38 Semaines de Grossesse et 5 Jours : Tout Ce Que Vous Devez Savoir Maintenant !

À 38 semaines de grossesse, soit 40 semaines d’aménorrhée (SA), vous êtes à la fin de votre 9e mois et l’accouchement est imminent. Votre bébé est considéré à terme et prêt à naître à tout moment. Cette période est marquée par des changements importants tant pour la mère que pour l’enfant. Il est donc essentiel de bien s’informer et de se préparer à l’arrivée de bébé.

Développement du bébé à 38 semaines

À ce stade, le développement de votre bébé est presque terminé. Voici les principaux aspects à considérer :

Taille et poids : Votre bébé mesure environ 50 cm et pèse autour de 3,2 kg, soit à peu près la taille d’un potiron. Ces chiffres sont des moyennes, et le poids à la naissance peut varier entre 2,5 et 3,5 kg, et la taille entre 45 et 55 cm.
Développement des organes : Les organes de votre bébé sont complètement développés et prêts à fonctionner de manière autonome. Son système immunitaire s’est renforcé grâce aux anticorps que vous lui avez transmis via le placenta. Son système respiratoire est fonctionnel, lui permettant de prendre sa première bouffée d’air à la naissance.
Développement des sens : Tous les sens de votre bébé sont en éveil. Même si sa vue est encore floue, il peut distinguer les contours de votre visage. Il reconnaît les voix de son papa et de sa maman. Il a également développé le toucher, le goût et l’odorat.
Préparation à la naissance : Le bébé constitue des réserves de graisse pour s’adapter à la vie extra-utérine. Son foie, ses poumons et son cerveau continuent de se développer. Les os de son crâne restent malléables pour faciliter le passage lors de l’accouchement.
Position du bébé : La tête de votre bébé est probablement descendue dans votre bassin. S’il se présente en siège, votre professionnel de santé peut tenter une version par manœuvre externe pour le retourner. Si cela ne fonctionne pas, une césarienne peut être envisagée.

Changements chez la mère à 38 semaines

Votre corps se prépare activement à l’accouchement. Voici quelques symptômes et aspects à prendre en compte :

Symptômes courants : Vous pouvez ressentir de la fatigue, de l’irritabilité et des sautes d’humeur. Les maux de dos, les tiraillements dans le bas-ventre, les insomnies et la constipation peuvent également être présents. Certaines femmes peuvent éprouver des nausées ou des vomissements en raison de la pression de l’utérus sur l’estomac.
Le ronflement : Certaines femmes enceintes ronflent plus que d’habitude à cause des changements hormonaux qui assèchent les muqueuses nasales. Un humidificateur d’air ou des bandelettes nasales peuvent aider.
Perte du bouchon muqueux : Le bouchon muqueux, qui protège le col de l’utérus, peut être expulsé quelques jours ou semaines avant l’accouchement. Cela se manifeste par des pertes vaginales claires ou rosâtres avec des traces de sang.
Contractions : Vous pouvez ressentir des contractions de Braxton-Hicks (fausses contractions). Les vraies contractions sont régulières, de plus en plus rapprochées et intenses. Elles ne disparaissent pas en changeant de position.
Perte des eaux : La rupture de la poche amniotique et la perte du liquide amniotique indiquent généralement le début du travail. L’écoulement peut être important ou léger.
Préparation à l’accouchement : Votre corps est en mode « accouchement ». Vous pourriez ressentir des contractions fréquentes et une pression dans le bassin. Rester attentive aux signes avant-coureurs de l’accouchement est essentiel.

Les différentes phases de l'accouchement

L’accouchement peut se dérouler de deux manières : par voie basse ou par césarienne.

Accouchement par voie basse

L’accouchement par voie basse se déroule en trois étapes principales :

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Le travail : Cette étape se divise en trois phases :
- Travail latent : Le col de l’utérus se dilate et s’amincit. Les contractions commencent.
- Travail actif : Le col de l’utérus continue de se dilater, atteignant environ 6 cm.
- Travail passif : Le col de l’utérus atteint sa dilatation complète (10 cm).
L’expulsion : C’est l’accouchement à proprement parler. Vous devrez pousser pour aider votre bébé à sortir.
La délivrance : Le placenta est expulsé.

Accouchement par césarienne

Environ une femme sur cinq accouche par césarienne. Elle peut être programmée ou décidée en cours de travail. Une incision est pratiquée dans l’abdomen et l’utérus pour extraire le bébé et le placenta.

Conseils et préparatifs pour la 38e semaine

Surveillance médicale : Vous aurez probablement des visites fréquentes chez votre professionnel de santé pour surveiller l’activité de votre bébé et l’état de votre col de l’utérus.
Préparation de la valise de maternité : Assurez-vous que votre valise est prête avec tout le nécessaire pour vous et votre bébé.
Organisation : Préparez votre maison pour l’arrivée de bébé. Organisez les repas, les courses et l’aide de vos proches.
Repos : Reposez-vous autant que possible pour économiser votre énergie pour le jour J.
Détente : Prenez soin de vous, faites des activités qui vous plaisent et vous détendent.
Techniques de relaxation : Pratiquez les exercices de respiration appris lors des cours de préparation à l’accouchement. Un bain chaud peut aussi aider à se détendre.
Communication : Discutez avec votre partenaire de vos appréhensions et de vos attentes concernant l’accouchement et les premiers jours avec bébé.
Renseignements : Informez-vous sur les procédures médicales possibles (péridurale, épisiotomie) et exprimez vos préférences dans votre projet de naissance.
Alimentation : Continuez à suivre une alimentation saine et équilibrée.

Questions à poser à votre médecin

Vaut-il mieux déclencher artificiellement le travail après 38 semaines ou attendre ?
Existe-t-il des méthodes naturelles pour faciliter le déclenchement du travail ?
Les relations sexuelles sont-elles déconseillées à l’approche du terme ?
Que faire si le bébé bouge moins ou plus qu’avant ?
Comment se passe la guérison après l’accouchement ?
Quand l’allaitement est-il possible, si vous souhaitez allaiter ?

Check-list pour la 38e semaine

Vérifiez les infrastructures de la maternité (baignoire, ballons, chaises).
Faites-vous expliquer comment calculer les contractions.
Préparez la liste des personnes à qui annoncer la naissance.
Téléchargez l’application Pampers Club pour des réductions sur les couches.
Demandez de l’aide à vos proches pour les premiers jours.
Vérifiez que vous avez tous les accessoires essentiels pour bébé.

Lâcher prise et patience

Il est normal d’être impatiente à l’approche du terme. Cependant, essayez de lâcher prise et de profiter de ces derniers moments. Votre bébé arrivera quand il sera prêt.

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38 semaines de grossesse et 5 jours : Informations essentielles