Il est naturel pour les parents, surtout les nouveaux parents, de s'interroger sur la quantité de lait qu'un bébé doit consommer. Votre bébé gigote, il fait des mimiques puis il pleure, dès sa naissance votre petit bout vous guide, il a peut-être faim ? Très vite vous saurez identifier ces petits signes qui ne trompent pas. Cet article vise à fournir des informations claires et précises sur les besoins en lait des bébés, de la naissance à la diversification alimentaire, en tenant compte des spécificités de chaque enfant.
Besoins en lait selon l'âge
L'alimentation d'un bébé est principalement lactée durant les premiers mois de sa vie. Les besoins évoluent avec l'âge, et il est important de les connaître pour assurer une croissance saine. A chaque âge sa quantité de lait.
De la naissance au 5ème mois
De sa naissance au 5ème mois, l'alimentation de votre bébé est exclusivement lactée (lait 1er âge ou maternel) avec des besoins journaliers :
- De 0 à 1 mois : 50 à 60 ml de lait jusqu'à 10 fois par jour les 2 premières semaines puis 90 ml en 6 à 8 prises.
- De 1 à 2 mois : 5 à 6 biberons de 120 à 160 ml
- De 2 à 3 mois : 5 biberons de 150 à 180 ml
- De 3 à 4 mois : 4 biberons de 180 à 210 ml ou 5 biberons de 150 à 180 ml
- De 4 à 5 mois : 4 biberons de 210 à 240 ml ou 5 biberons de 180 ml
Dès la deuxième semaine suivant la naissance de votre bébé, vous augmenterez le volume de ses biberons, en revanche vous réduirez le nombre de repas à prendre dans la journée.
A partir de 6 mois
A partir de 6 mois, la consommation journalière en lait 2ème âge ou maternel sera d'environ 900 ml en 4 prises. Dès que vous commencerez la diversification alimentaire suivant les conseils de votre pédiatre ou de votre médecin sa consommation baissera à 2 biberons de 500 à 600 ml par jour.
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Lait maternel vs. Lait infantile
Le lait maternel est l'aliment idéal pour le nourrisson. Il possède de nombreux bénéfices pour le développement du nourrisson et il est recommandé comme aliment exclusif jusqu’à ses 6 mois par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Ces professionnels de santé préconisent aux parents de poursuivre l’allaitement de leur enfant jusqu’à ses 2 ans ou plus, en complément d’une alimentation diversifiée et solide. Le lait maternel, de part la richesse et diversité de sa composition, fournit au nourrisson des nutriments précieux pour accompagner la mise en place de son système immunitaire et lui permettre de résister aux infections.
Lorsque l'allaitement maternel n'est pas possible ou souhaité, les préparations infantiles sont une alternative appropriée. Lorsque la maman ne peut pas ou ne souhaite pas donner le sein, elle peut se tourner vers des préparations pour nourrisson adaptées à ses besoins, appelées « lait 1er âge », qui pourront lui être données jusqu’à ses 6 mois. Ce lait 1er âge, plus pauvre en protéines que le lait de vache mais enrichi en acides gras essentiels et en vitamine D, se présente majoritairement sous forme de lait en poudre à reconstituer. « Pour cela, il faut bien veiller à utiliser la mesurette adaptée à la boîte et pas une autre », insiste la nutritionniste.
Comment savoir si bébé boit suffisamment ?
Il peut être difficile de déterminer si la quantité de lait bue par bébé est suffisante. Que votre bébé soit allaité ou nourri au biberon, il peut parfois être difficile de déterminer si la quantité de lait bue au cours d’une journée est suffisante. Cette inquiétude est tout de même plus présente chez les mamans qui allaitent, qui n’ont pas l’indication du volume de lait bu à chaque tétée, contrairement aux parents qui donnent le biberon. Néanmoins, ceux-ci peuvent également avoir des doutes lorsque leur bébé ne finit jamais ses biberons.
Voici quelques indicateurs à surveiller :
- La prise de poids : Surveillez la courbe de croissance de votre bébé et consultez régulièrement votre pédiatre pour évaluer sa prise de poids.
- Les signaux de faim : Si votre bébé montre des signes de faim fréquemment, comme se réveiller souvent la nuit, chercher à téter ou montrer des signes d’agitation, cela peut indiquer qu’il a encore faim et que la quantité de lait peut être insuffisante.
- Les signaux de satiété : Après avoir donné un biberon, observez si votre bébé est satisfait et semble rassasié. S’il se détache du biberon, détourne la tête ou montre des signes de satiété, cela peut indiquer qu’il a eu suffisamment de lait.
- Les urines et les selles : Les tétées soient efficaces, c’est-à-dire que leur bébé a un rythme de succion lent et régulier et surtout, qu’il déglutit bien. Si nécessaire, une conseillère en lactation pourra les accompagner pour les rassurer en cas de doute. Ses urines et ses selles : sont-elles régulières ?
Faites confiance à votre bébé ! Tant que sa croissance est bonne et régulière et qu’il est joyeux, c’est que les tétées ou la quantité de lait infantile suffit. Ne le forcez pas à terminer son biberon ! A l’inverse, s’il termine toujours son biberon, ajoutez 30 ml d’eau et une mesurette de poudre dans le prochain biberon.
