L'arrivée d'un enfant est un événement majeur, source de joie mais aussi d'interrogations et d'appréhensions. Se sentir seul face à cette nouvelle responsabilité est une expérience partagée par de nombreux futurs parents. Heureusement, il existe des solutions d'accompagnement personnalisées, telles que les doulas et l'haptonomie, qui permettent de vivre la grossesse, l'accouchement et les premiers mois de bébé de manière plus sereine et épanouissante.
Le Rôle Essentiel de la Préparation à la Naissance et à la Parentalité
Dès la déclaration de grossesse, les futurs parents ont accès à des séances de préparation à la naissance et à la parentalité. Cet accompagnement, complémentaire au suivi médical, débute par un entretien prénatal précoce, idéalement au cours du premier trimestre. Cet entretien permet d'échanger avec un professionnel et de programmer les sept séances de préparation à la naissance et à la parentalité. Ces séances, souvent collectives, favorisent les échanges entre futurs parents et peuvent parfois être individuelles. Elles permettent d'aborder les questions, les doutes et les appréhensions liés à la grossesse, à l'accouchement et à l'arrivée de bébé.
La Doula : Une Présence Soutenante et Discrète
Bien que encore méconnu en France, le métier de doula est une ressource précieuse pour accompagner la grossesse et la naissance. La doula est une accompagnante à la naissance qui intervient selon les besoins des parents, tout au long de la grossesse, pendant l'accouchement et durant les premières semaines de vie de l'enfant. Contrairement à la sage-femme, la doula n'est pas habilitée à pratiquer des actes médicaux ou thérapeutiques. Son rôle est d'écouter, de répondre aux questions en présentant toutes les options possibles et de soutenir les parents dans leurs choix, quels qu'ils soient. Elle propose un espace d'échange en toute confidentialité et neutralité.
Un Accompagnement Personnalisé et Adapté aux Besoins de Chaque Famille
L'accompagnement par une doula est hyper personnalisé. La doula part du principe que les futures mamans sont les mieux placées pour savoir ce qui leur convient, à elles et à leur bébé. Elle rencontre les futurs parents à leur domicile, ce qui permet de créer un lien de confiance et de proximité. Elle apprend à les connaître, à comprendre comment ils fonctionnent, ce qui lui permet de les aider à trouver leurs nouveaux repères une fois le bébé né.
Comme le témoigne Virginie Franqueza-Gagnon, doula : "Je suis là pour accueillir sans jugement ni conseil, tous les états d’âme que traversent les futurs parents. Je suis à leur écoute, au fil des mois qui passent, et nous abordons tout type de sujets : les transformations physiques, l’impact de l’arrivée de l’enfant sur la vie de couple, le choix du lieu de naissance, l’envie ou pas d’un accouchement plutôt naturel, l’organisation du retour à la maison… la liste est non exhaustive et dépend des besoins de chaque parent. J’explique aussi que je suis là pour les deux parents, qu’ils peuvent chacun me contacter autant que nécessaire."
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Un Rôle de Relais et de Soutien Post-Natal
La doula va aussi avoir un rôle de relais. Elle pourra recommander des professionnels aux parents qu'elle accompagne : une sage-femme, un ostéopathe ou une conseillère en lactation par exemple. Avoir la bonne adresse c'est à la fois avoir des perspectives de solution, mais aussi la certitude de rencontrer des personnes bienveillantes.
Après la naissance, la doula continue d'accompagner les parents selon leurs besoins. Elle reste toujours joignable par téléphone en cas de doutes, de difficultés ou de moments de crise. Elle les aide à prendre leurs repères, entre les bouleversements hormonaux de la jeune maman et les rythmes effrénés des tétées ou biberons. Elle veille à ce que la mère ait à sa disposition les bonnes informations pour mettre en place son allaitement, et il en va de même pour tous les sujets concernant les choix de parentage : cododo ou pas, quelles couches choisir, motricité libre ou pas, plus tard diversification alimentaire… c'est aux parents de décider ce qu'ils estiment être le mieux adapté à leurs enfants et à leurs situations.
La Présence de la Doula Pendant l'Accouchement
La doula peut également être présente lors de l'accouchement. Dans ces moments-là, son rôle consiste à la fois à encourager la future maman, lui donner confiance en ses capacités, lui permettre de contacter ses ressources, au moyen de mots doux et bienveillants, en veillant à ce qu'elle se sente en sécurité malgré l'intensité de l'événement. Elle fait en sorte de rassurer le ou la partenaire aussi, surtout lorsqu'il s'agit d'un premier enfant. Elle les aide alors à déstresser en leur expliquant que la situation est normale, que les douleurs de l'accouchement font partie du processus, et que l'équipe médicale veille sur eux. Elle les invite à prendre soin de leur femme, en l'aidant à traverser les contractions.
Un Accompagnement Financièrement Accessible
En France, l'accompagnement par une doula se situe hors champ médical. Par contre l'accompagnement de la doula s'inscrit dans le cadre du service à la personne et les parents peuvent rémunérer la doula via le système du CESU (Chèque Emploi Service Universel) ou aussi du CESU préfinancé qui permet aux parents de bénéficier d'une déduction d'impôt ou d'un crédit d'impôt. Chaque doula applique des tarifs personnalisés qu'elle a elle-même fixés. Pour donner un ordre d'idée, les visites durent souvent 2 heures et se font sur une base de 50 à 80 euros.
