon, cette pratique concerne plus de 65% des bébés du même âge.
En Occident, le cododo est un sujet plus controversé. Si certains parents y voient une solution pratique et bénéfique pour leur enfant, d'autres s'inquiètent des risques potentiels et des conséquences sur l'intimité du couple. En fin de compte, le choix de pratiquer ou non le cododo est un choix personnel qui doit être pris en compte en fonction des besoins et des préférences de chaque famille.
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