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Préparation du biberon
Préparer un biberon pour bébé demande quelques étapes simples mais essentielles pour garantir sa sécurité et son bien-être. Commence toujours par te laver soigneusement les mains puis stérilise le biberon et la tétine. Fais chauffer de l’eau propre (minérale adaptée aux nourrissons ou eau du robinet bouillie) et laisse-la tiédir à environ 37°C. Verse la quantité d’eau nécessaire dans le biberon, puis ajoute le nombre exact de dosettes de lait infantile recommandé par le fabricant. Mélange doucement en agitant le biberon jusqu’à dissolution complète de la poudre, sans former de grumeaux. Vérifie la température en déposant quelques gouttes sur ton poignet : elle doit être tiède, jamais trop chaude.
Diversification alimentaire et lait
A partir de ses 4 à 6 mois, période à laquelle la diversification alimentaire sera débutée sur conseil du pédiatre, il découvrira de nouvelles saveurs aux textures onctueuses. Ainsi après 6 mois le lait ne sera plus suffisant pour répondre seul à l’ensemble des besoins nutritionnels du tout-petit.
Si le bébé n’est pas -ou plus- allaité, le lait infantile dit “de suite” (conformément à la réglementation) permettra, après 6 mois et une fois qu’il aura au moins un repas complet par jour, de répondre à ses besoins particuliers, notamment en matière de vitamines, de minéraux, de protéines ou encore d’acides gras essentiels, dans le cadre d’une alimentation diversifiée.
Les nouvelles saveurs que ses parents lui feront découvrir au cours de ses repas, alliées aux apports nutritionnels du lait donné, lui assureront un bon développement.
Quel type de lait donner entre 6 mois et 3 ans ?
De 6 mois à 1 an, tout en développant sa palette gustative, il s’est acheminé progressivement vers un rythme de quatre repas par jour. Purées de légumes, compotes de fruits, viande, poisson… Au fur et à mesure que de nouveaux aliments sont introduits, la quantité de lait proposée diminue peu à peu, pour arriver à 3 tétées ou 3 biberons d’environ 240 à 250 ml (210 ml d’eau + 7 mesurettes de poudre) de lait (matin, goûter et soir), lorsque le repas est complet à midi. Vous proposerez alors du lait de suite, ou 2ème âge. Si votre tout-petit est nourri au biberon, passez du lait de suite au lait de croissance, plus adapté aux besoins de l’enfant en bas âge que le lait de vache pour adultes. On donnera généralement deux biberons de 250ml, le matin et au goûter.
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De 2 à 3 ans, continuez à proposer entre 500ml de lait maternel ou de croissance par jour, répartis sur 2 de ses 4 repas. A cette période, s’il ne souhaite plus boire dans un biberon parce qu’il devient grand, le lait de croissance pourra lui être donné dans un bol ou une tasse, toujours à raison de 250ml au petit déjeuner et au goûter. Au déjeuner ou au dîner, proposez-lui d’autres produits laitiers, fromage pasteurisé ou yaourt adapté aux enfants en bas-âge.
Erreurs à éviter
Il est important de ne pas donner de lait de vache traditionnel à un bébé de moins d'un an, car sa composition n'est pas adaptée à ses besoins. La composition du lait de vache traditionnel n’est pas encore tout à fait adaptée aux besoins spécifiques de votre bébé. Ainsi, il est préférable d’allaiter votre bébé dans la mesure du possible ou de lui proposer une préparation de suite (de 6 à 12 mois), puis du lait de croissance (de 12 mois à 3 ans) qui est plus adaptée aux besoins spécifiques du bébé que le lait de vache.
De même, les jus végétaux ne doivent pas être utilisés comme substitut au lait maternel ou infantile. Les jus végétaux ne doivent pas être donnés à un enfant pour remplacer son lait (maternel ou préparation infantile). La composition de ces préparations végétales n’est pas adaptée aux besoins du tout-petit, si bien que, donnée à la place du lait maternel ou d’une préparation de suite, elles peuvent engendrer chez lui des problèmes de santé pouvant aller jusqu’à des situations de dénutrition et de pathologies graves. Il ne faut donc pas remplacer les formules infantiles par des boissons nommées à tord “laits” d’amande, d’avoine, de soja, y compris s’ils sont bio.
Cas particuliers
Votre bébé est unique et ses besoins aussi Même si ces conseils répondent au Programme national Nutrition Santé (PNNS) ils ne s'appliquent pas chez les bébés de petit poids ou nés prématurés. Votre pédiatre sera votre interlocuteur le plus compétent pour juger des besoins journaliers de votre bébé.Dans tous les cas, soyez à l'écoute des besoins de votre bébé.
Lorsque bébé arrive avant la 37e semaine de grossesse, il est considéré comme prématuré. En cas d’allaitement artificiel, ce ne sont pas les quantités de préparation pour nourrisson qui changent, mais sa composition. « L’estomac du bébé né prématurément est de petite taille, il n’est pas possible d’augmenter le volume de sa ration.
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