L'Haptonomie : Une Approche Affective et Sensorielle de la Grossesse et de la Naissance
Définie par son fondateur Frans Veldman comme “la science de l’affectivité”, l'haptonomie permet une approche novatrice dans le soin et l’éducation. L’haptonomie périnatale correspond à l’établissement d’un premier contact par les deux parents avec le bébé in utero. L’haptonomie signifie littéralement la “science du toucher”, du grec “hapsis” (ce que l’on sent, ce que l’on ressent, le toucher) et “nomos” (la règle, la science). Selon son fondateur Frans Veldman, l’haptonomie serait "la science de l’affectivité" qui étudie les lois et les interactions de la vie affective.
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Le Principe Fondamental de l'Haptonomie : La Recherche de Sécurité et de Paix Intérieure
L’haptonomie part du principe que l’être humain recherche consciemment ou inconsciemment un état de sécurité et de paix intérieure. Pour l’obtenir, il construit des liens affectifs permettant d’obtenir une présence "confirmante" qui se manifeste par le toucher. Le but du fondateur de l’haptonomie, le médecin Frans Veldman, était d’aider les personnes tout au long de leur vie à tisser ou resserrer leurs liens affectifs avec d’autres personnes. Cette présence thérapeutique peut être utilisée à tous les stades de la vie.
Comment se Déroule une Séance d'Haptonomie ?
La pratique la plus connue d’haptonomie s’adresse aux futurs parents lors de la prise en charge d’une grossesse. Il s’agit de l’haptonomie prénatale et postnatale. Elle est destinée à favoriser les liens affectifs entre la mère, le bébé in utero et le père par le toucher affectif et la parole. L'haptonomie se pratiquant obligatoirement en couple, les deux parents doivent être en accord dans cette démarche.
"Il y a une grande différence entre toucher l’autre, et contacter l’autre. Dans l'haptonomie, il existe une intention qui met au centre la rencontre entre deux êtres : il y a toujours un contacté (le bébé) et un contactant. Personne ne subit le contact", précise Marie-Hélène Vallat, sage-femme libérale. Il ne s’agit pas non plus de pressions. "Il ne faut surtout pas appuyer sur le ventre de la maman ; l'haptonomie est un contact spécifique qui cherche à être perçu par le bébé.
Les Bénéfices de l'Haptonomie pour la Grossesse, l'Accouchement et le Développement de l'Enfant
L’haptonomie permet à ce dernier de développer un sentiment de sécurité affective. Il favorise le bien-être du bébé. Les parents aussi se sentent en sécurité. Ils pourront dépasser leurs appréhensions. La femme va trouver les ressources nécessaires pour avoir moins mal. Le sentiment maternel lui permet de sécréter des endorphines contre la douleur. L’enfant cherche à naître et la mère a appris à ne pas bloquer ce passage.
L’accompagnement haptonomique pré et post natal procure aux couples un enrichissement de leur relation et modifie profondément le vécu des parents et de l’enfant lors de la grossesse, de l’accouchement et dans la découverte de la vie ensemble, par la suite. Il aide à l’instauration et au développement du sentiment de parentalité partagée, et constitue une aide précieuse lors des grossesses pathologiques, qu’elles relèvent d’une problématique psychoaffective, ou qu’elles nécessitent une prise en charge médicalisée.
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Un Accouchement Plus Naturel et Moins Douloureux
L’accompagnement favorise une naissance naturelle et aide à l’accouchement. La mère, avec l’aide très précieuse du père (ou du tiers), assiste l’enfant dans son cheminement, même quand elle a mal. Les patientes accompagnées éprouvent moins souvent le besoin d’avoir recours à une analgésie péridurale. L’anesthésie n’est pas anodine mais n’est absolument pas remise en cause. Si la douleur devient insupportable et entrave leur relation avec l’enfant, la péridurale peut les soulager, et il est important qu’elles puissent l’accepter sans se sentir coupables, ni en échec vis-à-vis de l’haptonomie ou d’elles-mêmes.
Un Suivi Post-Natal Indispensable
Un suivi post-natal est absolument indispensable pour poursuivre le travail réalisé dans cette rencontre à trois. "Il permet une cohérence des parents avec leur façon d’être avec le bébé, en cohérence avec tout ce qu’ils ont fait dans le prénatal", indique Marie-Hélène Vallat. C’est le moment où il va falloir confirmer au bébé la sécurité affective, qui a été perturbée par la naissance. Il s’agit d’une intégration à la fois psychologique et corporelle du nouveau-né en route vers l’autonomie. Ces séances accompagnent le couple dans la réalisation des gestes quotidiens avec le bébé, mais aident aussi la maman à mieux vivre la période des suites de couche.
Quand Commencer l'Haptonomie ?
Il est très souhaitable de commencer l’accompagnement le plus tôt possible après la conception, même si la mère ne sent pas encore son enfant bouger. Ces séances précoces permettent aux deux parents de sentir les effets de la rencontre haptonomique et de comprendre en quoi elle leur sera utile pour la grossesse et l’accouchement. Il est tout à fait possible de commencer l’accompagnement autour du 4ème mois, mais jamais après le début du 7ème mois (28 semaines d’aménorrhée).
Comment Choisir son Haptonothérapeute ?
"Les séances d’haptonomie se passent avec un praticien formé, c'est extrêmement important", rappelle Marie-Hélène Vallat. ils doivent automatiquement être des professionnels du soin ou de la santé titulaires d'un diplôme d'état. La plupart du temps, ce sont des sages-femmes, mais cela peut être également des gynécologues, gynécologues-obstétriciens, psychomotriciennes, infirmières puéricultrices, psychologues…. L’ISH dispose d’un annuaire regroupant les professionnels francophones du Canada, de la Belgique, de la Suisse et de la France.
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